濕疹(Eczema/Atopic Dermatitis)是香港常見的皮膚炎症，轉季時更容易反覆發作，造成皮膚紅腫、痕癢及乾燥。很多患者都關心：濕疹會自己好嗎？濕疹涉及先天過敏體質、皮膚屏障弱點及環境刺激等因素，一文解構濕疹成因、不同身體部位反映的問題、濕疹過敏測試選擇、常見止癢方法、濕疹藥膏種類與用法差異，助你有效管理症狀，減少復發風險。
#健康專題
濕疹成因是什麼？不同濕疹位置反映的健康訊號
天氣轉變容易引發濕疹，然而濕疹初期症狀容易與皮膚敏感、風癩混淆，令患者忽略診斷和治療時機。其實濕疹有先天和後成因素：
濕疹發作，往往令患者叫苦連天：皮膚痕癢、乾裂、脫皮，甚至發炎！濕疹症狀大多出現在肌膚表面，天氣固然是濕疹成因之一，原來按照不同濕疹位置，可以反映濕疹類別和個人身體狀況。
| 先天濕疹成因 父母其中一方患有敏感症，下一代患濕疹的機會比常人高2-3倍；如父母雙方都是敏感症患者，子女患濕疹的機會更高達5倍！ |
後天濕疹成因 食物中的蛋白質(如蛋類、海產、奶類、牛肉或花生)，或接觸到外來致敏原(如灰塵、毛發、花粉和皮屑等)引起過敏反應 |
濕疹發作，往往令患者叫苦連天：皮膚痕癢、乾裂、脫皮，甚至發炎！濕疹症狀大多出現在肌膚表面，天氣固然是濕疹成因之一，原來按照不同濕疹位置，可以反映濕疹類別和個人身體狀況。
| 濕疹位置、類別及成因比較表 | ||
| 濕疹位置 | 濕疹類別 | 誘發原因 |
| 頸部、手肘及膝蓋關節內側 | 異位性皮炎 | 環境及食物致敏源 |
| 皮膚與致敏原接觸的地方 | 接觸性皮炎 | 化學物質直接接觸皮膚 |
| 小腿前方、較乾燥的皮膚 | 乾燥性皮膚炎 | 乾燥環境下皮膚缺乏滋潤 |
濕疹會自己好嗎？拆解迷思+常見復發原因
據香港過敏協會資料指出，香港每五個人便有一個人，在不同時期患上濕疹。濕疹症狀常見於皮膚表層，包括痕癢、紅腫、甩皮屑，甚至皮膚潰爛和滲水，因此常令人聯想起濕疹傳染、身體虛弱和戒口。
其實這些濕疹原因及風險都是謬誤，一起看看消委會解話：
其實這些濕疹原因及風險都是謬誤，一起看看消委會解話：
| 濕疹謬誤 | 消委會建議 |
| 濕疹會傳染？ | 濕疹屬於免疫反應，由遺傳、外界刺淚(如食物和環境敏感)引起，而且是慢性皮膚病，因此不會痊癒和斷尾，只能紓緩病情和減輕濕疹症狀。 |
| 體弱才會患濕疹？ | 濕疹患者並非身體特別孱弱，反而是因為免疫系統反應強烈。濕疹患者不必額外食療和進補，只需均衡飲食、充足休息和運動便足夠。 |
| 濕疹止痕要戒口？ | 傳統思想認為牛肉、海鮮較「毒」，皮膚問題人士不宜食用。如非經醫生診斷和確定致敏原，濕疹患者不宜盲目戒口，而是要保持營養均衡。 |
| 濕疹治療靠藥物？ | 濕疹不能根治，因此濕疹治療不能單靠藥物，還需要日常護理，才能有效預防、治療和減低濕疹的影響。 |
濕疹過敏測試邊度做？種類、準確度與價錢比較
改善濕疹問題，必須追蹤源頭。過敏測試是有效的方法，血液測試和皮膚斑點測試均是常見的濕疹測試方法。
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濕疹止癢怎麼做？4 大有效舒緩方法與推薦產品
濕疹發作痕癢當難，不但影響外觀，搔癢的話又會越抓越傷。尤其是嬰兒濕疹，身為父母更會為BB濕疹擔憂萬分。到底濕疹止痕可有好方法？以下幾招可以幫到你！
止癢貼士 1｜濕疹藥膏推薦：類固醇 vs 非類固醇
疹藥膏大致分為類固醇藥膏(Steroid)和非類固醇藥膏(Non‑steroidal)兩大類，兩者的作用機制、適合情況及安全性都有所不同。
| 類固醇藥膏(Steroid) | 非類固醇藥膏(Non‑steroidal) |
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作用
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作用
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適用情況
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適用情況
