喉嚨痛定扁桃腺發炎？扁桃腺發炎成因、症狀及5大舒緩方法

普通喉嚨痛

• 疼痛位置：多集中在咽喉中間位置。
• 主要症狀：感覺乾燥、痕癢或輕微至中度疼痛。

扁桃腺發炎

• 疼痛位置：喉嚨兩側扁桃腺位置劇痛及腫脹。
• 主要症狀：
  • 扁桃腺明顯紅腫，或有白點／膿苔。
  • 吞嚥時痛楚加劇。
  • 頸部淋巴結可能腫大。
  • 嚴重時可致聲音沙啞、張口困難。

喉嚨局部症狀

• 喉嚨劇痛，尤其在吞嚥時加劇
• 扁桃腺紅腫，甚至出現白色或黃色膿點
• 頸部淋巴結腫脹及觸痛
• 聲音沙啞或變得低沉
• 口臭

全身性症狀

• 發燒及發冷
• 頭痛
• 食慾不振
• 全身疲倦、肌肉酸痛
• 兒童或會出現腹痛或嘔吐

1. 病毒感染 (Viral Infection)

最常見的成因，佔約7至8成個案。

• 常見病毒：主要由引致普通感冒、流感的病毒，以及EB病毒 (Epstein-Barr virus) 等引起。
• 特性：病情通常較輕微，多數伴隨流鼻水、咳嗽等上呼吸道症狀，身體一般能自行痊癒。
• 治療：抗生素無效，治療重點在於多休息及舒緩症狀。

2. 細菌感染 (Bacterial Infection)

情況相對較少，但症狀可能較嚴重。

• 常見細菌：最主要是A型鏈球菌 (Group A Streptococcus)。
• 特性：症狀來得較急且嚴重，如高燒、喉嚨劇痛、扁桃腺有膿。若處理不當，可引致風濕熱或腎炎等併發症。
• 治療：需由醫生處方抗生素，並必須完成整個療程以徹底殺菌。

1. 補充充足水分

多喝溫水、清湯或蜜糖水，保持喉嚨濕潤，有助稀釋黏液及舒緩疼痛。避免含糖或含咖啡因的飲品，以免加劇脫水。

2. 溫鹽水漱口

將約半茶匙食鹽溶於一杯溫水中，每天漱口數次。鹽水有助減輕喉嚨腫脹及痛楚，並可幫助清除扁桃腺上的膿液。

3. 充分休息

讓身體有足夠時間和能量對抗感染。避免過度勞累及說話，讓聲帶和喉嚨肌肉得以休息，有助加快康復進度。

4. 選擇合適食物

選擇柔軟、易於吞嚥的食物，如粥、乳酪、薯蓉或布甸。避免進食辛辣、酸性、堅硬或粗糙的食物，以免刺激喉嚨。

5. 保持空氣濕潤

使用加濕器增加室內空氣濕度，可防止喉嚨因空氣乾燥而變得更痛，尤其在睡眠時有助舒緩不適。

問：扁桃腺發炎會傳染嗎？

答：扁桃腺發炎本身不是一種傳染病，但引致發炎的病毒和細菌具有傳染性。它們主要透過患者咳嗽或打噴嚏時的飛沫傳播，或經由接觸受污染的物件表面再觸摸口鼻而感染。因此，勤洗手、避免共用餐具是預防感染的關鍵。

問：甚麼情況下需要考慮切除扁桃腺？

答：切除扁桃腺並非首選治療方案。醫生通常會在以下情況才建議進行手術：

• 頻繁及嚴重的復發：例如一年內發作超過7次，或連續兩年每年發作超過5次。
• 引致併發症：如扁桃腺過度腫大導致睡眠窒息症，或出現扁桃腺周圍膿瘍。
• 慢性感染：對抗生素治療無效的慢性扁桃腺炎，並持續影響日常生活。

問：如何預防扁桃腺發炎？

答：要預防扁桃腺發炎，應從增強個人免疫力及注意衛生入手：

• 保持良好個人衛生，經常用梘液和清水洗手。
• 避免與他人共用餐具、水杯或毛巾。
• 均衡飲食、定時運動及充足睡眠，以增強免疫力。
• 戒煙及避免吸入二手煙，減少對喉嚨的刺激。