動動手指看來好簡單？對類風濕關節炎患者來說，卻是萬分困難的事。類風濕性關節炎看似是風濕、關節炎之類的老人病，香港風濕基金會卻指出，30歲起便是類風濕關節炎高峰期！到底類風濕關節炎成因和症狀是什麼？如何診斷患上此病？類風濕關節炎戒口能否預防及紓緩病情？即看本文為大家一一拆解。
30歲高危？類風濕關節炎成因及症狀
類風濕關節炎是風濕科疾病之一，因此令許多人以為是老人病，而不加留意和防範。據香港風濕病基金會指出，30-50歲是患病高峰期，而且女性患病率更比男性高3倍！此外，類風濕關節炎是身體免疫系統異常而出現的慢性病，不但會破壞關節，更會影響身體其他部位。關於類風濕關節炎成因，目前有以下幾種說法：
- 基因誘發 - 如有家族病患史，家族成員的病發率較高
- 病毒和細菌傳染 – 有機會引致類風濕性關節炎，但原因未明
- 荷爾蒙 – 有指雌激素的高低，會影響病發率和病情，例如懷孕期間雌激素濃度較高，可紓緩患者的病情；但產後荷爾蒙水平回復正常，病情又會漸趨惡化
此外，類風濕關節炎症狀不一定與關節有關，如你身體出現以下徵狀，好可能是患病警號：
- 手關節腫脹、痛楚、發紅、發熱(即類風濕關節炎手指)，這些症狀也有機會出現在腳及膝關節，而且是對稱性的，即是說身體左右兩邊的關節，會同時出現類風濕關節炎症狀。
- 關節周邊肌肉、韌帶和肌腱變弱，影響活動能力
- 早上關節僵硬超過半小時
- 疲倦
- 食慾不振
- 發燒
類風濕因子檢查 診斷類風濕性關節炎
要診斷是否患上類風濕關節炎，類風濕因子及發炎指數是重要的參考數據。類風濕因子又稱「類風濕性關節炎因子」，是一種血液中的自體免疫抗體，經抽血驗出呈陽性反應，代表大機會患上類風濕性關節炎。而患上肝病(如肝炎、慢性肝炎及肝硬化)、心肌梗塞及全身性紅斑狼瘡症的人，也有機會驗出陽性反應，因此需深入檢查再作區分和診症。
由於類風濕因子有助診斷多種疾病，是全面身體檢查常見的項目。以下為大家推介幾個體檢計劃，作為年度身體檢查建議，有助評估患上危疾(如癌症及冠心病)，以及類風濕性關節炎潛在風險：
| 身體檢查推介及體檢重點 | 項目 | 身體檢查費用 | |
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87 | 【27折】HK$2,250 (原價：HK$8,240) |
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66 | 【55折】HK$4,050 (原價：HK$7,360) |
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117 | HK$：3,500 |
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41 | 【75折】HK$6,580 (原價：HK$8,810) |
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91 | HK$2,380 |
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延伸閱讀 |
類風濕關節炎可以根治嗎？3招預防及治療
類風濕性關節炎對患者生活構成諸多不便，以類風濕關節炎手指為例，手指關節腫脹引起的僵硬和痛楚，不但影響外觀，也會阻礙提取物件和工作。由於類風濕關節炎目前仍未有方法根治，僅能從預防和舒緩來減輕對患者的影響，以下3招可以幫到你：
類風濕關節炎戒口 3種必戒食物
類風濕關節炎聽起來很可怕，要預防及改善病情，也不是難以做到的事情，控制飲食是第一步。關於類風濕關節炎戒口法，你知道哪些飲食禁忌要注意嗎？
- 戒高脂食物 – 脂肪在人體內會轉化成一種刺激關節的酮體，加劇關節炎痛楚，因此要減少大魚大肉和肥膩食品
- 戒高糖食品 – 甜品、飲品中的加工糖會加劇慢性發炎，有研究指出女性每日飲350ml汽水，患上類風濕關節炎的機率增加63%
- 戒飲酒 – 從中醫角度，多飲酒會傷肝傷脾，加重內熱和腫痛
護關節保健品 改善關節痛困擾
除了戒吃某些食品，你也可以多吃含Omega-3(有助抗炎)、鈣質(提升骨骼健康和免疫力)、維他命D(強化免疫細胞)及植化素(抗氧化)的食物，或從以下保健品都補充身體所需：
| 卓營方維他命D3鈣片 | |
 【半價】HK$144 (原價：HK$288) |
成份：每片含600毫克鈣、200國際單位維他命D3 功效：
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| Fine Japan活性關節軟骨素545粒 | |
 【46折】HK$169 (原價：HK$369) |
成份：鯊魚軟骨素、葡萄糖胺、維他命C、B1、B2及B6等 功效：
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| 古寶液體鈣 | |
 【7折】HK$205 (原價：HK$297) |
成份：碳酸鈣500毫克 功效：
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| 維柏健天然濃縮薑黃素 | |
 【7折】HK$210 (原價：HK$300) |
成份：薑黃粉、薑黃提取物50:1 功效：
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及早求醫 3種方法治療類風濕關節炎
類風濕關節炎手尾長，如你有類風濕關節炎家族病史、身體免疫力較差、壓力大或荷爾蒙分泌出現問題，就要留意身體有否出現腰痛持續6星期、早上起身頸部僵硬及夜半睡覺時痛醒等跡象，便要及早求醫。一旦確診，就要接受以下治療：
- 藥物 – 包括止痛藥、消炎藥、免疫系統藥物、類固醇及生物製劑，預防關節受創加深
- 物理治療 – 簡單運動如踩單車、伸展運動及水中復健，減輕身體僵硬及消炎
- 骨科手術 – 關節重置/固定、腱重建等手術，有助減輕痛楚及改善活動能力
資料來源：RTHK