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注意事項
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注意事項
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日常肌膚護理是控制濕疹重要一環。香港兒童呼吸及過敏學會建議濕疹患者每天塗潤膚膏3-6次，甚至將潤膚膏冷藏加強紓緩效果。濕疹藥膏/潤膚膏可在皮膚建立鎖水屏障，減低致敏原或細菌刺激。洗澡方面，宜用pH5.5沐浴用品，避免使用肥皂、含香料梘液或消毒劑，並要留意洗澡時間和水溫。
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止癢貼士 2｜濕疹益生菌與免疫力改善
濕疹患者也可透過提升免疫系統，「由內至外」改善濕疹問題。據香港過敏協會資料指出，益生菌不但可以提升免疫系統和腸道健康，也有助預防小兒濕疹。無論是嬰兒服用口服益生菌，還是母親在懷孕或授乳期間服用益生菌，均有助減低嬰幼兒濕疹病發率。
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延伸閱讀 |
止癢貼士 3｜濕疹飲食避忌與建議
飲食方面，清淡預防濕疹發作一大要訣，除了忌吃容易引起過敏反應的食物，也要戒吃刺激性食物──辛辣、燥熱、冰凍、油膩、加工食品和煙酒等，減少體內發炎反應。至於濕疹患者宜吃什麼？建議選用袪濕去熱的薏仁、伏苓、紅豆和綠豆，而健脾的山藥也可考慮，不過記得別凍食，會影響血氣運行，不利脾胃運作！
止癢貼士 4｜濕疹治療方案：藥物 + 皮膚屏障修復
濕疹治療需要多管齊下，醫生處方外用藥物是其中一個治療方案：
- 類固醇藥膏：控制皮膚免疫系統、平衡皮膚細胞。但類固醇藥膏不適用於潰爛皮膚，亦有機會出珼副作用。
- 非類固醇藥：鈣調神經磷酸酶抑製劑藥膏(Topical calcineurin inhibitor)可調低免疫系統的過敏反應，適用於兩歲以上的患者人士，並可減低類固醇藥膏的副作用
資料來源
消委會. 濕疹的謬誤及預防方法. Retrieved November 7, 2023, from https://www.consumer.org.hk/tc/press-release/20060113-7
衛生署. 濕疹. Retrieved November 7, 2023,
from https://www.studenthealth.gov.hk/tc_chi/health/health_ophp/health_ophp_tet.html
香港哮喘會. 濕疹的治療方案. Retrieved November 7, 2023, from https://hkasthma.org.hk/hk/about-allergies/%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E6%A1%88-2
FAQ｜濕疹常見問題
| Q1. 濕疹會自己好嗎？ |
A：輕度濕疹有機會因季節轉變或減少致敏源而暫時改善，但濕疹屬慢性皮膚炎，未必能完全自行痊癒，仍需配合正確護理與治療。
| Q2. 濕疹與過敏有關嗎？ |
A：是。濕疹常與塵蟎、寵物毛屑、花粉、食物敏感 等相關，建議進行過敏測試以找出誘因。
| Q3. 濕疹止癢最有效的方法是什麼？ |
A：包括：保持皮膚濕潤、使用處方藥膏、冷敷、避免致敏原、使用低敏產品。
| Q4. 濕疹藥膏是否安全？需要長期使用嗎？ |
A：類固醇藥膏短期使用安全有效；非類固醇藥膏適合長期維持。應遵從醫生指示，不建議自行長期使用。
| Q5. 濕疹患者應避免哪些食物？ |
A：因人而異，但常見包括：奶類、蛋類、堅果、海鮮；可透過 IgE 測試確認。
| Q6. 濕疹過敏測試要幾錢？ |
A：不同測試(血液IgE、皮膚點刺)費用不同，一般由 $600–$2,000+不等，可根據需要選擇套餐。
| Q7. 濕疹復發可以如何預防？ |
A：保持皮膚屏障健康、避免熱水沖涼、選用無香料清潔品、控制環境濕度與塵蟎。
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