乾咳、喉嚨癢好難忍!拆解轉季咳嗽的原因(附止咳保健品及潤肺湯推介)

#健康專題
分享

近來秋風起,不時在交通工具上聽到「咳、咳、咳」,而且身邊總有人話「一瞓落床就咳」。乾咳、喉嚨癢在轉季時特別明顯,特別在新型肺炎肆虐期間,很多人都擔心有咳嗽就等於「中招」,但事實上引起轉季咳嗽的原因有很多,此文將為你分析咳嗽成因,及介紹止咳的保健品潤肺湯,讓你不再受咳嗽困擾。

 

 



 

返回目錄


拆解咳嗽成因及症狀

 

咳嗽是身體的一種防衛機制,清除肺部及上呼吸道的外來物質或黏液,或遇到刺激物的反應。

 

傷風感冒咳

傷風感冒咳是傳染性的,如果除了乾咳喉嚨癢外,還有更多症狀包括有痰、不停流鼻水、喉嚨痛、聲沙甚至發燒,加上突然發作,便能區分為上呼吸病毒感染。一般症狀出現時間較短暫,通常服用藥物數天後便消失。

 

敏感咳
由於轉季溫度轉變,加上空氣中充滿污染物,喉嚨癢有機會是接觸致敏原後的反應。根據香港過敏協會資料,每4個香港人就有1個患有鼻敏感,在接觸灰塵、塵蟎後,便會流鼻水、鼻塞引起咳嗽。有別於細菌病毒感染,乾咳多數會伴隨因鼻黏膜發炎的流鼻血或眼睛痕癢等過敏反應

 

哮喘

如果你的乾咳持續一段時間,甚至不止於轉季出現,而且呼吸出現喘鳴聲、心口感覺受壓、呼吸不暢順、運動量變差等,便有機會是哮喘。有部分情況因與傷風感冒咳同時出現,便會令咳嗽更頻密。

 

肺部疾病
肺癆及肺癌的症狀同樣是咳嗽,而且持續一個月以上,更會有痰多帶血、食慾不振、夜晚冒汗、微燒等,但由於2者症狀相似,所以必需要通過定期檢查去診斷。

 

返回目錄


止咳保健品推介

如果是敏感咳或傷風感冒咳,想有效舒緩喉嚨癢及止咳,除了看醫生服用藥物外,市面上亦有不少止咳保健品。

<<左右滑動表格以查看更多詳情>>

  紐美強效喘順靈 楓之寶氣管紫錐花精華1000 卓營方 御品蟲草添加輔酶Q10 余仁生猴棗末
 
魚油丸功效
  • 舒緩氣管不適
  • 減少氣管收縮
  • 增強免疫力
  • 減少因敏感引起的不適
  • 含兩種紫錐花,有效增強抵抗力
  • 令喉嚨感覺舒適暢順,強化上呼吸道健康
  • 添加輔酶Q10可補腎益肺
  • 久咳虛喘以及高效抗氧化
  • 維持正常心肌功能
  • 支持心血管健康
  • 100%猴棗成份
  • 清除痰塞,止咳順氣
  • 對嬰孩久咳具顯著療效
魚油丸
產地/包裝

加拿大/60膠囊

加拿大/30膠囊

美國/100膠囊

每盒1樽 / 每樽淨重0.37克

魚油丸售價

HK$165
(原價:HK$188.5)

HK$109.9
(原價:HK$188.5)

HK$644
(原價:HK$988)
HK$182.4
(原價:HK$228)
立即購買

 

⇓⇓按此了解更多止咳保健品⇓⇓

返回目錄


止咳潤肺湯水推介

忙碌的上班一族未必有時間煲湯,想快速止咳,可以考慮購買現成的止咳潤肺湯包,倒入碗内即叮即飲,十分方便。

 

 

  止咳潤肺湯1: 余仁生石斛花旗參豬腱湯

  • 作用: 清心養胃、止咳化痰、清熱毒
  • 材料: 水、雞、豬骨、豬腱、紅棗、薑、花旗參、鹽、石斛
  • 售價 : HK$47.2 (原價: HK$59) 

