尿失禁是長者常見的退化問題，若未妥善處理，容易引起皮膚紅腫、異味，甚至影響自尊心與日常生活。要有效預防尿滲不適，選擇合適的成人尿片或成人紙尿片至為重要。究竟成人尿片邊隻好？一文整合消委會成人尿片選購建議，並分享老人失禁原因及日常預防貼士，助你為家人選擇最合適的護理方案。
#健康專題
委會教你揀成人尿片：吸收力、透氣度與剪裁重點
成人尿片、紙尿褲和護墊款式眾多，消委會曾測試市面上21款成人紙尿片及4款成人紙尿褲，並綜合4個選購要訣：
- 透氣、吸濕及乾爽 - 長者尿量較多，同時皮膚較差，因此紙尿片/尿褲吸濕力要夠強，可能預防尿液滲漏。而透氣及乾爽度高的產品，令長者穿得舒適，也能減低尿疹和敏感問題。
- 價錢 – 一般成人紙尿片每4-6小時換一次，一天最多更換6次。就消委會調查的引例，每片紙尿片售價為HK$3.8 - HK$9.3，每天換6片，一個月就要花費HK$684 – HK$1,674，購買前必須衡量負擔能力。
- 尺碼 – 廠商會因應不同體型設計不同尺碼的紙尿片/紙尿褲，購買前必須先了解產品尺吋和使用人士的腰圍，以免因太緊/太鬆而影響產品功效，或引起用家身體不適。
- 日用/夜用 – 部份成人尿片標明為日間/夜間使用，以夜間使用為例，吸濕能力會較強，可減少更換次數，以免影響用者睡眠。
資料來源：消委會
成人紙尿片價錢比較 防尿滲產品推薦
價錢是選購成人尿片和尿褲的重要考慮因素，健康網購備有多款成人尿片產品以供選購。即看以下產品推薦，選擇合適的防尿滲產品！
成人紙尿片推介｜適合中度至重度尿失禁
自理能力較差、長期臥床的長者適合使用成人尿片，膠貼和摺邊設計較易穿著和更換，也可加強防漏效果。
| 松鶴防漏型紙尿片 | |
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| 松鶴防漏型金裝紙尿片 | |
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日本成人紙尿褲好唔好？貼身設計與吸濕技術分析
活動能力較高的長者，則可選擇紙尿褲，貼身設計穿著舒適，方便長者日常生活。
| 日本喜舒樂成人紙尿褲輕巧型 | |
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大碼(20片/包)/HK$167
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| 日本喜舒樂成人輕柔紙尿褲薄裝 | |
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不著痕跡吸尿滲｜輕度失禁長者與外出人士適用
如果覺得紙尿片及紙尿褲太礙眼，或者令行動不便，選擇尿墊也是好選擇，貼附於內褲中吸收尿滲。
| MoliCare安加適金裝無憂墊(女性專用) | |
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| MoliCare安加適金裝無憂墊(男性專用)加強型 | |
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加強型(14片/包)/HK$76
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老人失禁原因是甚麼？尿失禁類型與預防貼士
有調查指出，全球75歲或以上的長者中，高達4成人受失禁問題困擾。綜合長者失禁原因，主要有以下幾方面：
- 盆骨底肌肉鬆弛，控制能力減弱，當咳嗽、打噴嚏、大笑和提起重物令腹壓突然增加，尿液就會不由自主地滲出
- 尿道炎、嚴重便秘、糖尿病及前列腺增生等疾病，或手術後遺症及藥物副作用影響
- 年齡增長令膀胱容量縮小、膀胱收縮能力減弱及忍尿能力下降
失禁處理不當，對身體和心理都有重大影響。身體方面，會引致尿疹、皮膚破爛和發炎、褥瘡等；心理方面，會困擾患者情緒、逃避社交和活動、自我形象下降等。要預防和改善失禁問題，除了穿著成人尿片，還可參考以下方面。
- 每天飲6-8杯水，維持一定排尿量，加強泌尿道天然抵禦功能，預防尿道感染
- 少喝酒、咖啡、濃茶和汽水等利尿飲品
- 多吃高纖食物(如蔬果、全穀麥類)和補充充足水份，減少便秘引起的失禁
- 控制體重，以防過胖增加腹部壓力
- 養成排尿習慣，每隔2-3小時便排尿一次，訓練控制膀胱能力
- 多做訓練盆骨底肌肉運動，加強肌肉收縮力和控制力
- 如長者行動不便，可在睡房放置便椅；也可穿著簡單易脫的衣服(如橡筋頭褲子) ，方便如廁
資料來源：香港理遺學會、衛生署長者健康服務網站
成人紙尿片選購FAQ
| Q1：成人尿片與成人紙尿片有甚麼分別？ |
A：成人尿片泛指所有成人防尿滲用品，包括紙尿片、紙尿褲及尿墊；而成人紙尿片多為貼身式設計，適合中度至重度尿失禁長者，吸收力較高。
| Q2：成人尿片邊隻好？應該點揀？ |
A：選擇成人尿片時，應根據失禁程度、活動量及皮膚狀況考慮吸收力、透氣度及貼身設計。可參考消委會測試結果及醫護建議。
| Q3：成人紙尿片哪裡買比較便宜？ |
A：網上健康平台及醫療用品專門店一般選擇較多，價錢透明，部分更提供優惠組合及送貨服務，適合長期護理需要。
| Q4：老人失禁可以改善或預防嗎？ |
A：部分輕至中度尿失禁可透過盆底肌訓練、調整飲食與作息改善；如情況持續，應諮詢醫生了解潛在健康問題。
| Q5：成人尿片需要幾耐更換一次？ |
A：一般建議每3-4小時或尿片濕透後立即更換，以減少皮膚刺激及感染風險。
