「生蛇」（帶狀疱疹）是由水痘病毒引起的疾病，接種生蛇疫苗是預防生蛇的最有效方法，如不幸病發，從飲食著手都有助減低生蛇的影響。到底生蛇戒口要注意甚麼？又有甚麼提升免疫力的食品？本文就為大家推介幾款生蛇食療、生蛇湯水、保健品及蛇針優惠！
生蛇原因及香港病發率概況
生蛇原因：與水痘病毒有關
「生蛇」學名是「帶狀疱疹」，與曾經出過水痘的人，體內潛藏的水痘病毒有關。當人體免疫力下降時，病毒會再次活躍，並於皮膚表面形成蛇狀紅疹及水泡。生蛇常見位置有：背部、腰部、胸部，甚至面部。患者會皮膚痕癢、刺痛、灼熱，如生在臉部神經線上，更有機會致盲或耳襲。
香港病發率概況：95%人有機會生蛇
憑香港中文大學資料指出，香港約95%人生過水痘，全都有機會生蛇。而香港生蛇病發率及高風險一族，可參考香港傳染病預防動力的資料：
- 50歲或以上的香港人中，有20%人曾經或正在生蛇
- 糖尿病、癌症和60歲或以上人士，生蛇病發率大增
打蛇針預防生蛇 – 生蛇疫苗一覽表
接種生蛇疫苗是預防生蛇的重要有效方法，尤其是50歲或以上的人士，打蛇針可降低生蛇風險達7成。
坊間多間體檢中心都有提供生蛇疫苗注射服務，生蛇疫苗價錢由HK$1,300 – 1,700不等，即睇蛇針優惠一覽：
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| 體檢中心 | 疫苗價錢 | 注射地點 | 立即預約 |
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HK$1,500 | 尖沙咀、旺角、銅鑼灣等12間 |  |
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HK$1,650 | 旺角 | |
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HK$1,600 | 尖沙咀 | |
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HK$1,600 | 尖沙咀 | |
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HK$1,450 | 荃灣、尖沙咀、將軍澳、中環、九龍城及屯門等 | |
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HK$1,700 | 尖沙咀 | |
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HK$1,500 | 銅鑼灣 | |
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生蛇戒口、生蛇食療知多點
從中醫角度，生蛇又可稱為蛇串瘡及纏腰火丹，與體內的熱毒有關，並可按生蛇症狀分為三類：
- 肝膽鬱熱/濕毒內蘊 – 急性期皮疹，患處會發紅發熱、生水泡，令患者刺痛難當
- 脾虛濕阻 – 皮疹色淡，痛楚並不明顯，並有腹脹、腹瀉等問題
- 氣滯血瘀 – 皮疹消散後仍會有明顯痛楚
一旦生蛇，戒口是紓舒病情的指定動作！中醫建議生蛇患者忌吃煎炸、油膩、辛辣和海產等濕熱食物，以免加重病情，並要飲食清淡、清熱解毒和增強身體免疫力。
資料來源：港恩中醫診所
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⇒ 「生蛇」繞身體一周可致命？預防帶狀疱疹有法
⇒ 「生蛇」= 每位長者必經階段？
生蛇飲食：生蛇食療、湯水及保健品推介
接種生蛇疫苗是預防生蛇的有效方法，從日常生活中，飲食和保健品都有助預防和紓緩生蛇症狀。以下推介幾款生蛇食療、生蛇湯水及生蛇保健品給大家參考。
A.生蛇食療 – 三花飲、健脾化濕茶
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| 食療 | 三花飲 | 健脾化濕茶 |
| 材料 |
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| 製作方法 |
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B.生蛇湯水推介 – 養陰祛瘀湯 / 茵陳清熱利濕湯
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| 食療 | 養陰祛瘀湯 | 茵陳清熱利濕湯 |
| 材料 |
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| 製作方法 |
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C.生蛇保健品 – 綠養坊純雲芝 / A++T抗疫茶 / INJOY Health多功能免疫孖寶
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| 綠養坊 純雲芝60粒裝 |
培力 金靈芝 | 安固生 雲芝膠囊 | |
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| 品牌 | 綠養坊 | 培力(香港)健康產品有限公司 | 培力(香港)健康產品有限公司 |
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主要成份 |
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