中風風險評估

#健康專題

 

 

香港每年有1.3萬宗中風新症,主要由心房纖顫及三高問題誘發,而因為心房纖顫引致的的中風更造成25%的死亡個案。中風往往沒有徵兆,突如其來,令人防不勝防!

國際間有一組簡單的評估工具「心動中風風險評估表 — CHA2DS2-VASc」*,為個人提供因房顫誘發中風的風險評估,回答簡單7條問題,計算所得分數,就知道你是否中風高危人士!

註:*心動中風為心房顫動所引發的中風

 

測試結果

 

1至3分:
你有輕微的中風風險,應避免其他中風因素包括高血脂、糖尿病、心臟病、吸煙、缺乏運動、飲食習慣不良、肥胖或酗酒等。如果情況持續或惡化,便要找醫生求診!

 

4至6分:
你的中風風險很高,除了要嚴格控制其他的中風因素如高血脂、糖尿病、心臟病、吸煙、缺乏運動、飲食習慣不良、肥胖或酗酒外,還要密切留意身體狀況,定期做身體檢查。如果情況持續或惡化,便要找醫生求診!按此了解更多中風相關身體檢查

 

7分至8分:
你的中風風險非常高,要立即建立健康的生活習慣,如每日做最少30分鐘運動、堅持均衡飲食、多吃蔬菜及水果、避免進食高膽固醇及高脂肪食物、維持理想體重,並擁有充足的睡眠和休息,不吸煙、不飲酒等。按此了解更多中風相關身體檢查
必須定期進行身體檢查,如果情況持續或惡化,便要找醫生求診!

 

資訊來源: healthyd, 心動聯盟

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