第三針針口痛點處理?解答疫苗副作用常見問題及疫苗後注意事項

#健康專題
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疫苗第三針成最近熱門話題,惟很多人都擔心出現疫苗副作用因而卻步,部分打了第三針的朋友亦出現針口痛、發燒等疫苗副作用。到底出現上述疫苗副作用時該如何處理?又有甚麼打疫苗後注意事項呢?這就為你解答幾道疫苗副作用常見問題,再推介你相應保健品,有助緩解發炎反應及增強免疫力。




打疫苗後副作用常見問題

Q1: 接種疫苗有甚麼常見副作用?

較為常見的疫苗副作用包括注射部位疼痛(針口痛)、發燒、疲倦、頭痛、肌肉痛等。一般副作用程度只屬輕微,如出現嚴重反應,或上述副作用久久不止,應立即求醫。

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Q2: 打完疫苗後針口痛,該怎麼辦?

針口痛是復必泰/科興疫苗兩款疫苗皆會出現的常見副作用,一般只會持續1-2日,根據衛生署,如要減輕注射部位疼痛和不適,建議使用乾淨清涼的濕毛巾輕敷,及稍微活動一下手臂。

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Q3:打完疫苗後發燒,要去看醫生嗎?

A:接種疫苗後2天內發燒是正常的免疫反應,但如果超過2日,就要盡快求醫。一般建議多喝水以減低輕微發燒引起的不適。

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Q4:女性生理期間也可以接種疫苗?

A:目前未有證據顯示女性生理期與疫苗有衝突,理論上是可以的。不過由於接種後可能會出現副作用,如果女士平常在生理期間也會感到不適,亦可考慮避開生期期接種,避免兩種不適同時發生。

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Q5:打疫苗前先吃退燒藥?

A:台灣高醫內科部長盧柏樑及國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯於網站《健康2.0》提到,發燒是打針後免疫系統的正常反應,除非發燒達到39度或以上,才進食退燒藥,通常每顆退燒藥的劑量為500mg。

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打疫苗後飲食注意事項

接種完疫苗後可能會有發燒、頭痛、肌肉痛、腹瀉等副作用,除了多飲水外,亦可透過適當飲食調整。

 


NMN/NAD+有助預防感染及縮短康復時間

近年大熱保健品NMN,除了廣為人知的抗衰老效果外,最近亦被認為具有對抗新冠肺炎的效果。簡單來說NMN是一種維他命B衍生物,存在於人體和天然食物中,可轉化成人體必須的輔酶NAD+,有助維持新陳代謝、增強免疫系統。

 

有研究顯示,其中一種冠狀病毒可使細胞中的 NAD+水平下降80%,連帶著免疫功能亦會隨之下降,引發併發症或加劇病況的可能性就會更大。相反的,假如能夠攝取NMN,補充足夠的NAD+,就能好好維持免疫系統健康,有助預防感染新冠肺炎外,對於輕症患者的復原時間也有幫助。

萊特維健 NMN
膠原蛋白 120粒

萊特維健 NMN10000 (60粒)

ICHIKI NMN10000逆齡丸 (加強抗衰老配方) 90粒 

主要成份
  • NMN( β-煙酰胺單核苷酸 )
  • 法國膠原蛋白
  • 白藜蘆醇
  • NMN(β–煙醯胺單核苷酸)
  • 微晶纖維素
  • 二氧化硅
  • 硬脂酸鎂
  • 日本高純度NMN
  • 法國專利Lactium® 酪蛋白水解物
  • 瑞士DRcaps®
產品功效
  • 抗糖化 AGEs
  • 淡化色素
  • 減細毛孔
  • 提升膚質彈性及光澤
  • 預防肌膚乾燥及衰老問題
  • 修復 DNA
  • 抗衰逆齡
  • 身體機能年輕化
  • 改善睡眠
  • 修復DNA細胞
  • 減緩機能衰退
  • 提升免疫力
  • 促進新陳代謝
  • 維持心血管健康
產地
  • 香港
  • 香港
  • 日本
產品售價
【8折】HK$472
(原價:HK$590)
【8折】HK$1,584
(原價:HK$1,980)
【54折】HK$1,600
(原價:HK$2,980)
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益生菌維持腸道健康

優良的腸道菌可創造完善的免疫系統,有助於控制身體的炎症反應。

Fine Japan
活性乳酸菌酵母菌

楓之寶
健腸益生菌

Fine Japan
雙岐乳酸菌啫喱
 

維柏健100億
整腸益生菌

每粒所含益生菌量

1千萬

70億

100億

100億

產品功效
  • 鞏固身體抵抗力
  • 抑制過敏原反應的功效
  • 幫助消化機能
  • 植物性膠囊適合素食人士
  • 添加能促進益生菌生長的成份,進一步促進腸道健康
  • 幫助消化,健胃整腸
  • 消化系統健康,針對便秘
  • 提升免疫功能、加快營養吸收
  • 促進腸道健康和排毒
  • 舒緩腹瀉、胃氣、便秘及過敏
產品售價
【51折】HK$99
(原價:HK$195)
優惠期至31/3/2022
【34折】HK$149.9
(原價:HK$451.4)
【5折】HK$69
(原價:HK$138)
優惠期至31/3/2022
【59折】HK$210.8
(原價:HK$355)
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滴雞精、魚精補充天然營養

說到補充體力,滴雞精、魚精也是不錯的選擇,各自蘊含相應食材的全數營養,例如蛋白質及各種胺基酸,比起直接食用雞肉或魚肉來得更方便!打完疫苗後通常都會感到疲倦,流質而充滿營養的滴雞精及魚精就相當合適!

