腰背痛是都市人常見的痛症。腰背痛原因有很多，腰背不同位置痛楚(如左腰背痛及右腰背痛)，更會反映身體不同的問題，嚴重的話更有機會導致身體癱瘓！今次為大家拆解腰背痛原因，以及腰痛舒緩小貼士，助你遠離煩人的痛症。
腰背痛原因是什麼？
據智友站引述醫學報告指出，香港大約有8成人一生中至少經歷一次腰背痛。腰背痛原因有很多，香港港安醫院—司徒拔道骨科顧問醫生沙惠良指出，腰背痛有急性和慢性之分：
- 急性腰背痛 - 姿勢不當或用力過度，拉傷腰背肌肉及關節組織
- 慢性腰背痛 - 急性腰背痛處理不當，令痛楚持續3個月以上，期間痛楚會不斷加劇
此外，肥胖、吸煙及缺乏運動都是常見的腰背痛原因，尤其是吸煙人士，患上椎間盤退化引起的腰背痛，風險比非吸煙人士高4倍！除了上述因素，不同位置的腰背痛，亦有機會反映身體不同的問題：
| 左腰背痛 | 右腰背痛 |
| 左上背 – 心肌梗塞、主動脈剝離 左下背 – 胰臟癌、急性腎炎、腎結石 |
右上背 – 肺炎、肺結核、支氣管炎 右下背 – 十二指腸潰瘍、肝炎、急性腎炎、腎結石 |
嚴重會癱瘓 ！不可忽視的腰背痛症狀
沙惠良醫生提醒大家，慢性腰背痛處理不當，更有機會導致癱瘓！以美國為例，每年有1%勞動人口因為腰背痛至癱。腰背痛問題可大可小，如你留意到以下腰背痛症狀，就要及早求醫診斷問題了：
- 腰背肌肉緊張、紅腫
- 坐立太久時，腰背肌肉酸軟或痛楚
- 臂部或大腿感到痛楚、痲痺或乏力
- 發燒
- 失去控制大小便能力
腰痛舒緩小貼士
腰背痛後果可以很嚴重，患者不可死忍或忽視，必須儘快尋求腰痛舒緩的方案：
- 服食止痛藥
- 手術 - 沙惠良醫生指出一般腰背痛在8-12個星期內復元，如果12個星期後尚未完全康復，便要考慮做手術根治。醫生會因應患者的情況，採用「腰間神經減壓術」去除壓著腰背神經線的組織，或「脊柱融合術」固定不穩的腰椎。這些都屬於微創手術，一般術後1-2天便可出院，休息1-2星期便可如常工作和生活
- 伸展運動放鬆繃緊的肌肉，近年坊間大熱按摩椅、按摩槍及按摩墊等輔助工具，在一定程度上可以舒緩腰酸背痛，但要小心過度使用有機會引起反效果，做成更嚴重的傷害
資料來源：香港港安醫院—司徒拔道骨科顧問醫生沙惠良
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