解構蟲草功效 野生冬蟲夏草與蟲草Cs-4分別
| 冬蟲夏草有什麼功效？一表話你知 |
| 氣喘 | 慢性支氣管炎 | 肺結核 | 長者畏寒 |
| 咳嗽 | 遺精 | 陽萎 | 腰酸膝痛 |
| 神經衰弱 | 慢性腎炎 | 病後體虛 |
香港嶺南大學梁榮能教授《趣談中醫「中藥之王」冬蟲夏草》(中醫藥發展基金資助)
影片來源：嶺南大學_中醫藥在長者中預防新型冠狀病毒之推廣計劃
| 野生冬蟲夏草與蟲草Cs-4分別 |
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野生冬蟲夏草 結合「真菌」和「蟲」。麥角菌科真菌冬季寄生蝙蝠蛾幼蟲體，吸乾幼蟲營養令其死亡。到了夏天真菌子座會從蟲體頭部長出，並且伸出地面。冬蟲夏草生於四川、西藏、雲南及青海海拔3,000米以上的寒冷地帶，由於生長環境及產量等限制，成為貴重的補品。 |
蟲草Cs-4 冬蟲夏草分離所得的菌絲「蟲草菌絲體」，經純化和培植後製成，可作為野生冬蟲夏草代替品。蟲草Cs-4(或稱Cs-4蟲草)是蟲草菌絲體最常見的品種，「CS」是冬蟲夏草Cordyceps Sinensis的縮寫， 「4」則是菌種編號。Cs-4蟲草功效接近野生蟲草，但價錢比較親民。 |
消委會、中文大學報告 教你揀冬蟲夏草及蟲草膠囊
| 中大報告冬蟲夏草品質問題 |
此外，服用品質不佳的保健品也有機會引起冬蟲夏草副作用，中文大學早年做過一次《市售冬蟲夏草及蟲草膠囊調查結果》，指出市售部份冬蟲夏草有品質問題：
- 含有引致頭暈嘔吐的亞香棒蟲草
- 為增加冬蟲夏草重量泡浸了明礬
- 冬蟲夏草樣本混雜了竹籤或鐵絲等雜物
- 部份冬蟲夏草樣本為偽品
野生冬蟲夏草邊隻好？蟲草膠囊比較及優惠
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蟲草Cs-4邊隻好？蟲草Cs-4比較及優惠
| 更多Cs-4蟲草/蟲草菌絲保健品推薦 |
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延伸閱讀 |
冬蟲夏草副作用 服用冬蟲夏草禁忌
什麼人不能吃冬蟲夏草？無論是野生冬蟲夏草，還是蟲草菌絲體都具補腎益肺等功效，對身體免疫力較弱、氣管較差的人士來說尤其有效。不過大家要注意，服用冬蟲夏草禁忌要注意：
- 冬蟲夏草藥性偏陽，因此常吃油膩刺激性食物、感冒/外感、燥熱、胃熱、口氣、口乾等人士，均不宜單獨服用蟲草保健品。
- 個別人士或會對冬蟲夏莫過敏，甚至有出疹、皮膚痕癢、月經紊亂、影響腸道蠕動、腎功能受損等副作用，這些人士不宜服用
傻傻分不清？教你分辨冬蟲夏草與蟲草花
無論是位元堂冬蟲夏草、御藥堂蟲草Cs4，到本網有售的各款蟲草膠囊，冬蟲夏草/冬蟲草具補肺、增強免疫力之效，但人們經常把它和蟲草花混淆，到底冬蟲夏草功效和蟲草花功效有何分別？蟲草花並非一種花，而是一種由真菌培植出來的菌絲體。
| 冬蟲夏草 vs 蟲草花比較表 |
| 冬蟲夏草 vs 蟲草花外觀 | |
| 冬蟲夏草紋理清晰，腹部明顯有四對蟲腳 | 蟲草花外表看起來像乾金針菜 |
| 冬蟲夏草功效 vs 蟲草花功效 | |
| 冬蟲夏草功效包括補肺益腎、止血、化痰、改善呼吸系統、增強抗病能力和補充體力，主治久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿遺精及腰膝酸痛等疾病 | 蟲草花平味甘，具強肝腎、補精隨、止血化痰等功效，主治頭暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早洩及久咳虛喘等疾病 |
此外，出入冷氣地方日夜溫差大容易著涼，傷風、感冒、氣管敏感、氣管炎及久咳等疾病。如果處理不當，分分鐘拖幾個星期、甚至幾個月都未好番。除了保健品及日常飲食，以下幾點也有助增強身體免疫力，預防病菌的侵襲：
| 勤做運動 |
| 保持室內空氣流通 |
| 保健品增強免疫力 |
資料來源：
嶺南大學_中醫藥在長者中預防新型冠狀病毒之推廣計劃, https://www.youtube.com/watch?v=Ns8zq6u9tfs
消委會_購買冬蟲夏草 慎防魚目混珠, https://www.consumer.org.hk/tc/article/384-3224
香港中文大學_中大公布市售冬蟲夏草及蟲草膠囊調查結果, https://www.cpr.cuhk.edu.hk/en/press/%E4%B8%AD%E5%A4%A7%E5%85%AC%E5%B8%83%E5%B8%82%E5%94%AE%E5%86%AC%E8%9F%B2%E5%A4%8F%E8%8D%89%E5%8F%8A%E8%9F%B2%E8%8D%89%E8%86%A0%E5%9B%8A%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E7%B5%90%E6%9E%9C-chinese-version-only/
