兒童精神健康問題不易察覺，當孩子出現情緒持續低落或波動較大、行為變得衝動易怒、學習表現明顯退步、社交意欲下降，甚至經常出現頭痛、肚痛、失眠等身心症狀時，家長便不宜忽視。一文了解兒童精神健康常見問題，包括焦慮症及專注力不足/過度活躍症（ADHD），並分享培養心理韌性的方法、求助時機及發展評估重點，守護孩子的身心健康與成長發展。
兒童精神健康響起警號的7大徵兆
孩子的內心世界遠比我們想像中複雜，當他們無法用言語表達時，行為和情緒便成為重要的溝通線索。家長應時刻保持警覺，留意以下七大兒童精神健康的警號：
溫馨提示：若以上徵兆持續數星期，並已顯著影響到孩子的日常生活、學習及社交功能，便應及早尋求專業評估及協助，把握黃金治療時機。
香港常見兒童精神健康問題：焦慮與專注力不足
香港兒童的精神健康狀況不容忽視。根據香港中文大學醫學院的調查，本港有近四分之一的學童及青少年受至少一種精神問題困擾。在眾多問題中，焦慮症與專注力不足/過度活躍症 (ADHD) 在校園環境中尤其普遍，及早識別與介入對改善孩子的學習與社交至關重要。
若孩子長期出現以上焦慮或專注力困擾，尤其影響學業與社交，建議盡早安排由臨床心理學家主理的 ADHD 專項評估，以便及早介入與支援。
- 適用於3至18歲兒童
- 評估兒童智力及是否患有專注力不足或過度活躍症
- 簡單書面報告、與家長討論評估結果
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父母必學的4個方法 建立孩子的心理韌性
面對生活中的挑戰與壓力，培養孩子的「心理韌性」（或稱抗逆力）是守護他們精神健康的重要基石。家長可透過以下四個方法，在日常生活中引導孩子，助他們建立強大的內心，從容面對逆境：
何時應尋求專業協助? 兒童發展評估的重要性
家長的關愛與支持是孩子的後盾，但當孩子的困擾已超出家庭所能應付的範圍，或情況持續未見好轉時，尋求專業協助並非示弱，而是為孩子尋找最合適出路、負責任的關鍵一步。
- ✓家長自行嘗試的方法未見成效，情況持續數星期甚至數月。
- ✓問題已嚴重影響孩子的學習、社交或家庭日常生活。
- ✓學校老師或社工等專業人士主動表達關注及建議。
- ✓孩子出現自殘、傷害他人，或談及絕望、死亡的念頭。
兒童發展評估的重要性
「兒童發展評估」由心理學家或兒科醫生等專家進行，目的在於客觀地了解孩子困難的根本原因，而非單純「貼標籤」。一份全面的評估報告能為孩子制定個人化的支援方案，更是申請校內特殊教育需要(SEN)服務的重要依據。及早識別問題，把握「黃金治療期」，能有效避免問題惡化，助孩子重拾健康快樂的成長軌道。
如你需要在香港獲得客觀、全面的認知、情緒及社交評估與報告，便於與學校跟進 SEN 支援，可考慮預約由心理學家主理的一站式綜合發展評估。
- 適用於4至16歲兒童及青少年
- 心理學家評估孩子的認知、情緒及、社交，讓家長更瞭解孩子的成長發展狀況；例如早期SEN的傾向性和特徵
- 評估包括兒童/青少年綜合發展評估書面報告一份、與家長討論並解釋結果
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兒童評估及身心健康計劃
- 適用於小學及初中學生
- 臨床心理學家將透過與家長面談，臨床行為觀察和使用標準化評估工具，以評估兒童是否患有讀寫障礙
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