近年不少球員因嚴重傷患被迫長期休戰，不但錯過四年一度世界盃，甚至面臨提早結束職業生涯的危機。現代足球不只是比拼技術與戰術，更講求科學化健康管理。世界級球會每季都會為球員安排全面身體檢查，對普通人亦一樣，定期進行身體檢查，不但有助及早發現疾病，更可能成為守護健康、延續人生夢想的重要關鍵。
#健康專題
心臟病與心臟驟停 最危險但最容易被忽視
足球屬於高強度帶氧運動，對心肺功能要求極高。不過部分運動員即使外表強壯，仍可能隱藏先天性心律不整、心肌病變或冠狀動脈問題。當身體處於劇烈運動狀態時，便有機會誘發心臟驟停。
丹麥球星基斯甸艾歷臣(Christian Eriksen)正是一個震撼性例子。他曾兩次於比賽期間突然失去意識，幸好醫療團隊即場急救，才能成功挽回性命。事實上，過去亦有不少足球員曾於球場上突然倒地，甚至不幸猝逝，反映心臟問題並非罕見。值得注意的是，心臟疾病在早期未必有明顯症狀，但若運動時出現胸口痛、氣促、暈眩、心跳異常或容易疲倦等情況，便不應忽視。
不少職業球會都會安排球員定期接受心電圖(ECG)、心臟超聲波、運動心電圖、血壓及血脂檢查。透過詳細評估，可及早發現潛在心血管風險，減低意外發生機會。
丹麥球星基斯甸艾歷臣(Christian Eriksen)正是一個震撼性例子。他曾兩次於比賽期間突然失去意識，幸好醫療團隊即場急救，才能成功挽回性命。事實上，過去亦有不少足球員曾於球場上突然倒地，甚至不幸猝逝，反映心臟問題並非罕見。值得注意的是，心臟疾病在早期未必有明顯症狀，但若運動時出現胸口痛、氣促、暈眩、心跳異常或容易疲倦等情況，便不應忽視。
不少職業球會都會安排球員定期接受心電圖(ECG)、心臟超聲波、運動心電圖、血壓及血脂檢查。透過詳細評估，可及早發現潛在心血管風險，減低意外發生機會。
除了足球員，你也要定期驗心，及早發現未被察覺的心血管問題：
ACL十字韌帶撕裂 足球員最常見重傷
前十字韌帶(ACL)撕裂是足球員最怕的傷患之一。近年包括尼馬、雲迪克及法國國腳盧卡斯‧靴南迪斯等球星，都曾因ACL重創而長期休戰。由於足球需要大量急停、轉向及跳躍動作，膝關節長期承受高壓，一旦落地姿勢不正確或受到碰撞，便容易造成韌帶撕裂。
ACL受傷時，患者通常會聽到膝蓋傳出「啪」一聲，其後出現劇痛、腫脹，甚至無法站立。部分嚴重個案需接受韌帶重建手術，康復時間動輒長達6-12個月。即使重返球場，運動表現亦可能受到影響，包括爆發力下降、衝刺能力減弱、容易再次受傷。因此，不少運動員都會定期進行肌力測試、關節穩定性評估及MRI磁力共振掃描，以監察膝關節健康。
即使你不是職業足球員，但經常運動操肌，少不免肌肉關節痛。以下檢查助你找出傷患和痛楚根源：
- 8歲以上、參與運動學童、熱愛運動之人士
- 足部慢性痛症
- 曾有運動創傷、需要長期保持同一姿勢
- 懷疑日常姿態不良 例如 : 步姿、走路時呈現內八字
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購買阿基里斯腱受傷 一夜改變運動生涯
阿基里斯腱是人體最大的肌腱，負責連接小腿肌肉與足跟，對跑動、跳躍與加速能力非常重要。足球員長時間高速衝刺，容易令肌腱過度磨損，增加發炎或斷裂風險。阿基里斯腱斷裂時，患者會突然感到小腿後方劇痛，甚至有如被人從後踢中一樣，並無法正常踮腳或跑步。
不少球員亦曾受此傷患困擾，例如「萬人迷」碧咸於2010年效力AC米蘭期間阿基里斯腱斷裂，最終無緣南非世界盃；西班牙中場辛迪卡索拉曾因阿基里斯腱嚴重受傷及感染，險些要截肢保命。近年車路士後衛韋斯利科芬拿，亦因阿基里斯腱重創而長期缺陣，可見即使頂級球星亦難以避免相關風險。
這類傷患對足球員打擊極大，因為即使康復後，速度及靈活性亦可能明顯下降。部分球員更因反覆受傷而提早退役。透過肌肉骨骼檢查、關節活動度分析、超聲波檢查及身體柔韌度評估，有助降低受傷風險。
為什麼職業足球員都需要定期身體檢查？
現代足球講求數據化與科學管理，職業球會早已把身體檢查列為標準程序。因為很多健康問題，在初期根本沒有明顯症狀，但若能及早發現，往往可以避免情況惡化。透過全面體檢，醫生可分析球員的：
- 心血管健康
- 骨骼及關節狀況
- 肌肉平衡
- 身體恢復能力
- 發炎指數
其實不只是運動員，一般人同樣需要關注身體健康。尤其是40歲以上人士、有家族病史、長期捱夜、工作壓力大或經常做高強度運動的人，更應定期驗身。很多疾病如高血壓、糖尿病、高膽固醇甚至心臟病，在早期都未必有徵兆。及早檢查，有助及時改善生活習慣及接受治療。
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延伸閱讀 |
球員傷患FAQ
| Q1：足球員最常見的傷患是什麼？ |
A：常見包括ACL十字韌帶撕裂、腿筋拉傷、腳踝扭傷及阿基里斯腱受傷。
| Q2：艾歷臣為何會突然昏倒？ |
A：艾歷臣曾於比賽期間出現心臟驟停，需要即場急救，反映高強度運動亦可能增加潛在心臟病風險。
| Q3：運動人士需要做哪些身體檢查？ |
A：建議包括心電圖、心臟超聲波、血液檢查及骨骼關節評估。
| Q4：ACL撕裂一定要做手術嗎？ |
A：視乎受傷程度及活動需求而定，部分嚴重個案需接受重建手術。
| Q5：普通人需要做運動相關體檢嗎？ |
A：如果有運動習慣、家族病史或年過40歲，建議定期進行健康檢查。
