過敏性鼻炎怎麼辦？好多人都試過患上鼻炎，常見鼻炎症狀有鼻塞、打噴嚏、流鼻水及耳鼻喉不適。鼻炎患者經常混淆傷風感冒、過敏性鼻炎和鼻竇炎，三者如何分別？如何診斷過敏性鼻炎？過敏性鼻炎改善方法有什麼？下文為大家一一解構，踢走鼻炎困擾！
鼻炎原因 分辦感冒、鼻炎和鼻竇炎
鼻炎原因主要有細菌/病毒感染、過敏性和非過敏性鼻炎(如工作環境、荷爾蒙改變及鼻腔受損)。要分辦傷風感冒、過敏性鼻炎及鼻竇炎，可以從鼻炎成因、症狀及持續時間來分辨。
| 傷風/感冒 | 過敏性鼻炎 | 鼻竇炎 | |
| 成因 | 細菌/病毒感染 | 受致敏原刺激 | 細菌/病毒感染 |
| 症狀 | 流鼻水、鼻塞、 打乞嚏 |
鼻塞、流鼻水、 打乞嚏、鼻子痕癢 |
流鼻水(黏稠、呈黃綠色)、鼻塞、 鼻水倒流及咳嗽 |
| 持續時間 | 3-4天 | 長達數年 甚至未能根治 |
急性鼻竇炎<3個月 慢性鼻竇炎≥3個月 |
過敏性鼻炎症狀及診斷
感冒和鼻竇炎症狀明顯，患者較有警覺求醫治理。過敏性鼻炎持續時間較長，而且過敏性鼻炎症狀不只限於鼻腔，更有眼睛痕癢、眼睛發紅、喉嚨痕癢、咳嗽、黑眼圈、頭痛和影響睡眠等，對患者造成長期困擾。如何準備診斷引發過敏性鼻炎成因？過敏測試幫到你！
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延伸閱讀 |
過敏性鼻炎改善方案
致敏原無處不在，過敏測試尋找致敏源頭後，便要著力避開致敏原。也要為身體打好根基，強化呼吸道健康，減低食物和環境對身體的影響。以下幾個過敏性鼻炎改善方案都幫到你：
蟲草提升呼吸道健康
香港秋冬轉季天氣灰塵多、乾燥、日夜溫差大，容易引起鼻炎等呼吸系統毛病。蟲草具維持呼吸系統健康、增強免疫力、護肺等功效，如你受呼吸道疾病如過敏性鼻炎、氣管敏感及肺部不適等問題困擾，蟲草保健品是改善疾患好選擇：
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洗鼻水舒緩鼻炎症狀
過敏性鼻炎源於致敏原，透過純淨無菌洗鼻水，有助清洗鼻腔、鼻竇和鼻咽中的致敏物(如花粉、塵蟎和空氣懸浮粒子等)，減少過敏和發炎。
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過敏性鼻炎飲食
- 豐富DHA魚類如三文魚、沙甸魚、鯖魚及秋刀魚，有助增強免疫力、抗炎、抗過敏
- 蔬果含豐富維他命A(如紅蘿蔔、番茄、南瓜)、維他命B(如糙米、雞蛋、燕麥)、維他命C(如菠菜、白菜及青椒)有助滋潤皮膚黏膜、增強免疫力
- 蔓越莓和葡萄具抗敏、舒緩過敏症狀等功效
酒類、高脂、反式脂肪和容易引起過敏的食物，均有機會引起過敏反應，過敏性鼻炎患者應減少食用。
過敏性鼻炎運動
鼻炎患者可以做運動嗎？輕鬆的帶氧運動如緩步跑、瑜珈、健康舞和家居體操，均有助加強心肺功能、提升免疫力和舒緩鼻塞，從而減輕過敏症狀。過敏性鼻炎患者不適宜進行劇烈運動，高強度運動會令患者呼吸更加急促，加劇鼻炎症狀和身體負擔。
過敏性鼻炎手術
過敏性鼻炎的最終治療方案是動手術，過敏性鼻炎手術是否安全？能否根治鼻炎？現時透過內窺鏡微創手術切除腫大的鼻甲骨及黏膜組織，有助舒緩鼻塞問題，讓呼吸道回復暢通。這種鼻炎手術風險度低、手術時間短、恢復快、復發率低，效果可達數年至數十年之久，改善鼻塞及鼻過敏症狀。
資料來源：中國醫學大學新竹附設醫院
