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新冠後兒童咳如狗吠聲？認識嘶吼症成因、症狀及處理方法
小朋友夜間突然出現犬吠式咳嗽、聲音沙啞或吸氣時發出喘鳴聲，往往令家長擔心不已。這些都是嘶吼症（Croup）的典型症狀。嘶吼症常見於幼兒，多由病毒感染引起，近年部分新冠病毒感染個案亦伴隨相關症狀。本文將深入解析嘶吼症的成因、高危年齡層、常見症 2026-09-23
1個等於4碗飯？雙黃蓮蓉、冰皮月餅熱量及健康貼士
中秋佳節，月餅是家庭和公司聚會必備食品。但你知道一個傳統雙黃蓮蓉月餅的熱量，隨時相當於3至4碗白飯嗎？月餅普遍屬於高糖、高脂及高熱量食品，若短時間內進食過量，不但容易增磅，更可能影響血糖、膽固醇及脂肪肝指數！本文整理熱門月餅卡路里排行榜，並 2026-09-23
【穩定血糖】從飲食、運動到定期檢查 告別血糖波動
血糖不穩是指血糖水平出現明顯波動，短期可能引致頭暈、疲倦及精神欠佳，長遠更會增加心血管疾病、腎臟病、神經病變及視網膜病變等健康風險。即睇穩定血糖的方法──包括低升糖指數（GI）飲食、正確進食順序、有氧及阻力運動建議，以及空腹血糖、餐後血糖和 2026-09-17
保健品保存全攻略：拆解保健品放雪櫃等5大迷思 維他命、益生菌、魚油點樣擺先啱？
保健品一定要放雪櫃嗎？不必，除非標示冷藏，多數需置於陰涼乾燥且避光的室溫環境。文章拆解保存謬誤與風險，指出高溫潮濕日照會令成分氧化分解甚至滋生細菌，提醒遠離窗邊電器浴室車廂，並區分益生菌與油劑的保存重點，提供開封後密封快食的貼士，教你辨識變 2026-09-11
滴雞精邊隻好？余仁生、老協珍、屈臣氏滴雞精功效及評分| 附中秋優惠
滴雞精是許多香港人日常保健及送禮熱門選擇，尤其受到上班族、孕婦、產後媽媽、長者及學生歡迎。不少人關心滴雞精功效是什麼？滴雞精幾時飲最好？邊隻滴雞精最值得買？一文拆解滴雞精功效、飲用時機及注意事項，並比較余仁生、老協珍、屈臣氏等熱門品牌的價錢 2026-09-11
【護眼食物排行榜】教你正確補充葉黃素| 提升眼睛健康
長時間使用手機、電腦，加上年齡增長，容易增加眼睛疲勞及黃斑部退化風險。葉黃素是存在於視網膜黃斑部的重要天然類胡蘿蔔素，能與玉米黃素共同發揮抗氧化作用，幫助過濾藍光及保護視網膜健康。一文介紹高葉黃素食物排行榜、正確補充方法、建議攝取量及常見注 2026-09-07
耳水不平衡原因多｜維他命B可紓緩耳水不平衡？3招紓緩耳水不平衡
經常頭暈、耳鳴，甚至走路不穩？這些可能是耳水不平衡的症狀！耳水不平衡原因眾多，醫學界仍未完全掌握，但透過耳水不平衡檢查可幫助找出病因。想知道耳水不平衡要多久才會好？除了遵從醫生建議，補充維他命B、調整飲食及穴位按摩，都是改善耳水不平衡的有效 2026-08-10
【骨裂 vs 骨折】如何判斷骨裂？輕微骨裂症狀＋預防骨折貼士
骨折和骨裂都是常見骨骼損傷，但症狀和處理方式有差異。骨裂症狀可能輕微不易察覺，甚至有人問「骨裂會自己好嗎？」本文將深入解析骨折與骨裂的分別、輕微骨裂症狀、診斷方法，以及預防骨頭受傷的小貼士，幫助你降低骨質疏鬆與骨折風險。 %TagAndWr 2026-03-23
痔瘡成因、症狀及治療| 生痔瘡要否做手術？痔瘡自然好嗎(附FAQ)
痔瘡(Hemorrhoids)是香港常見的肛門疾病，很多人都有出血、痛楚或排便後有異物感等症狀。為什麼會生痔瘡？不少患者亦會問：生痔瘡一定要做手術？痔瘡可以自然好嗎？用痔瘡藥膏有用嗎？以下為你一次講清痔瘡成因、症狀、常見治療方法及 FAQ， 2026-02-13
魚油丸推薦2026| 魚油功效、DHA/EPA 分別、魚肝油比較及消委會選購貼士
深海魚油(Fish Oil)含有重要的Omega‑3脂肪酸——DHA及EPA，不但有助心血管健康、改善記憶力、支持眼睛與關節健康，並不是只給兒童補腦的保健品！市面上魚油丸種類愈來愈多，你是否也分不清魚油 vs 魚肝油 2026-02-09
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