 

當然,如果在假日不妨考慮在家中煲一些具有止咳功效的潤肺湯,以下推介幾款大人小朋友都適合的湯水 :

 

 

  止咳潤肺湯2: 龍脷葉蘋果湯

  • 作用: 清心養胃、止咳化痰、清熱毒
  • 功效:龍脷葉味甘性平,性質溫和,具有化痰、止乾咳、清肺熱、治失音喉痛之效,加入蘋果同煲,味道更清甜易入口,適合大人小朋友飲用。
  • 材料:龍脷葉約30克、蘋果2個、紅蘿蔔1條、龍皇杏約40克、紫無花果2粒 、黑毛豬肉眼($40)
  • 做法:

    1. 黑毛豬肉眼先洗淨,然後汆水去除血水,隔水待用;龍脷葉洗淨待用;龍皇杏洗淨,再以清水浸約15分鐘;
    2. 紅蘿蔔洗淨去皮切大粒;蘋果去皮去芯備用;
    3. 預備2公升水,煮滾後放入所有材料,放約1.5至2小時,即可調味飲用。

 

 

  止咳潤肺湯3: 川貝栗子百合湯

  • 功效:川貝具有化痰止咳、清熱潤燥及消腫散結之效,但性質微寒,只適合熱咳、燥咳人士飲用。如屬痰濕型咳嗽或寒咳,有機會飲用愈咳,建議飲用前可請教中醫師;至於百合性質平和,能潤肺止咳,更有安神之效,配以能提高免疫力、營養豐富的栗子,更可益氣健脾。

  • 材料:川貝半湯匙、栗子(去殼)半磅、佛手瓜1個、粟米1條、鮮百合2個、無花果2粒、豬展1個(約$50)

  • 做法:

    1. 先將栗子洗淨,豬展洗淨後,加入薑、蒜頭汆水,再洗淨備用;
    2. 粟米洗淨及切件備用;
    3. 川貝可用匙羮壓碎;
    4. 百合切蒂後,逐片撕開,再洗淨備用;
    5. 將2.5L水滾,然後放入所有材料,大火煲滾15分鐘後,轉文火煲2小時即可飲用。

 

 

  止咳潤肺湯4: 止咳潤肺印度椰子湯

  • 功效:印度椰子營養豐富,具有清燥熱、止咳之效,同時具滋陰補腎、潤肺養顏功能;而粟米鬚有利尿泄熱之效,加入佛手瓜,更可增強抵抗力,有利兒童智力發展;而陳皮則可理氣健脾,燥濕化痰,令湯水更清甜清新。

  • 材料:印度椰子1個、佛手瓜1個、粟米連鬚1條、南杏適量(約一手掌分量)、紫無花果2粒、老陳皮1塊、黑毛豬肉眼適量(約$40)

  • 做法:

    1. 陳皮浸軟後刮囊備用;南杏先洗淨,再以清水浸約10分鐘;
    2. 黑毛豬肉眼洗淨沙後,汆水備用;
    3. 印度椰子洗淨後切條;佛手瓜洗淨後去皮、去核,再切大件;粟米洗淨後,一分為二 ,粟米鬚只需留有金黃色部分,將啡色部分剪掉,洗淨後放入藥材袋;

    4. 將6碗水煲滾,然後放入所有材料同煲,大火後轉文火,煲1.5至2小時即可飲用。

 

最後,除了止咳保健品及潤肺湯水,若果你是過敏咳一族,為減低受外來致敏原的影響,不妨考慮配戴口罩。反正於防疫期間,無論出外或工作,都已習慣罩不離口!

