【骨裂 vs 骨折】如何判斷骨裂？輕微骨裂症狀＋預防骨折貼士

骨頭受傷是常見的傷患，其成因有外來撞擊(如跌落樓梯)、骨頭退化(如骨質疏鬆)、骨骼勞損(如運動受傷)及疾病侵蝕等。常見的骨頭受傷有骨折和骨裂，兩種骨頭挫傷是否同一種傷患？骨頭受傷還有什麼種類？以下為大家簡單介紹：

• 裂紋骨折 – 又稱骨裂，是較輕微的骨折，患處沒有明顯的斷裂或移位
• 閉合性骨折 – 又稱簡單性骨折，骨折處沒有外露，較少受外來感染，經固定治療較易癒合
• 粉碎性骨折 – 即完全性骨折，指骨折碎開三塊或以上，並且皮膚或黏膜破損，令骨折處可能外露
• 開放性骨折 – 或稱複雜性骨折，骨折處的皮肉破裂令骨骼外露，一旦受細菌感染，便要接受抗生素治療

除了上述4種骨折，骨折還分為橫向、線性、壓迫性、剝離性及脫臼骨折等。至於近來大家聽到的「骨頭崩了」，從現有資料中未有相關分類，或許是骨裂或閉合性骨折之一。

無論是骨折或骨裂，傷者都必須盡早處理，切勿讓骨折問題惡化。常見骨折和骨裂症狀有：

一般骨折診斷方法有臨床診斷和照X光，透過X光片或透視來確定骨折種類和位置。

除了外來撞擊及病菌侵蝕，骨質疏鬆是骨折/骨裂一大原因。為提升大眾對骨質疏鬆及骨折的關注，每年10月20日訂為「世界骨質疏鬆日」，中老年人、更年期婦女，甚至缺乏鈣質的兒童和青少年，都有機會患上骨質疏鬆。要預防骨質疏鬆做成的骨裂/骨折，以下身體檢查可及早發現骨質問題。

骨折問題可大可小，輕則要紮三角巾、打石膏，影響換衫、書寫、食飯和步行等基本生活，重則更有機會癱瘓和致命。身體檢查能及早發現骨骼問題，骨骼保養也是不可缺少的一環，日常飲食可以攝取多種護骨營養：

• 鈣質 – 牛奶、芝士、豆腐、豆類製品、魚類 –
• 維他命D – 肝臟、蛋黃、三文魚、沙甸魚
• 維他命C – 綠葉蔬菜
• 適量蛋白質 – 肉類、魚類、豆腐及豆類製品

此外，服用護骨保健品也能為身體補充營養，強化骨骼、關節及肌肉健康，預防骨折及關節受損等問題。於健康網購 health.ESDlife選購以下保健品，還可享獨家折扣優惠：

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