尿酸過高有什麼症狀?了解尿酸成因及尿酸指數 | 尿酸檢查推介

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人到中年關節痛?可能是高尿酸症狀!尿酸是人體代謝物之一,一旦尿酸過高,會引致痛風影響關節活動,嚴重的話更有致命風險。本文為大家拆解尿酸成因、尿酸指數、尿酸檢查及費用,並建議尿酸飲食,助你遠離及舒緩尿酸困擾。




尿酸是什麼?尿酸過高引起痛風症及尿酸症狀

尿酸是人體內「嘌呤」(Purine/或譯普林)的新陳代謝物,80%由體內代謝產生、20%來自飲食(如海產、動物內臟、豆類製品及酒精)。如果尿酸形成的速度突然加快,或者人體排出尿酸的速度過慢,就會出現尿酸過高而引發的高尿酸血症。

痛風症是常見的高尿酸症狀,引致急性關節炎,令關節紅腫、發熱及痛楚。如果痛風症處理不當,尿酸結晶會在關節沉澱,不但會反覆發作,甚至令關節變形,變成慢性痛風。此外,尿酸高也有機會引起其他疾病:

 

  • 心血管疾病:令血管發炎及增加冠心病、心臟衰竭、中風等心血管疾病的風險
  • 腎臟疾病:令腎功能受損,並在腎臟或軟組織內產生結石代謝症候群
  • 糖尿病:令壓力荷爾蒙水平上升,影響身體對血糖的控制
  • 勃起功能障礙
  • 死亡率上升:有機會加劇上述心血管疾病及腎臟疾病的風險

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拆解尿酸成因、解讀尿酸指數

尿酸高及痛風症多數出現在40歲以上的男性身上,女性病發的機會相對較少。尿酸成因主要是因為高嘌呤飲食,令到體內尿酸過多而無法排出。此外,過度飲酒及高血壓等,都是痛風症高危因素。另外,更年期後婦女或家族有痛風遺傳病歷的人士,亦有較高機會患上痛風症。

 

坊間有許多身體檢查可以檢驗尿酸指數,一般尿酸指數超過7mg/dL為高尿酸血症。尿酸指數會因應性別會有少許差異:

  • 男性尿酸值若超過7.5mg/dL,就是高尿酸
  • 女性因激素影響尿酸排出,尿酸指數稍低,因此尿酸指數數值為6.5mg/dL

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尿酸檢查邊度做?助你評估尿酸問題

尿酸檢查是身體檢查常見的項目,透過驗血能驗出血液內的尿酸指數,因此入門級的身體檢查,到較為深入、價錢較高的體檢計劃,都會包括尿酸測試。此外,由於尿酸與心血管疾病、年齡有莫大關係,因此三高檢查、心血管病檢查及長者體檢,也會包括檢測痛風症。

 

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尿酸飲食、尿酸保健品推介

要預防尿酸高和控制尿酸對身體的影響,並改善痛風症問題,注意尿酸飲食是重要一環,哪些宜吃、不宜吃?以下為大家簡單講解:

  • 尿酸飲食宜吃:五穀蔬菜、櫻桃、維生素C及盡量每日多喝8-10杯水,櫻桃中花青素有效抗發炎,其他含有花青素的食物也會有幫助,每日攝取約 500 毫克的維生素C 可以降低尿酸指數,降低尿酸腳痛機會
  • 尿酸飲食忌吃:飲食方面控制肉類攝取,避開內臟及高脂食物,少飲酒以避免加多血液尿酸

 

此外,尿酸保健品也有助控制尿酸、減輕痛風症徵狀,健康網購health.ESDlife有多種相關保健品發售,以網購方便快捷,還有獨家折扣優惠:

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  • 補充多種抗氧化水果營養,舒緩尿酸引起的關節痛楚,保持關節活動功能
  • 清理體內自由基,保持心血管健康、健腦、養肝
  • 修復細胞、促進新陳代謝,延緩衰老

 

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  • 適合關注尿酸水平及關節健康的人士服用
  • 有助對抗身體積聚過多尿酸,舒緩關節問題(尤其手指、腳背等位置)

 

健知己燒‧尿酸60粒

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  • 含薑黃、芹菜籽、南非鉤麻及蒲公英葉成份
  • 促進體內尿酸排出體外,穩定尿酸水平、減輕關節不適症狀
  • 消除關節不適,保護及提高肝臟機能,有助肝臟消除尿酸

 

澳洲茶包酸立通

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  • 含100%天然草本、鼠曲草及西洋參等成份
  • 修復腎臟功能,調節尿酸濃度及穩定尿酸
  • 有助舒解痛楚、促進造血及增強免疫力
  • 獲澳洲藥物管理局TGA認證

 

維特健靈加強配方消尿酸60粒

【93折】HK$429
(原價:HK$459)
  • 採用純天然配方,無副作用下減少尿酸形成
  • 有效加快排走過多尿酸,穩定尿酸水平
  • 有效潤滑關節,舒緩關節不適、改善關節功能

資料來源: 卓健衛生署美的好朋友iHealth

 

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