EM_EMQS
芬蘭製造 Emfit QS 免接觸式睡眠監測器
詳情
芬蘭設計及製造,Emfit QS配有高科技, 免接觸, 薄條式傳感器,置於床褥之下,自動監測您於睡眠時的維生指數,幫助分析睡眠質素及日常規劃。
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為何你要選擇Emfit QS?
睡眠問題
人生有三份之一時間在睡眠中渡過,如果睡眠出現問題,一定會對個人生活造成影響,甚至影響到情緒及生產力,調查發現香港有四成市民有睡眠困擾,情況較西方國家嚴重。
改善睡眠質素
Emfit QS於芬蘭設計及製造,是世界首個配備心率變異性(HRV)的免接觸睡眠監測器。透過監視自己的睡眠模式及習慣,可以找出自己的日常生活與睡眠的關係,改善睡眠及生活的質素。EMFIT QS的原則是 "當您能監測,您就能管理"。當您能監測您的睡眠情況、復原率及壓力情況,您定能發現這些測量和您生活方式之間的相關性,由自身習慣、行為、計劃根本改善睡眠及生活質素。
免接觸睡眠監測器
Emfit QS讓你從智能配戴裝置中解放,晚上無須再配戴胸帶、手帶,或開關任何裝置,輕鬆躺在床上睡覺,早上即可隨時隨地在智能手機或電腦上,檢查你的睡眠質素和分析數據。
產品介紹
Emfit QS配有高科技, 免接觸, 薄條式傳感器,置於床褥之下,自動監測您於睡眠時的維生指數,幫助分析睡眠質素及日常規劃。
無感、輕鬆使用
薄條形傳感器放置床褥之下,不需直接穿戴及接觸。當您踏上睡床一刻,EMFIT QS會自動感應及開始量度,不用刻意開關,令您與正常睡眠無異。您可以於網上程式登入個人化戶口瀏覽已分析的數據,數據以圖表方式展示,簡易易明。
分析、數據齊全
可以獲得的睡眠質素資料包括: 心跳變異率、實時心率及呼吸率、入睡時長、睡眠時間、離床次數、深、中、淺睡眠比例及具體分佈的時間段、轉身次數、自主神經平衡性、復原率等等。除此之外,EMFIT QS更會綜合以上數據,提供睡眠質量評分,全面監控睡眠質素。睡眠好壞,一目了然。
可靠實用
EMFIT QS 於芬蘭設計及製造,以多項研究及調查作為基礎研發,協助您監察自己的復原、精神、睡眠、生活質素,為日常生活、體育訓練作出規劃。
監察心肺功能和精神壓力
Emfit QS透過監測心率變異性(HRV),讓您看到自己HRV的基礎數值(baseline value),從而得知自己心肺功能的變化,當長線的基礎數值增加,則顯示您的心肺功能有變強的跡象。在短期監測中,HRV提供了有關壓力、復原的資訊。短線的HRV下降表示沉重的身體或精神壓力。建議給予時間回復,直到HRV回歸到基礎線。
健康睡眠小貼士
好的睡眠質素來自於睡眠衛生(sleep hygiene),如果犯了其中的錯誤,很大可能會帶來睡眠問題,以下便是一些在睡眠前要留意的情況:
1. 晚上不要飲用咖啡或茶類飲品,避免當中刺激成分影響睡眠
2. 睡眠前不要飮用大量飲料,避免在睡眠中間需要起來
3. 要避免在睡眠前太飽或太餓
4. 睡眠環境要保持安靜
5. 睡眠前情緖要保持平靜,避免過度興奮或低落
6. 生活習慣要有規律,不要經常改變上床時間
7. 不要在床上作出和睡眠不相關的活動,例如,看電視或使用電子設備包括智能手機或平板電腦等
名人推薦
(1) 著多美國單車運動員Optimized Athlete創始人斯凱•克裡斯托弗森(Sky Christopherson):
