骨折骨裂有分別？小心骨裂症狀 預防骨折小貼士

骨折和骨裂是常見的骨頭受傷，近來還有一種骨頭受傷叫「骨崩」。到底骨折骨裂有什麼分別？骨折和骨裂症狀是什麼？大家常聽到的「開放性骨折」、「粉碎性骨折」又是什麼？趁10月20日世界骨質疏鬆日，跟大家一起探討骨折問題，以及預防骨頭受傷小貼士！

骨折骨裂有分別 開放性骨折、粉碎性骨折是什麼？

骨頭受傷是常見的傷患，其成因有外來撞擊(如跌落樓梯)、骨頭退化(如骨質疏鬆)、骨骼勞損(如運動受傷)及疾病侵蝕等。常見的骨頭受傷有骨折和骨裂，兩種骨頭挫傷是否同一種傷患？骨頭受傷還有什麼種類？以下為大家簡單介紹：

• 裂紋骨折 – 又稱骨裂，是較輕微的骨折，患處沒有明顯的斷裂或移位
• 閉合性骨折 – 又稱簡單性骨折，骨折處沒有外露，較少受外來感染，經固定治療較易癒合
• 粉碎性骨折 – 即完全性骨折，指骨折碎開三塊或以上，並且皮膚或黏膜破損，令骨折處可能外露
• 開放性骨折 – 或稱複雜性骨折，骨折處的皮肉破裂令骨骼外露，一旦受細菌感染，便要接受抗生素治療

除了上述4種骨折，骨折還分為橫向、線性、壓迫性、剝離性及脫臼骨折等。至於近來大家聽到的「骨頭崩了」，從現有資料中未有相關分類，或許是骨裂或閉合性骨折之一。

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骨折及骨裂症狀 如何診斷骨折？

無論是骨折或骨裂，傷者都必須盡早處理，切勿讓骨折問題惡化。常見骨折和骨裂症狀有：

• 患處痛楚及酸軟
• 軟組織腫脹或瘀傷
• 四肢或關節變形
• 大量出血致導休克
• 失去原有的活動能力

一般骨折診斷方法有臨床診斷和照X光，透過X光片或透視來確定骨折種類和位置。

除了外來撞擊及病菌侵蝕，骨質疏鬆是骨折/骨裂一大原因。為提升大眾對骨質疏鬆及骨折的關注，每年10月20日訂為「世界骨質疏鬆日」，中老年人、更年期婦女，甚至缺乏鈣質的兒童和青少年，都有機會患上骨質疏鬆。要預防骨質疏鬆做成的骨裂/骨折，以下身體檢查可及早發現骨質問題。

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婦科檢查 – 預防更年期骨質問題

女性踏入更年期(約40歲後)，雌激素下降加快骨質流失，增加骨質疏鬆及骨折風險。因此針對更年期女性的婦科檢查，都會包括骨質密度檢查，透過雙能量X光吸收測量儀(簡稱DEXA)，有助診斷骨質疏鬆問題。

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長者檢查 – 檢測骨質密度及鈣質

長者是骨裂骨折高危族，身體機能退化帶來多方面影響，包括骨質流失、肌肉強度減弱、平衡力和認知力退化，一旦跌倒就很容易受傷和骨折，因此長者檢查都會包括骨質密度檢查。

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預防骨頭受傷吃什麼？

骨折問題可大可小，輕則要紮三角巾、打石膏，影響換衫、書寫、食飯和步行等基本生活，重則更有機會癱瘓和致命。身體檢查能及早發現骨骼問題，骨骼保養也是不可缺少的一環，日常飲食可以攝取多種護骨營養：

• 鈣質 – 牛奶、芝士、豆腐、豆類製品、魚類 –
• 維他命D – 肝臟、蛋黃、三文魚、沙甸魚
• 維他命C – 綠葉蔬菜
• 適量蛋白質 – 肉類、魚類、豆腐及豆類製品

此外，服用護骨保健品也能為身體補充營養，強化骨骼、關節及肌肉健康，預防骨折及關節受損等問題。於健康網購 health.ESDlife選購以下保健品，還可享獨家折扣優惠！

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