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H9N2禽流感襲港？一文看清H9N2病毒症狀、傳播途徑及預防方法
H9N2禽流感是甲型流感病毒亞型，主要在雞鴨等家禽流行，屬人畜共通病原，偶可跨種感染人類。本文解構世衛警示下的基因突變與哺乳動物適應、類流感症狀、禽鳥與環境傳播途徑及高危人士，並給出徹底煮熟、勤洗手、遠離活禽市場等實用預防與求醫指引。 %T 2026-07-10
AI清除腎石新技術| 精準碎石無痛楚？了解泌尿科最新療法
腎結石是尿液中的礦物質與鹽類在腎臟結晶成硬塊，可能帶來腰腹劇痛、血尿與排尿灼痛。本文拆解飲水不足與偏高鹽高蛋白高草酸飲食、代謝異常等成因與警號，並解鎖AI微創碎石新里程，從漩渦聲波與鈥光纖雷射TFL到3D導航與手術機械人，提升清石率與安全性 2026-07-10
健康行為調查揭示港人隱憂 你的生活習慣及格嗎
健康行為調查是系統收集與分析生活習慣數據的工具，協助辨識風險並開啟個人化健康管理。本文從香港人的飲食失衡與運動不足及睡眠債務和壓力失調出發，剖析對慢性病與心血管及免疫心理的影響，並給出易上手的改善策略與定期身體檢查及健康篩查指引。 %Tag 2026-07-10
兒童蛀牙點算好? 牙醫解構蛀牙成因、症狀、預防及治療方法
孩子蛀牙為何總防不勝防，家長如何先發制人? 因高糖攝取、清潔不足、細菌傳播與牙齒/唾液弱勢所致；關鍵是控糖、含氟潔齒、封劑與定期檢查。本文梳理成因、症狀、預防與治療重點，強調乳齒須處理與定期檢查，並解答常見疑問。 %TagAndWriter 2026-07-09
腸胃炎反覆發作？生醃海鮮高風險！大便DNA檢測 vs 傳統檢查點揀好
春夏季是腸胃炎高峰期，港人愛吃刺身、醬油蟹、生醃海鮮等美食，溫度一高容易成為細菌──如副溶血性弧菌、金黃葡萄球菌滋生的溫床。若飲食稍有不慎，便可能引發急性腸胃炎，甚至長期或反覆腸胃不適。一文拆解生冷海產飲食風險、如何分辨感染徵狀，並比較大便 2026-06-26
【2026世界盃】C朗、美斯、摩迪養生術| 高齡球員飲食餐單與體檢揭秘
世界盃除了年輕新星嶄露頭角，多位年近40歲、甚至超過40歲的球員──包括C朗拿度、美斯、摩迪以及墨西哥門將奧祖亞，依然活躍於最高水平舞台。究竟這些世界盃高齡球員如何對抗歲月，在競爭激烈的國際賽場維持頂級表現？除了天賦，更與運動飲食、科學訓練 2026-06-22
【2026世界盃】足球員最大敵人| 心臟病、十字韌帶撕裂、阿基里斯腱斷裂隨時收咧
近年不少球員因嚴重傷患被迫長期休戰，不但錯過四年一度世界盃，甚至面臨提早結束職業生涯的危機。現代足球不只是比拼技術與戰術，更講求科學化健康管理。世界級球會每季都會為球員安排全面身體檢查，對普通人亦一樣，定期進行身體檢查，不但有助及早發現疾病 2026-06-10
「蟬病毒」咳不停？一文看懂新冠變種蟬症狀、預防及治療方法
近日不少人討論所謂「蟬病毒」，甚至出現咳不停、喉嚨劇痛等情況，令人擔心是否出現新病毒。其實「蟬病毒」並非全新病毒，而是Omicron變種病毒株之一，本文將帶你了解「蟬病毒」與普通感冒、新冠肺炎症狀有何分別，拆解常見症狀如久咳、喉嚨痛及疲倦等 2026-06-08
運動後肌肉痠痛？中醫針灸助恢復| 健身針灸4大功效及注意事項
運動後感到週身酸痛？主要原因是延遲性肌肉痠痛。一文說明離心收縮引發微撕裂與發炎，痛感於24-72小時最強，針灸能促進內啡肽與血流並鬆解肌筋膜，加速修復止痛。不過運動後針灸並非每個地方都做得，尤其是gym room這些衛生程度尚有不足的地方， 2026-06-08
【慢性病注意】熱衰竭可致死亡？一文看清熱衰竭症狀、處理及預防方法
熱衰竭與中暑如何分辨與處理？前者體溫多低於攝氏40度且意識清醒，後者高於攝氏40度並出現神智異常，須即送醫。本文解釋熱衰竭成因與七大警號，指出慢性病患為高危族群，提供五項夏日預防與即時降溫補電解質指引，以及何時應求醫。 %TagAndWri 2026-06-05
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