小球藻是什麼?一文解構小球藻功效 | 小球藻排毒保健品推介

#健康專題
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小球藻(又稱綠藻/Chlorella)是深受日本人歡迎的保健品,據說超過1,000萬日本人天天服用小球藻排毒,沖繩是綠藻主要產地之一。到底小球藻是什麼?除了排毒,小球藻還有其他功效嗎?升康力小球藻是其中一個熱賣牌子,小球藻排毒保健品邊隻好?一齊了解體積小、功效大的綠藻吧!




小球藻是什麼?適合哪些人服用?

人體內有好多毒素,除了食物消化後的渣滓,還有環境污染食物鏈和水源,進食和飲用後人體攝取的重金屬。小球藻是一種綠色微藻類,直徑只有3-8微米,最早在20億年前已經存於地球。小球藻有大概有上百個品種,其中Chlorella vulgaris及Chlorella pyrenoidosa最常用於保健品。

小球藻含有多種維他命,而且蛋白質含量高,無論是肉食者或素食者,都適合服用補充營養,特別是破壁小球藻,更易被人體吸收和運用。綠藻的葉綠素的含量,比普通蔬菜高100倍,加上獨有的小球藻細胞生長因子(CGF, Chlorella Growth Factor),對提升健康起重要作用,接下來一起深入了解小球藻的補健功效。

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解構小球藻功效 綠藻保健品邊款好?

市面上有多款小球藻/綠藻保健品,有些產品強調採用破壁小球藻提升保健作用。除了前文提及過的排毒,還具補充維他命、增強免疫力及美容等功效。以下為大家詳細介紹小球藻功效,選購小球藻保健品還可享獨家優惠!

 

小球藻功效1:排毒

小球藻有獨特的細胞壁構造,細胞壁上的纖維呈網狀,具有黏附重金屬的特性,吸附體內重金屬污染物(如鎘、鉛、水銀)排出體外,減低體內重金屬積聚。除了特別的細胞壁結構,更有研究指小球藻含有孢子粉素(Sporopollenin),可與體內毒素和重金屬結合,在不產生任何轉變的情況下,連同污染物一起排出體外。

 

日本升康力(Sun Chlorella)是其中一個小球藻品牌,以專利技術將小球藻破壁,更容易被人體吸收。升康力小球藻還有助排出二噁英,經研究可以減少母乳中的二噁英濃度,適合污染日益嚴重的香港,孕婦及授乳媽媽服用小球藻排毒保健品,對媽媽本身和小朋友健康都有幫助!以下介紹幾種小球藻排毒保健品:

 

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  • 成份包括破壁小球藻(95.5%)及大豆卵磷脂(非基因改造)
  • 含豐富蛋白質、18種氨基酸、纖維、胡蘿蔔素、維他命(B、C、E、K)及礦物質等,兼具排除身體毒素及補充全營養功效
  • 產地:日本/2毫克 x 1,500粒,每天服15-40片

 

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  • 成份包括破壁小球藻(95.5%)及大豆卵磷脂(非基因改造)
  • 除了排毒及補充全營養功效,還有女性必須的葉酸及葉黃素,能淨化身體、平衡酸鹼及提升免疫力
  • 產地:日本/200毫克 x 300粒,每天服15-40片

 

日本升康力破壁小球藻粉

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  • 100%破壁小球藻,是唯一獲NSF Sport認証的小球藻產品,為運動員排毒及補充營養
  • 含優質蛋白質、維他命及礦物質,除了運動員,也適合小童、孕婦及素食者服用
  • 產地:日本/6克 x 30包,每天服半包(3克)

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小球藻功效2:補充維他命等營養

綠藻在日本被譽為超級食物,全因它的營養價值非常高,小球藻含多種氨基酸、纖維、酵素、b胡蘿蔔素、維他命(B、C、E、K)、葉綠素及礦物質等。這些營養素如何提升健康?以下挑出幾種營養成份略加分析:

 

