人生有三分之一的時間都在床上度過,選擇合適的枕頭及床褥就顯得重要。尤其是都市人生活繁忙,瞓個好覺才可舒緩一日的疲勞;反之,枕頭不合身型比例、或者是枕頭因長期使用而變形,隨時導致頸痛和瞓捩頸(落枕)。你知道怎樣選擇最合適你的枕頭嗎?
枕頭邊隻好用,主要視乎你的身型、睡姿,以及對枕頭種類的偏好,消委會去年就曾進行枕頭測試,可以當作枕頭推薦的參考。如果你正想換個好枕頭,本文將為你提供選擇枕頭的小貼士,同時送上各類枕頭優惠!
認識4大枕頭種類
市面上的枕頭形形色色,由大小、高度、填充物料、軟硬度,以至是專為不同睡姿而設的都有,為了方便起見,以下就按填充物料的不同,來為大家介紹4大枕頭種類:
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聚酯纖維枕頭 |
記憶棉枕頭 |
乳膠枕頭 |
羽絨枕頭 |
物料 |
聚酯纖維 |
聚氨酯 |
乳膠 |
羽絨 |
價格 |
便宜🏆 |
價格參差 |
昂貴 |
價格參差 |
耐用度 |
低 |
中 |
高🏆 |
高🏆 |
優點 |
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缺點 |
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適合人士 |
對塵蟎過敏的人士 |
壓力大 |
所有人 |
所有人 |
注意事項 |
/ |
/ |
對乳膠敏感人士請避免使用 |
選購時要留意是否為100%天然羽毛或羽絨,以及填充量是否充足 |
除了以上4款常見的枕頭種類,還有藥材枕、竹枕、玉枕等,各具獨特功效,有興趣的話,可按需要選擇這些物料比較特別的枕頭。
消委會枕頭測試2019
消委會在2019年,曾抽選15款枕頭進行測試,當中分別有6款為聚酯纖維枕、6款為記憶棉枕、3款為乳膠枕,售價由$139至$1,558不等。以下為相關測試的結果:
1. 聚酯纖維枕
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品牌及型號 |
蓓莎(Bursa)- Comfort Microlux Pillow |
宜家家居(Ikea)- HYLLE firmer(item number: 002.827.21) |
加滕(Kato)- 舒適酒店枕(Comfortable Hotel Pillow) |
無印良品(Muji)- Polyester Pillow |
雅芳婷(A-Fontane)- Comfort & Support |
雅蘭(Airland)- 七孔珍珠枕(Super Pearl Comfort Pillow) |
每個售價 |
$145 |
$200 |
$139 |
$200 |
$149 |
$259 |
整體承托表現(女) |
3分 |
4.5分 |
4分 |
3.5分 |
2.5分 |
1.5分 |
整體承托表現(男) |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
4分 |
3分 |
2.5分 |
整體耐用程度 |
5分 |
3.5分 |
3.5分 |
2分 |
3.5分 |
3.5分 |
整體舒適度 |
5分 |
4.5分 |
3.5分 |
4.5分 |
4分 |
3.5分 |
總評 |
4星 |
4星 |
3.5星 |
3.5星 |
3星 |
2.5星 |
2. 記憶棉枕
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品牌及型號 |
蓆夢思(Simmons Beautyrest)- 甜夢維斯科記憶枕穩固承托(Viscospring Wonderpillow Firm) |
海馬牌(Sea Horse)- MEM-F-100 |
Emmas - CHEER HERITAGE SERIES Support Pillow |
Sinomax - Octaspring Contour Pillow X100(型號:11-0548-00) |
Casa Calvin - 智慧記憶枕(i-Flexi Pillow (with protector)) |
Tempur - 健康弧度枕(Original Pillow Queen M) |
每個售價 |
$1,100 |
$200 |
$255 |
