類風濕關節炎30歲高危!類風濕因子檢查及類風濕關節炎戒口貼士

#健康專題
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動動手指看來好簡單?對類風濕關節炎患者來說,卻是萬分困難的事。類風濕性關節炎看似是風濕、關節炎之類的老人病,香港風濕基金會卻指出,30歲起便是類風濕關節炎高峰期!到底類風濕關節炎成因和症狀是什麼?如何診斷患上此病?類風濕關節炎戒口能否預防及紓緩病情?即看本文為大家一一拆解。




30歲高危?類風濕關節炎成因及症狀

類風濕關節炎是風濕科疾病之一,因此令許多人以為是老人病,而不加留意和防範。據香港風濕病基金會指出,30-50歲是患病高峰期,而且女性患病率更比男性高3倍!此外,類風濕關節炎是身體免疫系統異常而出現的慢性病,不但會破壞關節,更會影響身體其他部位。關於類風濕關節炎成因,目前有以下幾種說法:

 

  • 基因誘發 - 如有家族病患史,家族成員的病發率較高
  • 病毒和細菌傳染 – 有機會引致類風濕性關節炎,但原因未明
  • 荷爾蒙 – 有指雌激素的高低,會影響病發率和病情,例如懷孕期間雌激素濃度較高,可紓緩患者的病情;但產後荷爾蒙水平回復正常,病情又會漸趨惡化

此外,類風濕關節炎症狀不一定與關節有關,如你身體出現以下徵狀,好可能是患病警號:

 

  • 手關節腫脹、痛楚、發紅、發熱(即類風濕關節炎手指),這些症狀也有機會出現在腳及膝關節,而且是對稱性的,即是說身體左右兩邊的關節,會同時出現類風濕關節炎症狀。
  • 關節周邊肌肉、韌帶和肌腱變弱,影響活動能力
  • 早上關節僵硬超過半小時
  • 疲倦
  • 食慾不振
  • 發燒

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類風濕因子檢查 診斷類風濕性關節炎

要診斷是否患上類風濕關節炎,類風濕因子及發炎指數是重要的參考數據。類風濕因子又稱「類風濕性關節炎因子」,是一種血液中的自體免疫抗體,經抽血驗出呈陽性反應,代表大機會患上類風濕性關節炎。而患上肝病(如肝炎、慢性肝炎及肝硬化)、心肌梗塞及全身性紅斑狼瘡症的人,也有機會驗出陽性反應,因此需深入檢查再作區分和診症。

由於類風濕因子有助診斷多種疾病,是全面身體檢查常見的項目。以下為大家推介幾個體檢計劃,作為年度身體檢查建議,有助評估患上危疾(如癌症及冠心病),以及類風濕性關節炎潛在風險:

 

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  • 類風濕因子及炎症指數【包括血沉降率和丙反應蛋白(定性)】
  • 加送超聲波檢查(7選2)及癌症指標測試(6選2)
  • 其他重點檢查包括骨質密度超聲波、心臟檢查、幽門螺杆菌抗體及三高檢查等
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  • 適合25歲或以上人士,包括類風濕因子及尿酸兩項風濕科疾病指數
  • 重點項目:超聲波檢查(乳房/盆腔/前列腺)、超薄柏氏抹片、5項癌症指標、肺X光平片及靜臥心電圖
  • 其他檢查包括愛滋病毒組合測試、骨質密度量度檢查等
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  • 風濕科檢查項目:類風濕因子、尿酸及炎症指數(血沉降率和丙類反應蛋白)
  • 超薄柏氏抹片、6項癌症指標、靜臥心電圖、肺部及尿道X光、愛滋病檢測等
  • 醫生評估及報告分析,並設專科醫生轉介服務
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  • 普通科醫生主理,包括類風濕因子、全血計數及三高等血液測試
  • 超聲波檢查(包括肝、膽、脾、子宮、卵巢及膀胱)、柏氏抹片、癌症指標測試及胸部X光等
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  • 抽血檢驗類風濕因子、尿酸指數、炎症指數(丙類反應蛋白)及三高水平等
  • 柏氏抹片檢查、癌症指標(腸癌及、前列腺癌)、靜臥心電圖、肝腎功能、甲狀腺、肺X光平片等
  • 視力(視銳度)和聽力測試
91 HK$2,380

 

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類風濕關節炎可以根治嗎?3招預防及治療

類風濕性關節炎對患者生活構成諸多不便,以類風濕關節炎手指為例,手指關節腫脹引起的僵硬和痛楚,不但影響外觀,也會阻礙提取物件和工作。由於類風濕關節炎目前仍未有方法根治,僅能從預防和舒緩來減輕對患者的影響,以下3招可以幫到你:

 

類風濕關節炎戒口 3種必戒食物

類風濕關節炎聽起來很可怕,要預防及改善病情,也不是難以做到的事情,控制飲食是第一步。關於類風濕關節炎戒口法,你知道哪些飲食禁忌要注意嗎?

  • 戒高脂食物 – 脂肪在人體內會轉化成一種刺激關節的酮體,加劇關節炎痛楚,因此要減少大魚大肉和肥膩食品
  • 戒高糖食品 – 甜品、飲品中的加工糖會加劇慢性發炎,有研究指出女性每日飲350ml汽水,患上類風濕關節炎的機率增加63%
  • 戒飲酒 – 從中醫角度,多飲酒會傷肝傷脾,加重內熱和腫痛

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護關節保健品 改善關節痛困擾

除了戒吃某些食品,你也可以多吃含Omega-3(有助抗炎)、鈣質(提升骨骼健康和免疫力)、維他命D(強化免疫細胞)及植化素(抗氧化)的食物,或從以下保健品都補充身體所需:

 

卓營方維他命D3鈣片

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成份:每片含600毫克鈣、200國際單位維他命D3

功效:

  • 有助維持健康骨骼及牙齒
    成人及12歲或以上之兒童,每日服1-2粒或遵照醫生指示

 

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成份:鯊魚軟骨素、葡萄糖胺、維他命C、B1、B2及B6等

功效:

  • 同時攝取葡萄糖氨和軟骨素,有助預防肌肉老化、改善變形性膝關節
  • 鎖緊鈣質、強化骨質密度,防止疏鬆

 

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成份:碳酸鈣500毫克

功效:

  • 液體鈣比傳統鈣片更易被人體吸收,功效亦較傳統鈣片高出2-3倍
  • 成人每日2粒、小童每日1粒

 

維柏健天然濃縮薑黃素

【7折】HK$210
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成份:薑黃粉、薑黃提取物50:1

功效:

  • 舒緩紅腫僵硬及關節痛
  • 強效抗氧、護肝排毒
  • 抵禦頑症、強化免疫

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及早求醫 3種方法治療類風濕關節炎

類風濕關節炎手尾長,如你有類風濕關節炎家族病史、身體免疫力較差、壓力大或荷爾蒙分泌出現問題,就要留意身體有否出現腰痛持續6星期早上起身頸部僵硬夜半睡覺時痛醒等跡象,便要及早求醫。一旦確診,就要接受以下治療:

 

  • 藥物 – 包括止痛藥、消炎藥、免疫系統藥物、類固醇及生物製劑,預防關節受創加深
  • 物理治療 – 簡單運動如踩單車、伸展運動及水中復健,減輕身體僵硬及消炎
  • 骨科手術 – 關節重置/固定、腱重建等手術,有助減輕痛楚及改善活動能力

 

資料來源:RTHK

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