香港每年約有4,000人死於冠心病，其中心肌梗塞是最致命的原因之一。急性心肌梗塞症狀來得突然，常伴隨胸痛、心絞痛、呼吸困難，若延誤治療，死亡風險極高。本文將詳解心肌梗塞早期症狀、心臟病自我檢查方法及心肌梗塞檢查流程，並提供預防貼士，幫助你降低心臟病風險，守護心血管健康！
#健康專題
心肌梗塞是什麼？常見原因及高危族群
心肌梗塞(Myocardial Infarction)是指心臟冠狀動脈突然阻塞，導致心肌缺血壞死，屬於冠心病的一種急性發作。當血流中斷超過20分鐘，心肌細胞會永久受損，增加心臟衰竭或猝死風險。
高危族群包括：
| 心肌梗塞原因包括 |
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高危族群包括：
- 中老年人士(40歲以上)，尤其男性
- 有家族心臟病史
- 患有三高(高血壓、高血糖、高血脂)
- 長期吸煙或飲酒
- 生活壓力大、缺乏運動
小貼士：若屬高危族群，建議定期做心臟檢查(心電圖、心肌酵素檢測)，並留意心肌梗塞早期症狀，如胸痛、呼吸困難、冒冷汗。
心肌梗塞早期症狀有哪些？7大警示信號
一旦出現心肌梗塞，患者會有「典型症狀」及「非典型症狀」：
資料來源：醫院管理局
| 心肌梗塞症狀 | |
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典型症狀
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非典型症狀
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資料來源：醫院管理局
心肌梗塞檢查方法｜專科檢查＋自我檢測
除了上述心肌梗塞症狀，心肌梗塞也會引起多種併發症，例如心肌壞死、心律失常及心包填塞，都會增加中風、器官衰竭，甚至死亡的風險。許多自以為心臟健康的人士，往往因為心肌梗塞症狀求醫或接受身體檢查時，才驚覺心臟出現毛病。因此恆常身體或心臟檢查，是及早發現心臟病的不二法門。
心臟檢查 - 心電圖及抽血檢查
想檢查心肌梗塞的風險，心電圖及抽血檢查是常用的檢查方法。心電圖有助診斷心臟缺氧問題，而且檢查時間較短，一旦發現患者有心肌梗塞，便可及早救治，提升存活和康復的機率。驗血方面，除了驗出病人是否有三高問題，也能檢驗血液中的心臟酵素。心臟酵素是心肌受損及壞死時，細胞釋出到血液中的成份，有助評估體檢人士心臟受損的情況。
心肌梗塞自我檢測
心臟檢查能以科學化方法評估心肌梗塞的風險，想平時為自己check一check心臟健康，其實可以透過心肌梗塞自我檢測，4招就能初步了解心血管健康狀況。
資料來源：健康醫學院
心臟檢查 - 心電圖及抽血檢查
想檢查心肌梗塞的風險，心電圖及抽血檢查是常用的檢查方法。心電圖有助診斷心臟缺氧問題，而且檢查時間較短，一旦發現患者有心肌梗塞，便可及早救治，提升存活和康復的機率。驗血方面，除了驗出病人是否有三高問題，也能檢驗血液中的心臟酵素。心臟酵素是心肌受損及壞死時，細胞釋出到血液中的成份，有助評估體檢人士心臟受損的情況。
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延伸閱讀 |
心肌梗塞自我檢測
心臟檢查能以科學化方法評估心肌梗塞的風險，想平時為自己check一check心臟健康，其實可以透過心肌梗塞自我檢測，4招就能初步了解心血管健康狀況。
| 心肌梗塞自我檢測方法1 |
緊握拳頭30秒鬆開，留意手掌顏色變化，如在3秒左右回復原本顏色，代表血管彈性正常；如回復時間越長，表示血管彈性越差。
| 心肌梗塞自我檢測方法2 |
留意手背、腿部及腳背青筋凸起情況，如情況明顯及持續，代表靜脈回流受阻或壓力上升。
| 心肌梗塞自我檢測方法3 |
走一段路後，如感覺不到腳背脈搏跳動，或有可能是動脈阻塞。
| 心肌梗塞自我檢測方法4 |
走把腳枱高2分鐘，與地上呈45度身，然後回復正常坐姿。如腿部膚色由蒼白變成潮紅，代表可能出現缺血問題。
資料來源：健康醫學院
心肌梗塞預防貼士｜飲食及生活習慣改善
心肌梗塞有一定死亡風險，萬一診斷出心肌梗塞，常見治療方法包括藥物治療(如抗血小板或抗血栓藥)和手術(如緊急通波仔手術)。無論用藥或做手術，對身體有一定影響，如能及早預防心肌梗塞，就能大大減輕病發機會及治療風險。以下幾招都是有用的心肌梗塞預防貼士：
- 戒煙 - 吸煙會導致多種心臟問題，包括血壓上升、降低血含氧量、血塊堵塞血管、血管老化及失去彈性
- 改變飲食習慣 - 戒除三高飲食，建立「3少1多」(少糖、少油、少鹽和多纖維)飲食習慣，有助預防三高問題
- 帶氧運動 -提升心肺功能、保持血液循環，尤其是對心血管疾病患者，快速步行出一身汗，既有強化心血管，又能避免增加心臟負荷
- 充足休息、保持心情開朗 - 疲倦、情緒和壓力會影響血壓，影響心臟健康。也要留意日常生活中，會否用力過度、進行太劇烈運動，都會增加心臟負擔。
