尿酸過高會有痛風症?了解尿酸症狀及尿酸指數

#健康專題
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尿酸會引起腳痛?一般人聽到尿酸過高都會聯想到痛風症, 特別此疾病因日常飲食習慣等多出現於中年男士身上。此文將會為你解讀尿酸與痛風症的關係、尿酸指數及尿酸症狀, 再為你介紹尿酸過高的檢查及預防方法。

 



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1. 尿酸是什麼?

尿酸是人體由嘌呤(Purines)形成的新陳代謝物,80%由體內代謝產生、20%來自飲食,如果尿酸形成的速度突然變快或是排出的速度變慢,就會出現尿酸過高而引發的高尿酸血症。而尿酸過高會令尿酸結晶沉澱在關節而促發關節發炎,導致痛風症。

 

 

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2. 尿酸過高有什麼疾病?

  • 痛風性關節炎
  • 心血管疾病:令血管發炎及增加冠心病、心臟衰竭、中風等心血管疾病的風險
  • 腎臟疾病:令腎功能受損,並在腎臟或軟組織內產生結石代謝症候群
  • 糖尿病:令壓力荷爾蒙水平上升,影響身體對血糖的控制
  • 勃起功能障礙
  • 死亡率上升:有機會加劇上述心血管疾病及腎臟疾病的風險

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3. 解讀尿酸指數及尿酸症狀一覽

 

一般尿酸指數超過7mg/dL為高尿酸血症。因應性別會有少許差異,男性尿酸值若超過7.5mg/dL,就是尿酸偏高,女性因激素影響尿酸排出,尿酸指數稍低,因此尿酸指數數值為6.5mg/dL。

 

尿酸過高及痛風症多數出現於40歲以上的男性身上,女性病發的機會相對較少,主要是因為食入高普林或食品,令到過多尿酸而無法排出。同時過度飲酒及高血壓等都是導致痛風症的次因。另外更年期後婦女或家族有痛風遺傳病歷的人士亦有較高機會患上痛風症。

 

如果想檢查有關尿酸指數,可以參考以下檢查計劃:

 

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  • 體檢費用:HK$930
  • 體檢項目:66項
  • 體檢特色
    1. 基本身體檢查項目:計劃包括19項泌尿情況 (尿常規、小便酸鹼度、尿酸結晶、草酸鈣結晶等),以及測試肝功能、腎功能、血液疾病、大便、血脂、心肺疾病及糖尿病等項目
    2. 由醫生進行體格檢查及解釋報告
    3. 體檢地點選擇多,包括港九新界6個體檢中心

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推介身體檢查計劃2:卓健醫療全面身體檢查(詳細)

 

  • 體檢費用:HK$2,000(贈送HK$100 百佳現金券)
  • 體檢項目:54項
  • 體檢特色
    1. 詳細身體檢查項目:計劃包括尿酸、12項泌尿情況 (小便酸鹼度、小便尿膽素、小便晶體、小便硝酸盬等),以及腎功能、肝功能測試、血脂分析、肝癌測試、前列腺抗原(男士)、卵巢癌檢查(女士)等項目
    2. 由醫生解釋報告及總括建議
    3. 體檢地點選擇多,包括港九新界16個體檢中心

 

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3. 尿酸症狀一覽

  • 尿酸腳痛是因急性關節炎發作,關節會變得紅腫、發熱及劇痛
  • 若尿酸過高持續過高,尿酸鹽繼續累積於更多關節裡,便會令多個關節同時發炎,常見於膝蓋及手掌等部位
  • 發炎最嚴重形成慢性痛風症,令關節變形,影響活動能力
  • 有部分尿酸腳痛亦會發低燒

美國約翰‧霍普金斯大學關節炎中心 (John Hopkins Arthritis Center)也指出,有些病人僅會經歷每年或一生1 - 2次的急性痛風發作

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4. 如何知道有否尿酸過高?

由於尿酸腳痛有時來得突然,所以要尿酸症狀出現之前進行定期檢查。要知道有否尿酸過高,血清尿酸值的測定是診斷痛風症的基本檢查。以下為你推介痛風症的檢查 :

 

推介身體檢查計劃3:銀十字醫療特選綜合檢查

  • 體檢費用:HK$980
  • 體檢項目:39項
  • 體檢特色
    1. 全面身體檢查項目:計劃包括尿酸、小便常規,以及靜態心電圖、肺部X光平片、腎功能檢查、肝功能檢查、甲狀腺功能檢查等
    2. 體檢地點位於佐敦

 

推介身體檢查計劃4:美邦皇牌全面身體檢查

  • 體檢費用:HK$2,760(贈送HK$100 百佳現金券)
  • 體檢項目:92項
  • 體檢特色
    1. 全面身體檢查項目:計劃包括尿酸,以及上腹超聲波檢查、致敏源測試、肝功能、腎功能、貧血、血糖,額外贈送2項癌症指標測試及1項超聲波檢查
    2. 由醫生解釋報告及總括建議
    3. 體檢地點包括佐敦、銅鑼灣及荃灣

 

檢查過程快捷方便,醫護人員會抽取患者少量血液,交由專業儀器顯示血清尿酸值。由於血清尿酸值是波動的,所以檢查當日必須嚴格遵守注意事項,例如前一天盡量保持清淡飲食、不要進行過度激烈的運動、及諮詢醫護人員的意見看有否需要暫停正服用的藥物等。

 

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5. 如何預防尿酸過高及痛風症?

 

忌: 飲食方面控制肉類攝取,避開內臟及高脂食物,少飲酒以避免加多血液尿酸。

易: 多吃五穀蔬菜、櫻桃、維生素C及盡量每日多喝8-10杯水,櫻桃中花青素有效抗發炎,其他含有花青素的食物也會有幫助,每日攝取約 500 毫克的維生素C 可以降低尿酸指數,降低尿酸腳痛機會

 

預防痛風症保健食品推介

 

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  • 功效1: 穩定體內尿酸水平,土茯苓降低尿酸水平達16%,配合祛風祛濕、利關節的桑枝,減少尿酸形成並加速排出體內

 

  • 功效2: 舒緩尿酸引起的關節不適,川牛膝能逐瘀通絡;貓爪藤及菠蘿蛋白酶可緩解關節、減輕紅熱、腫脹及疼痛

 

推介保健品2:卓營方 長效維他命C 1000毫克

 於8小時內緩緩釋出天然維他命C,讓你可以提高維他命C營養素的吸收,更特別添加柑橘類生物類黃酮100毫克

 

推介保健品3:Life Nutrition 超級抗氧化配方 (60粒)

  • 薑黃發揮天然消炎效果,促進血液循環和增強免疫力,對關節和心血管健康很有幫助
  • 配合綠茶萃取物,含有大量的茶多酚抗氧化劑、胺基酸和礦物質,能減低自由基對身體細胞造成的損害

 

推介保健品4:勁家莊 原味五穀粉 500克 (罐裝)

  • 全榖物粉(小米、糙米、玉米、燕麥、紫米)、燕麥片、低聚異麥芽糖、低聚果糖

 

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資料來源: 卓健衛生署美的好朋友iHealth

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