【氣管敏感咳唔停】氣管敏感症狀及5個治氣管敏感好方法

#健康專題
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每逢秋冬天氣,氣管敏感人士都會氣喘喘、咳不停、胸口痛,令患者苦不堪言!為什麼「氣管唔好」的人易有氣管敏感症狀?有什麼治氣管敏感好方法,可以舒緩氣管敏感問題?即睇以下5招,轉季天氣遠離氣管敏感咳困擾。



氣管敏感成因 4種氣管敏感症狀要留神

每當轉季天氣,氣溫驟降、日夜溫差大、乾燥及空氣污染等因素,都會刺激氣管,令氣管收縮及發炎,引起氣管敏感。此外,踏入冬季流感高峰期,呼吸道感染也會引起氣管敏感症狀。常見氣管敏感症狀包括:

  • 咳嗽不止
  • 呼吸不順(早晚尤其明顯)
  • 氣喘,甚至有哮喘症狀
  • 支氣管黏液過多或黏膜腫脹

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遠離氣管敏感咳!5個治氣管敏感好方法

氣管敏感不等於哮喘,但兩者症狀都有相似之處,如氣管敏感處理不當,就有機會演變成哮喘病。轉季天氣出現氣管敏感症狀,睇醫生及食藥(如抗敏感藥)是較快見效的方法,如你不想睇醫生和食藥,以下5個治氣管敏感好方法都值得一試!由即日至30/9/2022,於健康網購 health.ESDlife網購保健品,輸入優惠碼即享減價優惠:

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氣管敏感舒緩方法1:呼吸道保健品 強化氣管功能

呼吸道上連鼻腔、咽喉及氣管;下接肺部、支氣管及細支氣管等器官,如呼吸道出問題,便會令人「上氣唔接下氣」。秋冬季節多服呼吸道保健品,有助增強免疫力,強化氣管及胸肺功能

 

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及接骨木天然免疫配方軟糖15粒

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  • 含洋蔥素及綠茶精華,提升抗菌力、減少呼吸道不適
  • 加強肺部免疫力、有效修護肺部細胞

CATALO接骨木天然免疫配方軟糖

  • 舒緩易敏呼吸道,全面提升免疫系統
  • 易被人體吸收,持續提供效果

 

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  • 補腎益肺、止咳化痰,改善呼吸系統功能
  • 消除疲勞、延緩衰老及補充體力
  • 溫補腎陽,減輕呼吸道毛病及加速病後復體力
  • 香港製造,每樽30粒/每日兩粒,以溫水送服

 

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  • 含兩種紫錐花成份,有效增強抵抗力、強化上呼吸道健康
  • 令喉嚨感覺舒適暢順
  • 產地:加拿大/每樽30粒
  • 每日服3次、每次1粒,用膳時服最佳

 

維特健靈知音蟲草菌絲體膠囊(加強配方)60粒

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  • 加強配方知音蟲草菌絲體膠囊
  • 加入亮氨酸,經低溫濃縮精煉而成,品質精純
  • 蟲草活性成份含量比原有配方高三分之一,補肺鼻功效更顯著
  • 每天1次,每次1-3粒

 

扶正氣清肺丸60粒

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  • 含山藥粉、維他命C、刺五加粉及靈芝粉等成份
  • 滋肺益腎、袪痰止咳、暢順呼吸
  • 益氣生津、刺激氣管、健脾補肺、提升免疫
  • 產地:日本(每樽60粒)/每日2次、每次1粒

 

維倍加紐西蘭蜂膠精華(100粒)

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(原價:HK$316)
*優惠期至30/9/2022
  • 百分百新西蘭純天然蜂膠,含多種人體所需類黃酮素,有助強化免疫系統,無副作用
  • 每天服用可以改善呼吸道健康、加強抵抗疾病能力
  • 適合容易鼻敏感及煙酒過多人士服用
  • 產地:紐西蘭(每樽100粒)/每日2次、每次1粒

 

草姬第4代蟲草CS4 60粒

【8折】HK$399
(原價:HK$499)
  • 改善鼻敏及氣管敏感症狀
  • 針對改善上呼吸道及肺部健康
  • 寧神安眠、紓解壓力
  • 增強免疫力、全面提升健康
  • 產地:香港(每樽60粒)/每日2粒

