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預防心臟病吃什麼?拒絕三高飲食 | 營養師教你吃原型食物

飲食與心血管疾病有何關係?「三高」飲食可謂「三高」問題的元兇,常吃高脂肪、高鹽分和高糖分的食物,容易引起高血壓、高血糖及高血脂問題。飲食與健康同樣重要,如何食得好,又能身體好?讓營養師教你吃「原型食物」吧! 三高食物與心臟病的關係 三高飲食 2021-10-25

糙米飯點煮更好食?糙米煮法及糙米好處知多啲!

飯是香港人主食之一,糙米飯是更為健康的選擇。到底糙米好處是什麼?糙米煮法要注意什麼?糙米推薦有哪些選擇?本文為大家一一介紹,仲會話你知糙米飯哪裡買方便又有優惠,讓你在抗疫期間食得健康! 快捷目錄 Quick Links 糙米好處知多啲 有機 2020-09-17

【藜麥食譜推介】話你知藜麥飯3大好處 | 附藜麥煮法小貼士

藜麥是早年興起的「超級食物」(Superfood),不少名人明星都愛食藜麥飯修身。香港人在限聚令期間缺乏運動,更需注重飲食控制體重。本文為大家推介幾款藜麥食譜,以及藜麥煮法小貼士,再話你知藜麥價錢和藜麥哪裡買,讓你大飽口福之餘,也能同時「修 2020-09-17

椰子油用途是什麼?細說4大椰子油功效(附有機椰子油推薦)

椰子油是近年大熱的超級食品,椰子油用途廣泛,由外敷到內服、甚至用椰子油護髮都得!到底椰子油功效是什麼?坊間常見的冷壓初榨椰子油又是什麼?即看本文為你解答,加上有機椰子油推薦,助你在抗疫期間保持健康! 快捷目錄 Quick Links 外敷內 2020-09-17

【有機食品】有機米邊隻好?有機白米、紅米、糙米、十穀米比較及推薦!

白米是香港人的主要食糧,為了追求健康,坊間更推出有機米、紅米、黑米、糙米和十穀米等穀物以供選擇。到底這些有機食品的營養價值有何不同?有機米在哪裡可以買到?以下為大家逐一介紹和比較! 快捷目錄 Quick Links 有機米vs普通米 兩者有 2020-09-09

而家食乜日本生果好?日本水果季節 挑選時令生果小貼士

夏季水果當造,芸芸生果中,日本水果名氣最響,例如蜜瓜是夏日熱門之選。踏入日本水果季節,揀生果除了留意是否「日本直送」,還要注意什麼呢?此外,台灣水果及其他地區又哪些選擇?今次為大家介紹各款人氣水果以及當造時間,讓你食得健康又開心! 快捷目錄 2020-08-20

【有機食品好處】教你睇有機食品認證 | 附有機食品推介

飲食除了追求味美,健康也是重要考慮,因此有機食品近年成為潮流。選擇有機食品前,必先了解有機食品是什麼、有機食品好處及有機食品認證,本篇為大家一一介紹。最後推介有機食品店、有機食品品牌及食品,讓你在抗疫期間補充身體所需,增強身體抵抗力、保持健 2020-05-25

【日本水果:提子篇】香印點解受歡迎?

提子種類繁多,不過如果你買的是日本提子,見到的幾乎都是香印提子。香印提子登陸本港不過2、3年時間,就已經俘虜了港人的心,原因喺邊? 快捷目錄 Quick Links 香印提子的來源 日本主要提子種植地圖 香印、晴王與貓眼 供應時間一覽及特色 2020-03-24

【水果營養篇】邊款水果維他命C最多?附水果保存小貼士

水果營養豐富,當中的維他命C更是從小就被告知好處多不勝數,那麼維他命C對人體到底有幾重要?而在水果當中,哪一款堪稱是維他命C之王?最後本文將為你揭示不可不知的水果儲存小貼士! 快捷目錄 Quick Links 維他命C是甚麼? 維他命C每日 2019-08-27

揀日本生果小貼士:甜度/糖度代表乜?

「香印提子超高糖度,糖度可達 20 度」、「日本北海道赤肉蜜瓜甜度高達 15 度」如果有食過日本水果,經常都會見到標明甜度/糖度有幾高,那麼甜度/糖度高是否就等於味道越甜? 快捷目錄 Quick Links 水果糖度的意思 【有片睇】山梨縣 2019-08-27
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