提起腦退化症，不少人以為只是長者才有的問題，事實上部分患者可於65歲前發病，出現記憶力下降、判斷力變差及語言表達困難等症狀。本文將拆解腦退化症的10大早期徵兆、成因及高危因素，並分享預防方法、認知功能評估及檢測選擇，幫助守護腦部健康。
腦退化症是什麼？與認知障礙症有何分別？
很多人會混淆「腦退化症」與「認知障礙症」，甚至以為是兩種不同的疾病。事實上，「認知障礙症」(Dementia) 是醫學上的正式統稱，而「腦退化症」則是香港坊間對此症的俗稱。兩者本質上指的是同一種腦部疾病綜合症，其特徵是腦部功能持續及漸進式地衰退，影響患者的記憶力、語言能力、判斷力及執行能力等，嚴重時會妨礙日常生活。
兩者關係大解構
- 認知障礙症 (Dementia)
▸ 醫學專業術語，用作形容一系列腦部功能衰退的症狀。 - 腦退化症
▸ 香港常用俗稱，與「認知障礙症」意思相同。
值得注意的是，認知障礙症並非單一疾病，而是由多種成因引致的症候群，其中最常見的類型為「阿茲海默症」(Alzheimer's Disease)，佔所有個案約六至七成。
不能忽視的腦退化症十大前兆
腦退化症的早期症狀可能很細微，容易被誤認為是正常老化現象。然而，若以下警號持續出現並影響日常生活，便應及早正視。根據醫院管理局的資料，以下是十大常見的早期前兆：
如你或家人近月反覆出現多於一項前兆，建議盡早作非入侵性檢測作初步風險評估，例如透過血液檢測阿茲海默症相關生物標記，把握及早介入的時機；可考慮「醫博醫藥 阿茲海默症生物標記測試」作為便捷入門選項。
導致腦退化症的高危因素
腦退化症的成因複雜，並非由單一原因引致，而是多種風險因素相互作用的結果。了解這些高危因素，有助我們及早識別風險並採取預防措施。這些因素可大致分為「不可改變」及「可改變」兩大類：
不可改變的風險因素
- 年齡增長：年齡是腦退化症最主要的風險因素，年紀越大，患病風險越高，尤其在65歲以後。
- 家族病史與遺傳：有近親（如父母、兄弟姊妹）患有此症，會增加個人的患病機率。
- 唐氏綜合症：患者因基因問題，幾乎所有人在中年後都會出現阿茲海默症的腦部病變。
可改變的生活及健康因素
如何預防腦退化症？
雖然部分風險因素如年齡及遺傳無法改變，但大量研究證實，積極調整生活方式能有效管理及降低患上腦退化症的風險，甚至延緩病情惡化。世界衛生組織亦建議，建立「趨吉避凶」的健腦生活模式，是預防腦退化的關鍵。大家可從以下幾方面入手：
另外，配合均衡飲食與恆常運動，除多吃深海魚類外，亦可在醫生或營養師建議下考慮補充高品質DHA，幫助支持腦部與視覺健康，例如澳至尊「強腦DHA」配方，方便日常補充。
功效:
- 活化腦細胞
- 增強記憶力
- 提高腦部訊息傳遞速度
- 促進幼兒的腦部及視力發展
- 提升觀察力和敏銳度
- 延緩長這記憶力及視力衰退
- 舒緩孕婦緊張情緒
- 降低早產風險
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懷疑有腦退化症狀？如何進行自我評估及專業檢查？
當懷疑自己或家人出現腦退化症的早期徵兆時，切勿掉以輕心，應盡早尋求專業評估。在求醫前，家人可先作初步觀察及記錄，有助醫生更準確地診斷。
第一步：自我觀察與記錄
在見醫生前，可先詳細記錄症狀出現的頻率、具體情境（例如：在何時何地迷路、忘記了什麼重要事情），以及這些症狀對日常生活的影響程度，作為就醫時的重要參考資料。
第二步：專業診斷流程
- 臨床問診：醫生會詳細查詢病史、家族病史，並評估患者的日常生活功能。
- 認知測試：透過標準化評估工具，如「MMSE」或「MoCA」，客觀地評估記憶力、專注力、語言及執行能力等不同認知範疇。
- 醫學檢查：安排血液測試及腦部影像掃描，以排除其他可能引致類似症狀的「可逆轉」病因，例如甲狀腺功能異常、維他命缺乏、抑鬱症或腦部結構問題等。及早識別並處理這些因素，認知功能或能獲得改善。
若希望一次過由專業團隊安排認知測試、血液化驗及腦部影像等重點檢查，可考慮本地機構提供的綜合腦退化檢查計劃，例如「香港婦檢 腦退化健康檢查 (全面)」，更有系統地評估認知與腦部健康。
- 關注腦部健康,記憶力減弱人士
- 重點檢查項目：癌症指標(6項)、認知障礙檢查、維他命、肝炎檢查、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、類風濕關節炎檢查、醫生講解報告
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