冬蟲夏草聽得多，野生冬蟲夏草、蟲草Cs4和蟲草膠囊有什麼分別？即睇冬蟲夏草功效、野生蟲草與蟲草Cs4比較，以及冬蟲夏草膠囊邊隻好，在御藥堂蟲草Cs4等牌子以外，給你更多優質蟲草之選！
解構蟲草功效 野生冬蟲夏草與蟲草CS4分別
香港嶺南大學梁榮能教授曾於訪談節目提及，冬蟲夏草味甘、性平、無毒性，冬蟲夏草功效包括保肺益腎、止血化痰、提高免疫力、抗衰老及抗癌等，而且無一般補品燥熱及冬蟲夏草禁忌。他引述中外醫療機構研究，有助治療有多種疾病：
| 氣喘 | 慢性支氣管炎 | 肺結核 | 長者畏寒 |
| 咳嗽 | 遺精 | 陽萎 | 腰酸膝痛 |
| 神經衰弱 | 慢性腎炎 | 病後體虛 |
於坊間常見的「野生蟲草」和「蟲草Cs4」有什麼分別呢？
| 野生冬蟲夏草與蟲草Cs4分別 | |
| 野生冬蟲夏草 - 結合「真菌」和「蟲」。麥角菌科真菌冬季寄生蝙蝠蛾幼蟲體，吸乾幼蟲營養令其死亡。到了夏天真菌子座會從蟲體頭部長出，並且伸出地面。冬蟲夏草生於四川、西藏、雲南及青海海拔3,000米以上的寒冷地帶，由於生長環境及產量等限制，成為貴重的補品。 | 蟲草Cs4 - 冬蟲夏草分離所得的菌絲「蟲草菌絲體」，經純化和培植後製成，可作為野生冬蟲夏草代替品。蟲草CS4(或稱CS4蟲草)是蟲草菌絲體最常見的品種，「CS」是冬蟲夏草Cordyceps Sinensis的縮寫， 「4」則是菌種編號。Cs-4蟲草功效接近野生蟲草，但價錢比較親民。 |
秋冬進補 冬蟲夏草膠囊邊隻好
冬蟲夏草食法有好多，由煲湯、煎茶、燉和浸藥酒都有。坊間有多種冬蟲夏草膠囊保健品，以先進技術提取成份。有一點要留意──冬蟲夏草消委會報告指出，香港《中醫藥條例》規定產品上標明"Cordyceps sinensis"才是冬蟲夏草，其他成份如培植冬蟲夏草、冬蟲夏草菌絲粉、蟲草屬生物如亞香棒蟲草、蛹蟲草、涼山蟲草及大團囊蟲草等種類，售價與冬蟲夏草有很大差異，買家購買時要小心。
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蟲草Cs4膠囊/蟲草菌絲體膠囊推介
雖然野生冬蟲夏草功效顯著，由於野生冬蟲夏草產量不多，而且價格昂貴，一般人難以長期購買和服用，蟲草Cs4/蟲草菌絲體則是價格相宜之選。講起蟲草Cs4，除了常見的御藥堂蟲草Cs4，余仁生蟲草Cs4也是人氣之選。余仁生蟲草Cs4好唔好？留意以下蟲草Cs4比較和介紹就能了解更多！
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延伸閱讀 |
冬蟲夏草副作用 服用冬蟲夏草禁忌
無論是野生冬蟲夏草，還是蟲草菌絲體都具補腎益肺等功效，對身體免疫力較弱、氣管較差的人士來說尤其有效。不過大家要注意，服用冬蟲夏草禁忌要注意：
- 冬蟲夏草藥性偏陽，因此常吃油膩刺激性食物、感冒/外感、燥熱、胃熱、口氣、口乾等人士，均不宜單獨服用蟲草保健品。
- 個別人士或會對冬蟲夏莫過敏，甚至有出疹、皮膚痕癢、月經紊亂、影響腸道蠕動、腎功能受損等副作用，這些人士不宜服用
此外，服用品質不佳的保健品也有機會引起冬蟲夏草副作用，中文大學早年做過一次《市售冬蟲夏草及蟲草膠囊調查結果》，指出市售部份冬蟲夏草有品質問題：
- 含有引致頭暈嘔吐的亞香棒蟲草
- 為增加冬蟲夏草重量泡浸了明礬
- 冬蟲夏草樣本混雜了竹籤或鐵絲等雜物
- 部份冬蟲夏草樣本為偽品
冬蟲夏草與蟲草花傻傻分不清
無論是位元堂冬蟲夏草、御藥堂蟲草Cs4，到本網有售的各款蟲草膠囊，冬蟲夏草/冬蟲草具補肺、增強免疫力之效，但人們經常把它和蟲草花混淆，到底冬蟲夏草功效和蟲草花功效有何分別？蟲草花並非一種花，而是一種由真菌培植出來的菌絲體。
| 冬蟲夏草 vs 蟲草花外觀 | |
| 冬蟲夏草紋理清晰，腹部明顯有四對蟲腳 | 蟲草花外表看起來像乾金針菜 |
| 冬蟲夏草功效 vs 蟲草花功效 | |
| 冬蟲夏草功效包括補肺益腎、止血、化痰、改善呼吸系統、增強抗病能力和補充體力，主治久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿遺精及腰膝酸痛等疾病 | 蟲草花平味甘，具強肝腎、補精隨、止血化痰等功效，主治頭暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早洩及久咳虛喘等疾病 |
踏入深秋，縱然天氣未轉冷，但日夜溫差大容易著涼，傷風、感冒、氣管敏感、氣管炎及久咳等疾病。如果處理不當，分分鐘拖幾個星期、甚至幾個月都未好番。除了保健品及日常飲食，以下幾點也有助增強身體免疫力，預防病菌的侵襲：
- 勤做運動，秋冬時節最適合遠足，香港行山路線難度有高有低，有些鄰近水塘及海邊的路線景色優美，大家可量力而為選擇行山路線，仲要約埋朋友一齊去，有事時有個照應，切勿獨自遠足。
- 秋風起，也要打開窗戶保持室內空氣流通，配合定期清潔和空氣清新機淨化室內空氣，以免細菌和病毒滋生，引起呼吸道疾病。
- 益生菌、維他命(A、B、C及D等)、礦物質(如鋅、鐵、硒及銅等)都是身體不可或缺的元素，這些營養可從日常飲食及保健品中攝取，你可根據醫生建議及個人需要服用相關營養補充品
資料來源：
嶺南大學_中醫藥在長者中預防新型冠狀病毒之推廣計劃, https://www.youtube.com/watch?v=Ns8zq6u9tfs
消委會_購買冬蟲夏草 慎防魚目混珠, https://www.consumer.org.hk/tc/article/384-3224
香港中文大學_中大公布市售冬蟲夏草及蟲草膠囊調查結果, https://www.cpr.cuhk.edu.hk/en/press/%E4%B8%AD%E5%A4%A7%E5%85%AC%E5%B8%83%E5%B8%82%E5%94%AE%E5%86%AC%E8%9F%B2%E5%A4%8F%E8%8D%89%E5%8F%8A%E8%9F%B2%E8%8D%89%E8%86%A0%E5%9B%8A%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E7%B5%90%E6%9E%9C-chinese-version-only/