”我們使用「數據,不用藥物」”(Data not Drugs)來提高競賽表現。睡眠是對健康和競賽表現非常重要,這是我們這個計劃中最重要的一點。”他發現自行車運動的最強勁表現和深度睡眠的時間長度有關,即存在一個最優的深度睡眠時間。為了增加深度睡眠,Emfit可了解睡眠數據作出改善,為運動員制定更佳的客制化訓練計劃。 Emfit可方便使用及提供準確數據,前所未見。Emfit現在是「數據,不用藥物」計劃(Data not Drugs)中不可或缺的部份,希望藉此創造一個在運動以至健康領域中,使用更多數據以減少便用藥物的未來。
(2) 芬蘭專業三項鐵人Teemu Lemmettyla:
“Emfit QS為我提供HRV數據,使我能夠更好控制和管理訓練和休息,優化我的訓練潛力。”
(3) Zeo, Inc共同創辦人Ben Rubin:
“我一直睡眠技術領域工作超過十年,Emfit QS是其中一個令人印象最深刻的技術。它易於安裝,完全不需要任何技巧即可使用(只是睡覺!),同時又提供了很多數據和分析。”
產品內容:
1 x 睡眠傳感器
1 x 說明書
1 x 電源適配器(110-240V)
4 x 兼容插頭
產品規格:
產品尺寸: 傳感器(HxWxD): 0.1 x 7 x 54厘米
包裝尺寸: 盒裝尺寸(HxWxD): 8.9 x 20.3 x 20.3厘米
盒裝產品重量:816克
電源: 100-240V包括美國/歐盟/英國/香港插頭
產品特徵:
1. 非接觸式
2. 置於床褥之下,分級醫療傳感器技術
3. WiFi (無需智能電話)
4. 網上應用程式
5. 高靈敏度傳感器
1. 為什麼我們要監控睡眠?
人們往往願意犧牲睡眠時間用於其他活動,如工作、聚會、學習等。很多研究指出,人們往往不能準確地報告自己的睡眠數量及質量。透過監視自己的睡眠模式及習慣,可以找出自己的日常生活與睡眠的關係,改善睡眠及生活的質素。
2. 我與我的伴侶使用同一張雙人床,還可以使用Emfit QS睡眠監測器嗎?
可以,你可以在一張雙人床上如常使用該設備。在我們的測試及從客戶的反饋中得知,床邊伴侶的串擾問題不大。然而,傳感器應安裝在靠近使用者的邊緣。
3. 什麼是心率變異性(HRV)?
心率變異性(HRV)是一個人心跳與心跳之間的時間間距。每個間距中都存在著一定的差異。
當心臟跳動更不規則,HRV會更高,則代表您更強健和健康。HRV的降低可能暗示出許多與健康及生活方式相關的問題。此外, HRV參數更可告訴我們關於自主神經系統的狀態,為我們的身體狀況提供寶貴的資料。
在長期監測HRV後,您可以看到自己HRV的基礎數值(baseline value),從而得知自己心肺功能的變化,當長線的基礎數值增加,則顯示您的心肺功能有變強的跡象。在短期監測中,HRV提供了有關壓力、復原的資訊。短線的HRV下降表示沉重的身體或精神壓力。建議給予時間回復,直到HRV回歸到基礎線。
Emfit QS會於深睡眠階段自動對您的HRV進行持續的量度。這保證了最小的干擾及測量的一致性。
HRV 的結果分別以兩種指標RMSSD和LF / HF比值顯示,這能有效地告訴您您的神經系統、復原狀態,幫助日常流程及訓練的規劃。
4. 當我不睡眠時,需要把EMFIT QS 關掉或把電源移除嗎?
EMFIT QS使用的電量極低,無需因為省電原因把它關掉或把電源移除。如果您因特定理由要把它關掉或把電源移除,請於離床五分鐘後才進行此動作,預留充足時間予QS 把離床資料送回伺服器。
5. 如何改善我的睡眠?
Emfit無從精準地知道您的生活情況,因此不能給予直接的改善建議。Emfit的方針及原則是 "當您能監測,您就能管理"。當您能監測您的睡眠情況、復原率及壓力情況,您定能發現這些測量和您生活方式之間的相關性,由自身習慣、行為、計劃根本改善睡眠及生活質素。