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【什麼是睡眠窒息症?】認識睡眠窒息症測試方法、成因及食療!

睡眠窒息症是香港常見的睡眠障礙問題,據香港哮喘會資料指出,香港有4%男性及2%女性患上此病,以下群組都是高危一族: 年紀大(50歲或以上)。50歲以下男性比女性病發率高;50歲或以上男女病發率相若 70%患者為癡肥人士,病情會因肥胖程度而加 2024-09-03

【瞓捩頸點算好?】五招教你舒緩瞓捩頸(附睡姿及枕頭講解)

香港人出名瞓得少,再加埋「瞓捩頸」的話,肩頸膊痛令人苦不堪言。到底瞓捩頸原因是什麼?瞓捩頸點算好?本文為你一一拆解,並教你預防和舒緩瞓捩頸方法,等你有精神返工返學! 快捷目錄 Quick Links 瞓捩頸原因和症狀 睡姿不當,枕頭過高或過 2022-07-22

【枕頭推薦】枕頭高度要幾高?乳膠枕記憶枕選購要點

怎樣選擇枕頭?枕頭高度、枕頭物料(如乳膠枕和記憶枕)、枕頭價錢都是考慮要素。今次枕頭推薦引用消委會枕頭測試,教大家怎樣揀個好枕頭,仲有枕頭推介及選購貼士,讓你每晚都有覺好睡,每天起身都精神奕奕! 快捷目錄 Quick Links 消委會枕頭 2022-07-22

電暖毯消委會選擇貼士 | 電暖氈推薦及電暖毯清洗須知

漫漫寒夜,鋪張電暖氈預熱床鋪,躲進被窩睡覺是最佳享受。坊間有多款電暖毯發售,價錢有貴有平,除了保暖效能,相信大家最關注電暖毯的安全性。消委會曾測試市面多款電暖氈產品,即睇電暖毯消委會選擇貼士,再睇埋電暖氈推薦和電暖毯清洗須知,幫你選對至wa 2021-11-30
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