Omicron傳播率極高，是因為Omicron上呼吸道感染為主，較少進入下呼吸道引起肺部感染。因此除了接種疫苗預防重症和死亡，增強免疫力也是預防感染和加快康復的要訣。即睇9種增強免疫力保健食品推薦，讓你在疫情下平安，減低「中招」的風險！
感染Omicron成人症狀、小童症狀一覽表
Omicron與新冠病毒原始病毒、Delta變種病毒不同的是，除了成人感染率激增，兒童感染個案也大幅上升。一來因為兒童還未可以接種疫苗，沒有足夠抗體抵禦病毒侵襲；二來小朋友的上呼吸道較成年人狹窄，一旦受到感染，症狀會更為明顯。因此無論成人或小童，都要留意Omicron症狀，一旦出現病徵，便要做檢測確定是否確診。
| Omicron成人症狀(包括青少年) | Omicron小童症狀 |
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成人感染Omicron症狀早已有統計，5種常見症狀包括：
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據英國《The Sun》列出兒童感染Omicron 5大常見症狀：
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| 除了5種常見Omicron成人症狀/Omicron小童症狀，最近英國疫情追蹤應用程式ZOE COVID Symptom Study ，還整理了其他Omicron徵狀：持續咳嗽、聲音沙啞、其他、不尋常關節痛、發冷或顫抖、發燒、頭暈、眼睛痠痛、腦霧(Brain fog)、不尋常肌肉疼痛、嗅覺改變、食欲差、腺體腫脹、胸痛及耳痛。 | |
9種增強免疫力保健食品推薦
如前文所述，Omicron變種病毒以上呼吸道感染症狀為主。接種疫苗有助預防新冠肺炎重症和死亡，在打針前後，仍要注重個人衛生和提升免疫力。要保護上呼吸道，增強免疫力是不二法門，以下為大家介紹抗疫必需的營養素，以及提升免疫力保健食品，幫大人細路「打好個底」！
益生菌 – 提升免疫力根基
據中大研究指出，腸道微生態對感染新冠病毒風險、新冠疫苗效果及新冠後遺症(又稱長新冠)，有著關鍵性影響。人體有7成免疫細胞來自腸道，益生菌保健品是熱門提升免疫力保健食品，可增加腸道益菌數量，腸道健康自然有助提升免疫力，打好強健身體的基根！
提升免疫力保健食品推薦 - 益生菌
| 萊特維健成人益生菌200億60粒 | |
 【85折】HK$220.2 (原價：HK$259) |
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| 楓之寶健腸益生菌(70億)30粒 | |
 【33折】HK$149.9 (原價：HK$451.4) |
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Omega-3 – 對抗發炎反應
深海魚油和磷蝦油都含豐富Omega-3，其不飽和脂肪酸能激活免疫細胞，減低身體發炎反應，同時還有舒緩過敏、改善心血管健康及大腦發展等功效。由於身體不能自行製造Omega-3，所以要從飲食和提升免疫力保健食品攝取，以下推介兩款Omega-3保健品給大家。
提升免疫力保健食品推薦- Omega-3
| 維柏健健心奧米加3-6-9 | |
 【6折】HK$253.3 (原價：HK$426) |
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| 健盈萊奧米加倍南極磷蝦油精華版(60粒) | |
 【85折】HK$318 (原價：HK$368) |
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維他命(C、D、E) – 抗氧化、提升免疫細胞功能
維他命是維持身體運作的營養素，維他命C、D和E都有助增強免疫力：
- 維他命C – 抗氧化、對抗自由基、保護細胞免受破壞
- 維他命D – 活化免疫細胞功能，調節免疫力、清除病毒和減少發炎化應
- 維他命E – 加強保護力、減低感染風險
提升免疫力保健食品推薦 - 維他命保健品推介：
| 維柏健長效緩釋維他命C | |
 【6折】HK$151.3 (原價：HK$255) |
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| 維柏健男士綜合維他命礦物質 | |
 【6折】HK$185.3 (原價：HK$312) |
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鋅 – 有助製造抗體、保護黏膜組織
「鋅」是人體必需的微量元素之一，幫助細胞合成。加入鋅的提升免疫力保健食品，有助製造免疫系統中的白球血、抑製病毒複製能力，並有助保護皮膚和黏膜組織健康。
提升免疫力保健食品推薦 - 鋅
| 紐美成人鈣鎂鋅銅 | |
 【87折】HK$220 (原價：HK$251.5) |
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綠茶(兒茶素) – 抑制病毒複製
兒茶素是綠茶萃取之一，具有多種健康功效，例如抗氧化、降血脂、抗菌，甚至抗癌等功效。針對新冠病毒，兒茶素具有抑製冠狀病毒複製的作用，並可強化免疫系統，舒緩感染症狀及預防感染。
提升免疫力保健食品推薦 - 綠茶(兒茶素)
| INJOY Health荔枝抗氧益生飲營養可口配方 | |
 【9折】HK$315 (原價：HK$350) |
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β-胡蘿蔔素 – 保護黏膜組織
β-胡蘿蔔素是源於橙紅色蔬果(包括紅蘿、番茄、甜椒等)的營養素，用來製成提升免疫力保健食品，有助保護眼睛、鼻腔、口腔、肺部及腸胃黏膜健康，阻隔細菌和病毒感染。
提升免疫力保健食品推薦 - β-胡蘿蔔素
| Fine Japan破壁小球藻1500粒 | |
 【75折】HK$223.2 (原價：HK$299) |
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