  • 氨基酸 - 小球藻包含多種動物所需的氨基酸,是優良的單細胞蛋白源,含量甚至比牛奶高20倍(以100克計)。不同種類的氨基酸,可以幫助身體製造蛋白質、促進心血管健康和新陳代謝,是人體必須的養份
  • 葉綠素 - 葉綠素是植物進行光合作用不可缺少的一環,有助保護肝臟,並降低由黃麴毒素導致的DNA損傷及後遺症
  • 維他命B12 - 一般人可以由肉類及蛋攝取維他命B12,素食者通常只可由豆類製品攝取,不過豆類製品的維他命B12為非活性型,需經肝臟代謝才可吸收。小球藻的維他命B12則屬活性型,有利身體吸收,降低患上心血管疾病以及神經系統問題的風險
  • - 另一種素食者經常缺乏的營養素,缺少鐵質會影響血液中血紅蛋白的合成,導致貧血、暈眩等症狀

 

Fine Japan破壁小球藻1500粒

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  • 含蛋白質、氨基酸、b胡蘿蔔素、維他命(B、C、E、K)、礦物質及葉綠素等
  • 經破壁技術釋出綠藻養份,使人體容易吸收
  • 有助排毒、護膚、去脂、提高免疫系統及除體臭等
  • 產地:日本/包裝300克(200亳克 x 1,500粒),每日3次、每次5粒,以溫水送服

 

健知己小球藻300粒

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  • 天然小球藻含植物蛋白質、維他命、礦物質、葉綠素及小球藻特有萃取物(CVE)
  • 有效排出體內積聚的有害化合物,淨化人體和提升健康
  • 維持免疫系統健康、穩定腸胃功能
  • 產地:加拿大/每盒300粒,一般保健每天10粒、加強保養每天20-30粒

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小球藻功效3:增強免疫力

小球藻細胞生長因子有助提升免疫細胞的活性,同時可以增加免疫球蛋白A(SIgA)濃度,兩者都能強化免疫系統,抵抗細菌或病毒侵者。另外,小球藻對降低膽固醇、降血壓及抗氧化等都有一定作用,即使是老人家、小朋友,還是懷孕中的婦女都可服用,而且沒有明顯影響健康的副作用,是名副其實的全營養食品。

 

Udo's Choice®綠中寶

售價:HK$420
  • 含小球藻(綠藻)、螺旋藻(藍藻)、大麥草、燕麥草及蕎麥草等成份
  • 減慢、預防及治癒退化性疾病
  • 降低膽固醇、改善腸道功能和令肌膚光滑
  • 每包255克,可加水或果菜汁,攪勻後即可飲用

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小球藻功效4:美顏護膚

小球藻除了可以吃下肚,原來搽上面一樣有效!日本升康力便有一款適合乾性肌膚、濕疹及敏感皮膚使用的條護面霜,為愛美的你修護肌膚。

 

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  • 主要成份包括蛋白核小球藻萃取物、西柚種子萃取物、葉綠素銅等
  • 肌膚排毒、減淡色斑及痘痘印
  • 特別針對因乾燥及細胞老化而形成的皺紋現象,預防妊娠紋,濕敏皮膚亦可使用
  • 不含對羥基苯甲酸酯及丙二醇,可安心使用

 

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小球藻vs螺旋藻 兩種藻類點樣揀?

小球藻和螺旋藻都是常見的食用藻類,可製成膠囊或粉劑保健品,到底兩種藻類有何不同?以下用個簡單圖表來比較:

 

  小球藻(Chlorella) 螺旋藻(Spirulina)
 
別稱 綠藻 藍藻
主要營養成份 蛋白質、纖維、
維他命B雜、葉綠素
葉綠素、維他命B雜、
γ次亞麻油酸(GLA)、鉀
對身體的好處 排毒及
增強免疫力
改善三高及
預防心血管疾病

 

小球藻和螺旋藻都是公認的超級食物,兩者都屬於高蛋白質及高營養密度,亦提供多種補健功效,它們亦有各擅勝場的地方:

 

小球藻
葉綠素含量是螺旋藻5倍,加上小球藻獨有的小球藻細胞生長因子,在排毒及增強免疫力方面,表現會優於螺旋藻
螺旋藻
含有γ次亞麻油酸(GLA)及藻藍素(Phycocyanin),均有助脂肪代謝以及減低膽固醇吸收的物質,對改善三高以及預防心血管疾病有更顯著的效果

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