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腎臟無聲殺手| 細數5大日常傷腎習慣| 及早預防腎病
腎臟是維持身體正常運作的重要器官，然而腎病早期往往缺乏明顯症狀，因此被稱為「無聲殺手」。即睇5大常見傷腎習慣、慢性腎病的早期警號，以及護腎飲食與生活建議，同時介紹尿液檢查、血肌酸酐（Creatinine）及腎小球過濾率（eGFR）等檢測項目 2026-08-25
【全面體檢】男士女士體檢有何分別？一文看清檢查種類及套餐推介
身體檢查並非項目愈多愈好，而是應根據年齡、性別、家族病史及健康風險作出適當選擇。不同體檢套餐涵蓋的檢查項目各有重點，由基本健康評估、影像檢查、癌症篩查，到男士、女士、婚前及長者專屬計劃均有所不同。本文拆解各類身體檢查項目、適合人士及注意事項 2026-08-18
增強免疫力方法一覽| 教你從飲食、運動及營養補充入手遠離病痛
經常感冒、長期疲倦、傷口癒合緩慢，可能是免疫力下降的警號。一文講解提升免疫力的關鍵，包括優質蛋白質、多元蔬果、維他命C、維他命D及鋅等營養素的重要性，並分析常見保健品迷思、不同年齡層的免疫需要，以及透過健康檢查了解自身免疫狀況的方法。 %T 2026-08-17
健康網購請你睇戲| 訂體檢 送2張MCL電子禮券
健康網購請你睇戲！由即日至8月24日，訂購體檢計劃滿$2,500，憑優惠碼「MOVIE」即可換領2張MCL 2D電影禮券(價值$220)！ %TagAndWriterInfo% %TableOfContents% 限時優惠 免費換領電影戲飛 2026-08-17
【夏季健康全攻略】5大夏天常見健康問題及預防方法
夏季天氣炎熱潮濕，加上紫外線強烈，容易增加身體負擔，稍一不慎便可能出現中暑、曬傷、食物中毒、冷氣病等常見健康問題。即睇5大夏季健康風險，包括高溫及紫外線帶來的影響、飲食衛生及補水要點，以及冷氣病的成因與預防方法，助你及早做好預防，在炎炎夏日 2026-08-14
腸道健康響警號？5大護腸秘訣| 助你遠離腸胃問題
腸道健康與整體身體狀況息息相關，若出現排便習慣突然改變、便血或黑便、腹脹腹痛、消化不良，甚至不明原因消瘦及疲倦等情況，便可能是腸道發出的警號！一文拆解不良飲食習慣、壓力過大、缺乏運動、睡眠不足及抗生素使用不當等常見成因，並分享5大護腸秘訣及 2026-08-13
非傳染病別忽視！4大都市病成因及預防| 定期體檢防患未然
高血壓、糖尿病、心血管疾病及癌症等非傳染病（Non-Communicable Diseases，NCD）近年愈來愈普遍，成為影響港人健康的重要威脅。這些疾病大多發展緩慢，早期未必出現明顯症狀，因此容易被忽視，待確診時或已對健康造成長遠影響。 2026-08-07
【彩虹飲食法】解鎖7色食物營養密碼| 食出健康好氣色
想提升免疫力、維持心血管健康，又希望從飲食著手改善整體健康？近年備受推崇的「彩虹飲食法」，鼓勵攝取不同顏色的蔬果，以獲取多元植化素、維他命、礦物質及膳食纖維，有助抗氧化、抗發炎及降低慢性疾病風險。本文拆解7種顏色食物的營養功效、常見食材及實 2026-08-07
【港人健康情況】5大都市病警號你中幾多項？教你提升健康指數
生活節奏急速、工時長、壓力大，不少港人雖然自覺健康，但其實可能早已出現都市病警號──如高血壓、高血糖、高膽固醇、脂肪肝、胃酸倒流等問題。若未有及早發現及改善生活習慣，長遠或增加心血管疾病及其他慢性疾病風險。拆解港人5大都市病警號，分析成因及 2026-08-06
疾病預防由你做起！掌握5大健康關鍵| 定期體檢| 遠離疾病威脅
健康生活習慣是降低疾病風險的重要一步。透過均衡飲食、規律運動、維持理想體重、遠離煙酒，以及充足睡眠和壓力管理，有助預防三高、心血管疾病及部分慢性疾病。此外，定期進行身體檢查和健康篩查，能及早發現潛在健康問題，把握黃金治療時機。本文將介紹5大 2026-08-06
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