近期一齣《尋秦記》勾起大家回憶殺，講起秦始皇，定會想起「長生不老藥」。他曾派方士遠赴崑崙求仙草與丹藥，卻因亂服仙丹導致早逝！本文將拆解長生不老藥是否存在，盤點中外求仙史，並提醒隨年齡增長要注意哪些健康風險，及早安排身體檢查，預防慢性病。
#健康專題
世間是否真的有「長生不老藥」？
中國古代「外丹」多以朱砂(汞)、砒霜(砷)等金屬礦物煉製，長期服食可引起神經、腎臟與心血管毒性；「內丹」則以呼吸、導引、飲食與心法追求延年，但皆無「永生」科學證據。近代文獻綜述指出，多位帝王、貴族與官員因服食含汞丹藥而中毒身亡，足證「不死藥」不可取。
歐洲的煉金術亦追求有「elixir of life/elixir vitae」，與哲人石神話相連，目的在「延長壽命、治百病」；但同樣缺乏可重複驗證的科學成果。
歐洲的煉金術亦追求有「elixir of life/elixir vitae」，與哲人石神話相連，目的在「延長壽命、治百病」；但同樣缺乏可重複驗證的科學成果。
秦始皇求仙與早逝 歷史與考古印證
據考古刻石與文獻指出，秦始皇曾命高級官員率「方士」車隊往崑崙尋「藥」，刻石位置見於青海格爾木一帶的扎陵湖(Gyaring Lake)，文字、鑿痕與年代分析與秦代技術相符。
而竹簡與文書線索亦顯示朝廷曾下令各地搜求長生藥，地方回報多為「未獲奇方」，甚至提及神山採得植物。史家普遍認為秦始皇長期服食含汞丹藥導致慢性中毒而早逝(約 49 歲)，與當時盛行的「外丹」煉製成分一致。
而竹簡與文書線索亦顯示朝廷曾下令各地搜求長生藥，地方回報多為「未獲奇方」，甚至提及神山採得植物。史家普遍認為秦始皇長期服食含汞丹藥導致慢性中毒而早逝(約 49 歲)，與當時盛行的「外丹」煉製成分一致。
除了秦始皇，誰還追求「不死藥」？
中國帝王與士族：從漢至唐、宋、明清，外丹傳統綿延不斷，記載有多位帝王因服丹致死——重金屬成分(汞、砷)反覆出現，顯示服食延壽丹藥的高風險。
歐洲煉金術與貴族贊助：中世紀至近代，歐洲煉金術士追求「生命之水」與哲人石，名家如帕拉塞爾蘇斯(Paracelsus)主張以「定向藥物」治病、並流傳其「elixir of life」觀念；然而其學說混融神祕與醫學，並非真正的「長生不老」。
無論是中國外丹或歐洲煉金，「不死藥」皆止於神話與傳說；真正能提升的是健康壽命(healthspan)，而非壽命無限！
歐洲煉金術與貴族贊助：中世紀至近代，歐洲煉金術士追求「生命之水」與哲人石，名家如帕拉塞爾蘇斯(Paracelsus)主張以「定向藥物」治病、並流傳其「elixir of life」觀念；然而其學說混融神祕與醫學，並非真正的「長生不老」。
無論是中國外丹或歐洲煉金，「不死藥」皆止於神話與傳說；真正能提升的是健康壽命(healthspan)，而非壽命無限！
年齡增長要注意哪些健康風險？
其實隨年齡增長，身體續漸出現健康問題。因此年過30就要定期驗身，如你有家族病史、遺傳病，甚至早上患過危疾，就要按醫生指示更早、更頻密驗身，以科學取代神話，及早預防以下健康問題：
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延伸閱讀 |
FAQ：用科學回答常見「長生」問題
| Q1：長生不老藥是否存在？ |
A：迄今無科學證據。中國外丹多含重金屬(汞、砒霜)，「二十四史」記載多位帝王服丹致死；歐洲煉金術的「elixir of life」亦停留在神話層面。
| Q2：秦始皇為何早逝？與亂食藥有關嗎？ |
A：研究普遍認為與長期服食含汞仙丹導致慢性中毒相關；其求仙行動的刻石與行政文書提供重要旁證。
| Q3：中外是否還有其他王侯或富豪追求「不死藥」？ |
A：中國自先秦至清代、歐洲中世紀至近代皆有延壽藥與哲人石傳說，並見名家如帕拉塞爾蘇斯涉入；但與現代醫學的預防與治療截然不同。
| Q4：進入中年後最重要的檢查是哪些？ |
A：三高篩查(血壓、血脂、血糖/HbA1c)、大腸癌與乳癌/子宮頸癌篩查、骨質密度、必要疫苗更新；依個人風險加做項目。
