三高(血壓高、血糖高及血脂高)是都市常見毛病,衛生署資料顯示,近六成15-84歲人口患有三高或糖尿病。到底血壓、血糖和血脂怎樣才算高?三高會引發什麼問題?怎樣診斷和預防三高?即睇本文知答案!
三高是什麼?解讀三高指標(血壓、血糖及血脂)
三高有時會分別來訪,也有機會齊集高血壓、高血糖及高血脂!要了解三高問題有幾嚴重,先要了解三高指標:
1. 高血壓
正常 | 臨界 | 高血壓 | |
上壓 | 130mmHg以下 | 130-139mmHg | 140mmHg以上 |
下壓 | 85mmHg以下 | 85-89mmHg | 90mmHg以上 |
高血壓大多沒有明顯病徵,因此很多人會忽視血壓問題。然而高血壓會增加患上心血管疾病的風險,例如中風、心臟冠狀動脈硬化、動脈瘤、心臟衰竭、視網膜病變和腎硬化等。若高血壓患者同時患有心臟、腎臟毛病,對健康的影響更大。
2. 高血糖
正常血糖水平 | 空腹血糖偏高 | 糖尿病 | |
空腹血糖水平 | 5.6mmol/L以下 | 5.6 - 7mmol/L | 7mmol/L或以上 |
血糖偏高及糖尿病在發病初期大多數沒有明顯症狀,除非定期檢測血糖,否則不易被發現。到了發病中期,才會出現口渴、尿頻、疲勞、視力模糊、陰部搔癢或傷口不易癒合等症狀。至患病晚期會引發腦中風、心血管疾病、視網膜病變(失明)、腎病變,足部循環及神經系統病變(包括感染、潰瘍及壞疽)而導致截足等。國際大型研究亦發現,糖尿病患者會較其他健康人士短命六年,出現併發症心臟病或中風而死亡的風險,更高出一倍以上。
3. 高血脂
正常 | 臨界 | 高血脂 | |
總膽固醇 | 5.2mmol/L以下 | 5.2-6.2mmol/L | 6.2mmol/L以上 |
三酸甘油酯 | 1.7mmol/L以下 | 1.7-2.2mmol/L | 2.2mmol/L以上 |
低密度脂蛋白 | 3.4mmol/L以下 | 3.4-4.1mmol/L | 4.1mmol/L以上 |
高血脂主要是由於低密度膽固醇及三酸甘油脂過高,或高密度脂蛋白濃度過低。硬化斑塊會因血流衝擊而產生裂隙,在該局部形成血塊,堵住血管而產生嚴重病變。動脈硬化病可發生於全身血管,最常發生的部位為冠狀動脈、頸動脈及腸骨動脈:
- 腦部 - 造成腦中風
- 腎臟血管 - 造成腎性高血壓、腎衰竭
- 冠狀動脈 - 血管壁因阻塞而血流減少,發生心肌缺氧,出現心絞痛
- 血管壁阻塞變大或硬化斑塊破裂,會造成心肌梗塞
三高可致病 高血壓、高血糖及高血脂嚴重疾病一覽表
高血壓 | 高血糖 | 高血脂 |
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三高體檢預防心血管疾病
三高初期症狀並不明顯,當演變成中後期心血管疾病才發現和處理,不但病情加深,手尾也更長,食藥、戒口和改變生活習慣往往令人難以適應,嚴重影響患者身體和情緒。此外,三高引起的心血管疾病更有機會致命!定期接受身體檢查,或者懷疑身體有三高跡象,別抱著僥倖心態,該立即求醫接受身體檢查:
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