什麼是連續血糖監測 (CGM)?
連續血糖監測（Continuous Glucose Monitoring，簡稱CGM）是一種革新的血糖監測技術。它透過植入皮下的微細感應器，全天候24小時自動測量血糖水平，並將數據無線傳送至智能手機等裝置，讓你無需再頻繁「篤手指」亦能實時掌握血糖狀況。
與傳統血糖機的單點測量不同，CGM的最大價值在於展示完整的血糖「趨勢」。你不僅能看到當前的血糖讀數，更能掌握血糖正在上升、下降或保持穩定，從而了解飲食和運動如何影響你的身體，有助及早預警高低血糖風險，實現更精準的健康管理。
連續血糖監測的5大好處
1
全面掌握血糖趨勢： 有別於傳統篤手指的單點測量，CGM提供全日連續數據，繪製完整血糖曲線。助你看清血糖波動，預測並即時應對高低血糖情況。
2
減少篤手指的痛楚與不便： 大幅減少每日篤手指的需要，不但減輕身體痛楚，更提升生活質素，讓血糖監測變得輕鬆自在。
3
及時發出高低血糖警報： 可設定個人化警報，當血糖超出或低於安全範圍時自動提示。這對預防夜間無症狀低血糖尤其重要，為你和家人提供安心保障。
4
優化個人化健康管理： 透過實時數據，即時了解食物、運動對血糖的影響，助你與醫護人員制定更有效的個人化飲食及運動方案，達致精準血糖管理。
5
改善長期血糖控制指標： 持續使用CGM有助更穩定地控制血糖，從而改善糖化血紅素（HbA1c）水平，長遠有助減低因糖尿病引發併發症的風險。 同時，建議於香港定期安排糖化血紅素與空腹血糖檢測，以配合CGM數據，全面評估控制成效；例如可考慮參加「美邦 糖尿病跟進驗身計劃」，方便在同一平台持續追蹤。
- 適用於10歲或以上男士及女士
- 糖化血色素、空腹血糖、 尿液分析
連續血糖監測 vs.傳統篤手指血糖機有何分別?
傳統「篤手指」與新興的連續血糖監測（CGM）在監測方式和提供的資訊上有顯著分別，助你更全面地管理血糖。以下為兩者的主要分別：
連續血糖監測 (CGM)
- 數據全面：提供全天候的連續血糖曲線及趨勢，如攝錄機般記錄血糖波動。
- 無痛便捷：只需定期更換感應器，免除每日篤手指的痛楚。
- 主動預警：可設定個人化警報，在高低血糖發生前提早預警。
- 洞悉因果：清晰反映飲食、運動對血糖的即時影響，助你調整生活習慣。
傳統篤手指血糖機
- 單點數據：只提供測量當下的單一血糖讀數，如相機快照。
- 具入侵性：每次測量均需刺穿皮膚採血，可能引起不適。
- 被動監測：無法預測血糖走向，只能在測量後得知結果。
- 資訊有限：容易錯過兩餐之間或夜間的血糖高低值，資訊存有盲點。
即使以CGM為主，醫護亦常建議保留傳統自我血糖監測（SMBG）作為備用與校對，例如在感應器暖機、故障或更換期間，以手指血測試確保讀數一致。若你需在香港選購一套可靠且經濟的指尖血糖機作後備，可考慮 VivaChek 血糖監測儀套裝以便隨時核對數值。
- 5秒快速測試，準確可靠
- 超大數據儲存空間:儲存帶有日期時間的最近900次測量結果
- 一鍵退紙，安全潔淨方便
哪些人適合使用連續血糖監測?
連續血糖監測 (CGM) 的應用範圍廣泛，基本上任何希望深入了解個人身體血糖反應的人士，都能從中獲益。以下幾類人士尤其適合使用，以達致更精準的健康管理：
一型及二型糖尿病患者
特別是血糖控制不穩、經常出現高低血糖，或正接受胰島素治療者。CGM有助調整藥物劑量及飲食，達致更佳的血糖管理目標。若需每日多次胰島素注射，亦可考慮配合快舒爾 TECHiJET 胰島素無針注射器，以減少針刺不適與恐懼，提升依從性。
妊娠糖尿病孕婦
懷孕期間的血糖穩定對母嬰健康至關重要。CGM能提供實時數據，協助孕婦精準調控飲食，確保胎兒在健康的環境下成長。
糖尿病前期或高危人士
透過監測日常飲食和運動對血糖的影響，可以及早調整生活模式，有助預防或延緩二型糖尿病的發生。
關注健康及體重管理者
了解不同食物如何引致血糖波動，有助選擇更適合自己的「穩血糖」飲食，對體重控制、提升能量水平及整體健康均有裨益。
如何選擇及正確使用連續血糖監測儀?
選擇合適的連續血糖監測儀 (CGM) 並正確使用，是確保數據準確、發揮其最大效用的關鍵。以下為你整合了選購要點及使用步驟，助你輕鬆上手。
如何選擇 CGM？
- ●兼容性：確認儀器能與你的智能手機系統（iOS/Android）配對。
- ●感應器壽命：不同型號的感應器使用期限（如7-14天）不同，影響更換頻率及成本。
- ●功能需求：考慮是否需要防水、自訂高低血糖警報等個人化功能。
正確使用步驟
- 1清潔及乾爽皮膚：在建議位置（通常是手臂後上方）徹底清潔並待皮膚完全乾爽。
- 2安裝感應器：使用附帶的裝置，將微細的感應器探頭植入皮下。
- 3啟動與配對：根據指示啟動感應器，並透過專屬手機App完成配對。
- 4解讀數據：定期檢視血糖趨勢圖，並建議諮詢醫護人員，共同制定個人化的健康管理方案。
連續血糖監測常見問題 (FAQ)
Q1: CGM的讀數準確嗎？需要用篤手指血糖機校正嗎？
現代的CGM儀器準確度已非常高。它測量的是皮下組織間液的葡萄糖，與篤手指測量的血液葡萄糖相比，會有約5-15分鐘的生理延遲，因此讀數可能存在輕微差異。雖然舊式儀器或需以篤手指作校正，但現時許多新型號已在出廠前完成校準，除非你的身體症狀與讀數不符，否則一般無需再篤手指。建議遵循產品說明及醫護人員的專業指引。
Q2: 安裝CGM感應器會痛嗎？
絕大部分用家表示安裝過程近乎無痛。感應器的探頭非常纖細柔軟，並透過專用工具快速植入皮下。你可能只會感到一下輕微的按壓感，其痛感遠低於篤手指。成功安裝後，日常活動中幾乎不會察覺到它的存在。
Q3: 佩戴CGM感應器可以洗澡或游泳嗎？
可以。大部分CGM感應器都具備防水功能，足以應付日常洗澡、淋浴甚至游泳等活動。不過，不同型號的防水級別（如防水深度及時間限制）會有所不同，建議在長時間接觸水份前，先查閱清楚產品說明書，確保在安全範圍內使用。
Q4: 使用CGM後，是否就不用看醫生？
絕對需要。CGM是一個強大的監測工具，但不能取代專業醫療意見。它所收集的數據，是為了讓你與醫護人員能更有效地溝通，共同制定最適合你的治療方案、調整藥物及生活習慣。定期與你的醫生或營養師討論CGM報告，是發揮其最大價值的關鍵。
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