余仁生(滴雞精2盒
及花旗參茶1盒)

老協珍
常溫熬雞精

農純鄉
常溫燕窩鱸魚精
 

成份

老母雞、豬肉

鱸魚、燕窩萃取物

產品功效
  • 増強免疫力
  • 幫助恢復體力
  • 消除疲勞
  • 産品無添加味素,0膽固醇,0脂肪,無抗生素、防腐劑
  • 優質蛋白質與膠質,補充元氣
產品售價
【68折】HK$699
(原價:HK$1,034)
【79折】HK$488
(原價:HK$620)
【8折】HK$270
(原價:HK$338)
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靈芝、雲芝、蟲草增強免疫力 加速恢復體力

靈芝、雲芝、蟲草等中草藥一直被認為有助調理體質、增強免疫力。許多大病後的人士,或體質差的朋友,都會服用這類保健品幫助恢復體力。

綠養坊
純雲芝 60粒裝

維特健靈
純野生五色靈芝 72粒

余仁生
蟲草菌絲體 Cs-4
 

成份
  • 100%雲芝提取物
  • 100%純天然野生靈芝

  • 100%發酵蟲草菌粉(Cs-4)
產品功效
  • 有效增強巨噬細胞吞噬率達64%
  • 舒緩治療引起的不適
  • 具雙向免疫調節能力
  • 減低三高威脅
  • 紓緩多種過敏症狀
  • 增強免疫力
  • 消除疲勞
  • 加速病後恢復體力
產品售價
【9折】HK$449
(原價:HK$499)
【9折】HK$629
(原價:HK$699)
【55折】HK$199
(原價:HK$368)
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Omega-3助降低發炎反應

Omega-3的脂肪酸具抗發炎性質,有助緩和並減輕免疫系統疾病,配合蛋白質食物,幫助身體恢復體力。Omega-3可從三文魚或其他深海魚、種子類(南瓜籽) 、豆腐吸收,而坊間亦有不少Omega-3保健品: 

Life Nutrition深海魚油(45粒)

【53折】HK$249
(原價:HK$478)
買滿HK$300免運費
  • 每日一粒,提供由美國心臟協會建議的最佳攝取量500毫克EPA + DHA
  • 奧米加3脂肪酸提升血管彈性及韌性,令血液循環暢通無阻,維持心血管健康*
  • 高濃度魚油,經分子蒸餾,極純淨醫藥級質量,能維持腦部、眼睛、皮膚與關節的健康運作*

 

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維生素C及鋅增抗氧化及免疫力

人體內免疫系統免疫球蛋白(抗體)的製造和鋅有關,如果鋅攝取不夠,身體容易受到感染,因打針後免疫系統會有所改變,鋅有助增強免疫功能。同時補充維生素C增加抗氧化力,據美國研究,多攝取蔬果可預防病毒及降低死亡率。盡量也避免吃油炸重鹹、或是容易引起發炎、刺激性的食物。

 

楓之寶鋅50毫克

【8折】HK$70.7
(原價:HK$88.4)
買滿HK$500免運費
  • 能量代謝和組織形成的重要物質
  • 提升免疫力,有助於傷口癒合及皮膚健康
  • 有助維持正常能量代謝,維持身體機能正常運作
  • 有助蛋白質及結締組織的形成

 

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保持心血管及呼吸道健康

不少人在打疫苗前都會做身體檢查,若果在檢查後發現有任何異常如三高等,亦可考慮從日常保健做起。而且患有心血管或心臟病人士往往在接種疫苗時有較高風險,與其等到有問題時才進食藥物治療,不如及早有預防的行動,注重膽固醇及心血管健康。

 

維柏健天然濃縮薑黃素

【6折】HK$178.5
(原價:HK$300)
買滿HK$500免運費
  • 由含薑黃粉(根莖)550mg及薑黃提取物50:1(95%薑黃素)50mg
  • 舒緩紅腫僵、緩解關節痛
  • 強效抗氧、護肝排毒
  • 降醇護心、增強記憶
  • 抵禦頑症、強化免疫力

 

Qivaro(可兒麗)有機薑黃寶(90片)

【68折】HK$326
(原價:HK$480)
優惠期至31/3/2022
  • 維持心臟、肝臟和大腦健康
  • 控制消化系統和血液循環
  • 改善認知能力
  • 維持關節功能
  • 提升吸收功效
  • 增強精力和抵抗力
  • 抗衰老精華

 

培力心全一通72粒

【9折】HK$475.2
(原價:HK$528)
買滿HK$500免運費
  • 由山楂、丹參、三七、杜仲、人參及玉米鬚珍貴中草藥精製而成,成份天然,安全可靠
  • 飲食肥膩、煙酒過多、生活緊張及缺乏運動等人士保持良好心臟健康之天然養心保健之選

 

INJOY Health血脂清全天然抗三高配方

【9折】HK$405
(原價:HK$450)
  • 保養血管彈性 有效通腎排水 血壓水腫自然好
  • 歐洲科研製造 多種草本精華 根源性解決
  • 加速血管修復 增強彈性 推動腎臟/血管排水
  • 專利抗氧+6種修復草本精華+B12+葉酸
  • 每日量度血壓 看得見的成效

 

除了心血管,呼吸道健康也不可忽視,加強呼吸道抵抗力預防新冠病毒感染。

CATALO全效護肺寶配方60粒

【61折】HK$298
(原價:HK$488)
優惠期31/3/2022
  • 特選10種草本精華,專利成份促進肺部健康
  • 增強肺部及呼吸道健康
  • 紓緩呼吸道不適
  • 有效抗菌及提升免疫力
  • 保持呼吸道順暢

 

 

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