點止補充DHA？拆解魚油丸功效及魚油丸推薦(附消委會教你揀魚油丸)

作者：健康食品資訊團隊

2022-08-17

#健康專題

開學在即，含豐富DHA的魚油丸，是否讓子女精叻聰明的妙品？除了補充DHA，魚油丸功效還有什麼？即睇深海魚油丸推薦，以及魚油丸消委會教你點樣揀，讓子女身體健康、提升學習能力！

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不可不知，4大魚油丸功效

魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品，含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸(Omega-3)──DHA和EPA。其中深海魚DHA和EPA的含量較高，所以坊間部份魚油丸標榜深海魚油丸，以證含更高營養價值。魚油丸的功效包括：

想補充DHA？服用DHA補充品是其中一個有效方法，而且兒童和成人都適合服用。以下介紹幾款健康生活易 health.ESDlife有售的深海魚油丸保健品。由即日至31/8/2022，於健康網購 health.ESDlife網購保健品，輸入優惠碼即享減價優惠：

*上述優惠碼不能與其他優惠碼一同使用
*每次交易只能輸入一組優惠碼

卓營方兒童智醒魚仔魚油丸	維柏健兒童奧米加3	Life Nutrition 兒童DHA

魚油丸功效
促進腦部和智力發展提升記憶力、專注力維持良好視力加入香橙果汁味，更易入口	增強腦部及視力發展提升學習力及專注力穩定兒童情緒、改善過度活躍天然香橙味、迷你軟膠囊容易入口適合偏食、過胖、過瘦或專注力失調兒童	促進腦部發展、提升學習專注力增強記憶力促進眼部發展，視覺更敏銳促進神經系統發展紓緩情緒及改善睡眠
魚油丸適用年齡
3歲以下：每日1粒 3歲以上：每日咀嚼1粒 6歲以上：每日咀嚼2粒 12歲以上：每日咀嚼3粒	6歲或以上兒童：每日3次、每次3粒成人：每日2-3次、每次4粒或遵照醫生指示服用	1歲或以上兒童每日2粒，餐後服用特別適合偏食及專注力欠佳兒童
魚油丸產地/包裝
澳洲/60軟膠囊	加拿大/120軟膠囊	美國/60粒軟膠囊
魚油丸售價
HK$134(5折) (原價：HK$268)	HK$142.8(6折) (原價：HK$240)	HK$259(74折) (原價：HK$348)

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消委會曾測試市面上的魚油丸，並就選購和服用魚油丸作出以下建議，作為大家的參考：

除了前文提及的魚油丸推薦，也有不少食物可以補充DHA，以下為大家介紹DHA食物，以便在日常飲食中吸收。

DHA食物3：海中藻類。DHA含量高，而且不含具有抗凝血功效的EPA、無魚腥味，適合孕婦補充DHA，以下大家介紹幾款在健康生活易 health.ESDlife有售的藻油保健品：

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	卓營方孕婦安胎藻油DHA	Life Nutrition藻油DHA

藻油DHA功效	增加血液及母乳中DHA的含量從進胎兒及嬰兒腦部、視網膜及神經細胞膜發展	胎兒大腦、眼睛及神經系統發展紓緩孕婦情緒保持孕婦產前、產後健康增強記憶力
藻油DHA服用方法	每天口服1次，每次1-2(適合懷孕前、孕期、產後及授乳婦女服用)	每日1粒，餐後服用懷孕及哺乳婦女、兒童及成人每日2粒
藻油DHA產地/包裝	美國/60軟膠囊	美國/30粒素食膠囊
藻油DHA價錢	HK$588	HK$319
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魚油丸有助嬰幼兒補充DHA。要促進兒童全人健康成長，還需吸收維他命、鐵、鈣和益生菌等營養。健康生活易 health.ESDlife就有多款嬰兒及兒童發展保健品以供選擇：

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	善存小善存+維他命C 咀嚼片(葡萄味)60粒	衍生金裝小兒鐵鋅鈣顆粒沖劑

兒童保健品成份	維他命A、B、C、E、K、葉酸、鈣、碘、鐵等	甘油磷酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵、天然水果萃取物等
兒童保健品功效	維持兒童良好免疫力促進兒童腦部發育保護兒童眼結膜和角膜完整性，維護眼睛健康幫助食物轉化為能量、促進能量代謝促進兒童骨骼成長	BB骨骼強、茁壯快高長適合學齡兒童服用促進成長和發育
兒童保健品產地/包裝	台灣/60粒	中國/20包x10克
兒童保健品價錢	HK$151.6(81折) (原價：HK$188) *優惠期至30/6/2022	HK$112(74折) (原價：HK$152)
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