經常頭暈、耳鳴，甚至走路不穩？這些可能是耳水不平衡的症狀！耳水不平衡原因眾多，醫學界仍未完全掌握，但透過耳水不平衡檢查可幫助找出病因。想知道耳水不平衡要多久才會好？除了遵從醫生建議，補充維他命B、調整飲食及穴位按摩，都是改善耳水不平衡的有效方法！
#健康專題
耳水不平衡原因與常見症狀
美尼爾氏病(Meniere’s disease)俗稱耳水不平衡。耳水不平衡原因眾多，目前醫學上尚未完全清楚病因。總括而言，以下因素都有機會導致耳水不平衡：
- 遺傳
- 耳朵受感染
- 頭部受創
- 自體免疫性疾病
耳水不平衡症狀包括：
- 耳鳴
- 持續性暈眩，令人感到天旋地轉
- 聽力下降
- 失去平衡感
- 身體冒汗
- 作悶
- 失聰
耳水不平衡要多久才會好？建議檢查方法
耳水不平衡是香港常見的病症，大約每500人就有1個患上此病，不但對日常生活構成重大影響，嚴重者更機會失聰。接受耳水不平衡檢查，找出耳水不平衡原因是常用而有效的診斷方法：
- 耳蝸電圖：找出耳朵有否出現問題
- 聽覺測試：測試患者能否聽到低頻聲音
- 眼震電圖測試：檢查患者的平衡系統有沒有問題
- 腦幹聽性反應檢測、電腦掃描(CT scan)及磁力共振(MRI)：排除聽覺神經瘤或前庭神經瘤
耳水不平衡改善方法| 維他命B、飲食及穴位按摩
進行耳水不平衡檢查後，醫生會根據診斷結果而建議合適的治療方案。一般處方止暈藥、止嘔藥或利尿藥(把體內鹽分排出)或血管擴張劑(加速內耳血液循環及減少積聚耳水)，病情嚴重的患者需要做手術抽走內耳過多淋巴液，或切斷前庭神經。其實除了食藥和做手術，以下3個方法都有助紓緩耳水不平衡：
維他命B對耳水不平衡的幫助
要紓緩耳水不平衡問題，原來補充維他命很重要！其中維他命B可為身體補充能量、加快復修神經細胞，坊間亦有說法指維他命B可修補聽覺細胞，有助防預耳疾。此外，維他命C可紓緩壓力性暈眩，減輕耳水不平衡的症狀。以下幾款維他命補充品，都有助補充身體所需！
飲食戒口貼士：少鹽+少咖啡因
由於鹽份會令內耳淋巴液積聚，有機會引發耳水不平衡，所以戒口、建立少鹽飲食習慣有助紓緩耳水不平衡問題。少吃刺激性食物如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣食物，配合充足睡眠和適量運動，都有助改善病情。
