紅血球(Red Blood Cell/RBC)是血液檢查中最重要的指標之一，負責將氧氣輸送到全身，維持身體正常運作。一般體檢都會檢測紅血球數量及相關數值，幫助醫生判斷是否有貧血、缺鐵或其他血液疾病。本文將深入解釋紅血球的作用、正常值範圍、壽命，以及紅血球過低或過高的可能原因，並介紹檢查項目與意義，讓你更了解驗血報告。
#血液
紅血球是什麼？作用與壽命
紅血球是血液中最主要的細胞，負責運送氧氣並帶走二氧化碳。它含有血紅素(Hemoglobin)，能與氧結合，維持身體能量供應。紅血球的壽命約120天，之後會被脾臟分解並更新。如果紅血球數量過低，可能導致貧血、疲倦、頭暈；過高則可能與脫水或血液疾病有關。
紅血球正常值(成人)
| 檢測項目 | 正常值(成人) | 重點說明 |
| 紅血球計數 (RBC) |
男：4.7-6.1百萬/µL 女：4.2-5.4百萬/µL |
反映血中紅血球的數量，高/低與多種狀況相關 |
| 平均紅血球容量 (MCV) |
80-100fL | 紅血球平均大小： <80fL多見缺鐵/地中海貧血 >100fL多見B12/葉酸缺乏等 |
| 平均血紅素量 (MCH) |
27-31pg/細胞 (常用範圍) |
每顆紅血球含有的血紅素量 |
| 平均血紅素濃度 (MCHC) |
32-36g/dL | 紅血球內血紅素濃度的平均值 |
| 紅血球壓積 (Hematocrit, Hct) |
男：40.7-50.3% 女：36.1-44.3% |
血液中紅血球所佔百分比，用以評估貧血程度 |
| 紅血球體積分佈 (RDW‑CV) |
約11.5-15% | 反映紅血球大小的變異度；升高常見於缺鐵性貧血 |
紅血球高/低代表什麼？
紅血球低(RBC 低)：
常見於貧血、缺鐵、葉酸或 B12 缺乏、慢性疾病、骨髓問題、懷孕或出血等。症狀可見疲倦、頭暈、心悸、臉色蒼白。
紅血球高(RBC高)：
可能與脫水、吸煙、高海拔、慢性缺氧、先天性心臟病或真性紅血球增多症有關。
常見於貧血、缺鐵、葉酸或 B12 缺乏、慢性疾病、骨髓問題、懷孕或出血等。症狀可見疲倦、頭暈、心悸、臉色蒼白。
紅血球高(RBC高)：
可能與脫水、吸煙、高海拔、慢性缺氧、先天性心臟病或真性紅血球增多症有關。
如何改善「紅血球低」問題？
注意營養攝取
檢視鐵、葉酸、B12 攝取(食物或補充劑)；必要時做鐵檢測或維他命水平檢查。
生活因素
留意月經量、慢性炎症或腸胃吸收狀況；醫生可能會安排進一步檢查(如血片、鐵蛋白及甲狀腺功能等)
重要提醒
勿自行補鐵或補充維他命而不檢查成因；部分貧血與慢性疾病或遺傳相關，需由醫生判斷。
檢視鐵、葉酸、B12 攝取(食物或補充劑)；必要時做鐵檢測或維他命水平檢查。
生活因素
留意月經量、慢性炎症或腸胃吸收狀況；醫生可能會安排進一步檢查(如血片、鐵蛋白及甲狀腺功能等)
重要提醒
勿自行補鐵或補充維他命而不檢查成因；部分貧血與慢性疾病或遺傳相關，需由醫生判斷。
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