【舒緩經痛】戒冷飲治M痛？醫生：先要了解經痛原因

如何舒緩經痛？相信是許多女性的共同話題。這位每月來訪的親戚，時常令到女士們坐立不安，甚至痛到「典床典蓆」，不能上班上學，因此坊間才有「M痛慘過大病」的說法。要解決M痛，坊間和醫學上都有許多方法，到底哪種才有效？

經痛原因有分別：原發性和繼發性

經痛難忍，因此網上流傳多種治M痛偏方，其中一說是凍飲和生冷食物會「凍親」子宮，因此戒掉冷飲有助經痛舒緩。香港港安醫院—司徒拔道婦產科專科醫生譚靜婷醫生指出，冷飲在原則上會刺激身體，加劇月經痛，不過要舒緩痛症，必須先了解經痛原因。他指出經痛可分為原發性和繼發性：

由此可見，戒冷飲不是止經痛萬試萬靈的方法。如受月經痛困擾，還是建議女士們儘快求醫，先了解經痛成因，才能對症下藥。

舒緩經痛 –  如何解決繼發性M痛？

想知經通屬於「原發性」還是「繼發性」，一般透過問診、驗血、腹腔鏡及盆腔超聲波檢查，可以診斷繼發性經痛，並尋找治療方法。如經痛由以子宮肌瘤引發，香港港安醫院—司徒拔道婦產科專科醫生譚靜婷醫生建議用採用荷爾蒙治療，甚至外科手術切除肌瘤；如果經痛是由子宮環引起，就要移除子宮環，並考慮其他避孕方法了。

經痛偏方 – 舒緩經痛喝什麼？

至於原發性經痛，又有什麼方法解決？最常用的是服食止痛藥，如你擔心食藥會有殘留，靠舒緩經痛的食療又有沒有效？以下介紹兩個經痛食療，給大家作參考：

資料來源：臺北市立聯合醫院忠孝院區

資料來源：RTHK

經痛不可一味靠忍，只有抽出痛楚根源，並尋找合適的治療方案，才能減輕月事帶來的影響。如有關於經痛或其他婦科疾病的問題，立即向醫生諮詢意見！

資料來源：香港港安醫院—司徒拔道婦產科專科醫生譚靜婷醫生