 

Vitatree補肺排毒配方60粒

【8折】HK$256
(原價:HK$320)
  • 含毛蕊花、黃耆提取物、百里香及枇杷等成份
  • 舒緩「長新冠」後遺症
  • 減輕氣促,乾咳,喉嚨不適等症狀
  • 增強上呼吸道健康,提昇抗病能力
  • 產地:澳洲(每樽60粒)/每日1-2粒,餐後食用

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氣管敏感舒緩方法2:氣管敏感食療推介

秋冬時節應酬多,尤其是冬至、聖誕、除夕和農曆新年等節慶,難免多吃煎炸食物、甜品、凍飲和煙酒,都會刺激氣管及惹痰。因此容易氣管敏感的人士,宜飲食清淡、少吃生冷食物。以下三款氣管敏感食療,都具補氣潤肺的功效,改善氣管敏感咳嗽問題。

 

余仁生 羊肚菌石斛淮山雞湯 - 頂級羊肚菌

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  • 強腎,健脾胃 ,適合強腎族
  • 無添加雞粉、無添加味精、無添加人造色素及防腐劑

 

余仁生石斛花旗參豬腱湯

【85折】HK$50
(原價:HK$59)
*優惠期至30/9/2022
  • 含雞、豬骨、豬腱、紅棗、薑、花旗參等
  • 清熱、生津、適合熱氣族
  • 無添加雞粉、無添加味精、無添加人造色素及防腐劑

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氣管敏感舒緩方法3:薑粉沖劑 即沖即飲助驅寒

都市人生活繁忙,沒時間煲湯的話,健康沖劑也是好選擇。尤其薑粉沖劑,薑粉含暖身、加快血液循環、增強免疫力等功效果。家中或辦公室常備薑粉沖劑,就能隨時沖來飲用,驅寒助暖。於健康網購 health.ESDlife選購薑粉,部份產品更有獨家優惠!

 

Beanie 100%有機薑黃粉(30天)

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  • 使用印度種植有機薑黃,含豐富維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑
  • 有助舒緩關節疼痛僵硬、細胞抗氧化、改善血液循環及延緩記憶力退化
  • 產地:印度/180g(30份)

 

公平點有機黃薑粉30g

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  • 高度抗氧化,減少游離基破壞細胞
  • 天然消炎,有助預防傷風感冒
  • 產地:斯里蘭卡/每包30g
  • 將半茶匙有機黃薑粉加溫水,攪拌均勻即可飲用,或加進白米烹調有機黃薑飯或粥

 

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氣管敏感舒緩方法4:穴位按摩 改善氣管敏感症狀

氣管敏感誘發多種小毛病,情況又未足以求醫,但總讓人感到不適。可以試試穴位按摩,有助舒緩氣管敏感症狀:

 

  • 魚際穴 – 舒緩感冒引起的喉嚨痛、頭痛、黃痰等症狀,與合谷穴順時針方向按摩,更可舒緩氣喘
  • 列缺穴 – 舒緩感冒、氣管炎、哮喘及偏頭痛等症狀
  • 合谷穴 – 針對肺部問題,減輕咳嗽、鼻炎、感冒、喉痛及扁桃腺發炎等痛症
  • 風門穴 – 防感冒、解哮喘、減,輕肩頸酸痛
  • 風池穴 – 緩解頭暈、感冒、鼻塞及鼻炎等問題

 

資料來源:愛‧長照

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氣管敏感舒緩方法5:改善居住環境 勤做運動練氣

天寒地凍躲在家,也是氣管敏感的誘因。冬天經常關上門窗,令室內空氣不通,加上毛冷編織的衣物被鋪,令屋企成為病菌和致敏原溫床。即使秋冬天氣,仍要保持室內容氣流動、勤打掃,或者添置一部空氣清新機吸附清除空氣中的塵埃、懸浮粒子、細菌和病毒。

最後提提大家,秋高氣爽是運動好時機,不妨多去跑步、遠足、打波鍛鍊身體和練氣,同時提升抵抗力,減少生病的機會。當然運動要量力而為,如正值氣管敏感發作時,切忌做太劇烈、換氣太頻密的運動,以免增加氣管及肺部的負擔。

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