 

資料來源: 家庭生活易經濟通

 

 

分享
止咳保健品推介 更多
紐美強效喘順靈

紐美強效喘順靈

2% eDollar 回贈

舒緩氣管不適
增強免疫力,減少因敏感引起的不適
強化心臟及腎臟健康,促進血液流通

(1)
10% off
HK$164.7
HK$183
卓營方 御品蟲草添加輔酶Q10 100粒
滿$1500減$150

卓營方 御品蟲草添加輔酶Q10 100粒

2% eDollar 回贈
  • 補腎益肺
  • 久咳虛喘
  • 高效抗氧化
  • 維持正常心肌功能
  • 支持心血管健康
51% off
HK$788
HK$1,610
余仁生 猴棗末
🎁購買余仁生產品 折實滿$500即送禮物;滿$1,000/$1,500再加送

余仁生 猴棗末

2% eDollar 回贈
  • 每盒1樽 / 每樽淨重0.37克
  • 100%猴棗成份
  • 清除痰塞,止咳順氣,對嬰孩久咳具顯著療效
(12)
9% off
HK$208
HK$228
綠養坊 純蟲草菌絲體 60粒裝
滿$1500減$150

綠養坊 純蟲草菌絲體 60粒裝

2% eDollar 回贈

補益肺腎
秘精益氣

(2)
INJOY Health 防疫護喉套裝

INJOY Health 防疫護喉套裝

2% eDollar 回贈

防疫守護套裝包括:

  • 2樽 x 噴即消 Natural Antimicrobic Spray (30毫升/瓶︱產地:澳洲)
  • 1盒 x 免疫王者 PRO Immune (20粒/盒︱產地:歐洲)
  • 1樽 x 特強醫療奧米加增量裝 Power Formula Triple Value Pack(60粒/瓶︱產地:歐洲)
28% off
HK$957
HK$1,330
口罩推介 更多
WatsMask 成人三層醫用外科口罩 ASTM Level 2 (30個獨立包裝)

WatsMask 成人三層醫用外科口罩 ASTM Level 2 (30個獨立包裝)

  • 成人口罩, ASTM Level 2 認證
  • 每盒內附30個口罩
  • 獨立包裝
  • 香港製造
  • 超柔軟無痛耳掛
  • BFE ≧98%
  • PFE ≧98%
13% off
HK$69.9
HK$79.9
台灣 BrealaxLab 醫療口罩 – 2盒裝(共100個)

台灣 BrealaxLab 醫療口罩 – 2盒裝(共100個)

  • 購買後7天後工作天內從台灣寄出
  • 2盒裝 (共100個) 獨立包裝,50片一盒
  • 口罩大小: 178 mm x 98mm
  • 顏色:口罩顏色為 白、藍、綠 (隨機送出)
  • 台灣製造
25% off
HK$299
HK$399
Brand-K 韓國 KF94 成人口罩 (20個/50個)

Brand-K 韓國 KF94 成人口罩 (20個/50個)

防細菌,防花粉,防飛沫的專利級口罩,可阻擋 PM2.5

20個只需$260 (平均每個$13)

50個只需$530 (平均每個$10.6)

 

13% off
HK$260
HK$300
O2 Wear 韓國 KF94 四層防疫立體口罩 (成人/兒童50個) (免費送貨)

O2 Wear 韓國 KF94 四層防疫立體口罩 (成人/兒童50個) (免費送貨)

兒童口罩 現已售罄

  • 會員限時優惠,平均每個$8.5
  • 免費送貨
  • 每盒內有50個,獨立包裝
  • 可選成人款
  • 具KFDA安全認證
  • 有效濾除空氣中達94%的0.4㎛ 微細懸浮粒子
  • 四層防護,立體舒適
29% off
HK$425
HK$600

健康食品資訊團隊帶來至「營」飲食貼士,仲有多款健康食品及保健品發售,讓你大飽口福,又能食得健康。


本文章內容由 健康食品資訊團隊 提供並只供參考,不代表健康網購 health.esdlife 立場,健康網購 health.esdlife 對任何人因使用或誤用任何信息或內容,或對其依賴而造成的任何損失或損害,不承擔任何責任。

你選取了個計劃作比較

按此比較
WhatsApp
優惠券