香港每年約有4,000人死於冠心病，心肌梗塞是主要死亡因素，尤其是急性心肌梗塞症狀來得快，並會引發多種併發症，增加死亡風險。要預防心肌梗塞，必須留意7大心肌梗塞症狀，透過心臟檢查及心肌梗塞自我檢測，及早發現心肌梗塞危機。配合心肌梗塞預防貼士，助你遠離心臟危機！
心肌梗塞是什麼？7大心肌梗塞症狀要留神
心肌梗塞(Myocardial infarction)是一種急性心臟病，由動脈粥樣硬化及冠狀動脈血栓所引起，導致心肌急性壞死，是冠心病患者的主要致命因素。年紀(男性45歲或以上、女性55歲或以上)、心臟病家族史、三高、吸煙、過重、長期缺乏運動、飲食及情緒壓力等，都是心肌梗塞的高風險群組。一旦出現心肌梗塞，患者會有「典型症狀」及「非典型症狀」：
| 心肌梗塞症狀 | |
| 典型症狀 | 非典型症狀 |
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資料來源：醫院管理局
如何診斷心肌梗塞？
除了上述心肌梗塞症狀，心肌梗塞也會引起多種併發症，例如心肌壞死、心律失常及心包填塞，都會增加中風、器官衰竭，甚至死亡的風險。許多自以為心臟健康的人士，往往因為心肌梗塞症狀求醫或接受身體檢查時，才驚覺心臟出現毛病。因此恆常身體或心臟檢查，是及早發現心臟病的不二法門。
心臟檢查 – 心電圖及抽血檢查
想檢查心肌梗塞的風險，心電圖及抽血檢查是常用的檢查方法。心電圖有助診斷心臟缺氧問題，而且檢查時間較短，一旦發現患者有心肌梗塞，便可及早救治，提升存活和康復的機率。驗血方面，除了驗出病人是否有三高問題，也能檢驗血液中的心臟酵素。心臟酵素是心肌受損及壞死時，細胞釋出到血液中的成份，有助評估體檢人士心臟受損的情況。
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心肌梗塞自我檢測
心臟檢查能以科學化方法評估心肌梗塞的風險，想平時為自己check一check心臟健康，其實可以透過心肌梗塞自我檢測，4招就能初步了解心血管健康狀況：
- 心肌梗塞自我檢測方法1 – 緊握拳頭30秒鬆開，留意手掌顏色變化，如在3秒左右回復原本顏色，代表血管彈性正常；如回復時間越長，表示血管彈性越差。
- 心肌梗塞自我檢測方法2 – 留意手背、腿部及腳背青筋凸起情況，如情況明顯及持續，代表靜脈回流受阻或壓力上升。
- 心肌梗塞自我檢測方法3 – 走一段路後，如感覺不到腳背脈搏跳動，或有可能是動脈阻塞。
- 心肌梗塞自我檢測方法4 – 走把腳枱高2分鐘，與地上呈45度身，然後回復正常坐姿。如腿部膚色由蒼白變成潮紅，代表可能出現缺血問題。
資料來源：健康醫學院
心肌梗塞預防貼士
心肌梗塞有一定死亡風險，萬一診斷出心肌梗塞，常見治療方法包括藥物治療(如抗血小板或抗血栓藥)和手術(如緊急通波仔手術)。無論用藥或做手術，對身體有一定影響，如能及早預防心肌梗塞，就能大大減輕病發機會及治療風險。以下幾招都是有用的心肌梗塞預防貼士：
- 戒煙 – 吸煙會導致多種心臟問題，包括血壓上升、降低血含氧量、血塊堵塞血管、血管老化及失去彈性
- 改變飲食習慣 – 戒除三高飲食，建立「3少1多」(少糖、少油、少鹽和多纖維)飲食習慣，有助預防三高問題
- 帶氧運動 – 提升心肺功能、保持血液循環，尤其是對心血管疾病患者，快速步行出一身汗，既有強化心血管，又能避免增加心臟負荷
- 充足休息、保持心情開朗 – 疲倦、情緒和壓力會影響血壓，影響心臟健康。也要留意日常生活中，會否用力過度、進行太劇烈運動，都會增加心臟負擔。
