類風濕關節炎30歲高危！類風濕因子檢查及類風濕關節炎戒口貼士

動動手指看來好簡單？對類風濕關節炎患者來說，卻是萬分困難的事。類風濕性關節炎看似是風濕、關節炎之類的老人病，香港風濕基金會卻指出，30歲起便是類風濕關節炎高峰期！到底類風濕關節炎成因和症狀是什麼？如何診斷患上此病？類風濕關節炎戒口能否預防及紓緩病情？即看本文為大家一一拆解。

30歲高危？類風濕關節炎成因及症狀

類風濕關節炎是風濕科疾病之一，因此令許多人以為是老人病，而不加留意和防範。據香港風濕病基金會指出，30-50歲是患病高峰期，而且女性患病率更比男性高3倍！此外，類風濕關節炎是身體免疫系統異常而出現的慢性病，不但會破壞關節，更會影響身體其他部位。關於類風濕關節炎成因，目前有以下幾種說法：

• 基因誘發 - 如有家族病患史，家族成員的病發率較高
• 病毒和細菌傳染 – 有機會引致類風濕性關節炎，但原因未明
• 荷爾蒙 – 有指雌激素的高低，會影響病發率和病情，例如懷孕期間雌激素濃度較高，可紓緩患者的病情；但產後荷爾蒙水平回復正常，病情又會漸趨惡化

此外，類風濕關節炎症狀不一定與關節有關，如你身體出現以下徵狀，好可能是患病警號：

• 手關節腫脹、痛楚、發紅、發熱(即類風濕關節炎手指)，這些症狀也有機會出現在腳及膝關節，而且是對稱性的，即是說身體左右兩邊的關節，會同時出現類風濕關節炎症狀。
• 關節周邊肌肉、韌帶和肌腱變弱，影響活動能力
• 早上關節僵硬超過半小時
• 疲倦
• 食慾不振
• 發燒

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類風濕因子檢查 診斷類風濕性關節炎

要診斷是否患上類風濕關節炎，類風濕因子及發炎指數是重要的參考數據。類風濕因子又稱「類風濕性關節炎因子」，是一種血液中的自體免疫抗體，經抽血驗出呈陽性反應，代表大機會患上類風濕性關節炎。而患上肝病(如肝炎、慢性肝炎及肝硬化)、心肌梗塞及全身性紅斑狼瘡症的人，也有機會驗出陽性反應，因此需深入檢查再作區分和診症。

由於類風濕因子有助診斷多種疾病，是全面身體檢查常見的項目。以下為大家推介幾個體檢計劃，作為年度身體檢查建議，有助評估患上危疾(如癌症及冠心病)，以及類風濕性關節炎潛在風險：

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類風濕關節炎可以根治嗎？3招預防及治療

類風濕性關節炎對患者生活構成諸多不便，以類風濕關節炎手指為例，手指關節腫脹引起的僵硬和痛楚，不但影響外觀，也會阻礙提取物件和工作。由於類風濕關節炎目前仍未有方法根治，僅能從預防和舒緩來減輕對患者的影響，以下3招可以幫到你：

類風濕關節炎戒口 3種必戒食物

類風濕關節炎聽起來很可怕，要預防及改善病情，也不是難以做到的事情，控制飲食是第一步。關於類風濕關節炎戒口法，你知道哪些飲食禁忌要注意嗎？

• 戒高脂食物 – 脂肪在人體內會轉化成一種刺激關節的酮體，加劇關節炎痛楚，因此要減少大魚大肉和肥膩食品
• 戒高糖食品 – 甜品、飲品中的加工糖會加劇慢性發炎，有研究指出女性每日飲350ml汽水，患上類風濕關節炎的機率增加63%
• 戒飲酒 – 從中醫角度，多飲酒會傷肝傷脾，加重內熱和腫痛

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護關節保健品 改善關節痛困擾

除了戒吃某些食品，你也可以多吃含Omega-3(有助抗炎)、鈣質(提升骨骼健康和免疫力)、維他命D(強化免疫細胞)及植化素(抗氧化)的食物，或從以下保健品都補充身體所需：

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及早求醫 3種方法治療類風濕關節炎

類風濕關節炎手尾長，如你有類風濕關節炎家族病史、身體免疫力較差、壓力大或荷爾蒙分泌出現問題，就要留意身體有否出現腰痛持續6星期、早上起身頸部僵硬及夜半睡覺時痛醒等跡象，便要及早求醫。一旦確診，就要接受以下治療：

• 藥物 – 包括止痛藥、消炎藥、免疫系統藥物、類固醇及生物製劑，預防關節受創加深
• 物理治療 – 簡單運動如踩單車、伸展運動及水中復健，減輕身體僵硬及消炎
• 骨科手術 – 關節重置/固定、腱重建等手術，有助減輕痛楚及改善活動能力

資料來源：RTHK

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