$854 |
$299 |
$1,558 |
整體承托表現(女) |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
整體承托表現(男) |
4分 |
4分 |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
3.5分 |
整體耐用程度 |
5分 |
4分 |
5分 |
4.5分 |
2.5分 |
2分 |
整體舒適度 |
4.5分 |
3.5分 |
3分 |
3分 |
3.5分 |
3.5分 |
總評 |
4星 |
4星 |
3.5星 |
3.5星 |
3.5星 |
3星 |
3. 乳膠枕
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品牌及型號 |
Cherry - 貴族乳膠枕(Royal latex pillow) |
鄧祿普(Dunlopillo)- 舒享標準枕(Super Comfort Standard) |
睡康寧(Suzuranbed)- Tree Pillow Natural Standard(Natural Latex Pillow) |
每個售價 |
$399 |
$700 |
$499 |
整體承托表現(女) |
3.5分 |
3分 |
3.5分 |
整體承托表現(男) |
4分 |
4分 |
3.5分 |
整體耐用程度 |
5分 |
5分 |
5分 |
整體舒適度 |
4.5分 |
4分 |
3.5分 |
總評 |
4星 |
4星 |
4星 |
以上評分僅供參考(資料來源:消委會選擇月刊第515期)
單以記憶棉枕為例,Sinomax及Tempur兩款名牌枕頭的測試評分,都不及只售$200的海馬牌枕頭,但枕頭舒適度對每個人來說都不一樣,當中還牽涉到床褥、體格等因素,因此,消委會的測試未必足以提供到足夠的資訊,去讓你決定哪一款更適合你。所以接下來就教大家如何揀選最合你心水的枕頭!
枕頭選購攻略
想買到能讓你一覺到天光的枕頭,除了多做功課,還可以留意以下幾點:
1. 了解自己的需要
a.) 是否屬容易過敏體質?
如果對乳膠過敏,購入乳膠枕只會令你睡不安穩。一般來說,俗稱「太空棉」的記憶棉枕不易引起過敏,而不少品牌都有獨門技術來減低出現過敏的機會,例如Casablanca 卡撒天嬌旗下的副品牌Casa-V,就在產品中引入了全港首創的空氣淨化、防霉、防蟎、防菌及防臭之5A功能,淨化周邊空氣之餘,更可阻止霉菌及蟎蟲兩大致敏原滋生。
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b.) 常用的睡姿?
睡姿主要以仰睡和側睡為主,如果喜歡側睡,枕頭兩側的承托就要相應加強,側睡枕就是專為側睡一族而設。如果兩種睡姿的比例相約,就需要整體承托力更強的枕頭。
Pillow-Fit Grand 度身訂造枕頭由日本熟練職人手工製作,應用Pillow-Fit 3D Scanning技術,掃瞄整個人的身體結構,得出極仔細的高科技3D影像,再經Pillow-Fit獨家演算法,按照每個人的身形需要,度身訂造出最合適的枕頭,能同時兼顧仰臥及側臥不同需要。
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c.) 睡覺時有異樣?
最常見的問題,莫過於是鼻鼾聲太大,又或者是睡醒時發現自己滿身大汗。前者需要尋求醫生的專業意見,而大汗的問題,或許可以透過Casablanca 備長碳感溫護頸枕舒緩。備長碳具有良好吸濕性,將人體多餘汗液完全吸收,保持睡眠時頭部乾爽舒適,而且備長碳可幫助消除異味,保持睡眠環境舒適愉悅。
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d.) 無法輕易入睡?
如果你壓力太大,晚上難以好好睡上一覺,可以選擇藥材枕來助眠。Casablanca 決明子木棉保健枕就加入了中藥決明子,決明子性質微寒,淡淡清香亦有助緩壓安神,改善睡眠;中央凹入設計有效穩住睡眠時頭部位置,有助保持腦內靜脈回流暢順,促進頸部血液循環,緩解頸椎壓力,從而達到幫助入眠的效果。
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e.) 經常有肩頸痛?
睡醒一覺後總會出現肩頸痛,成因有可能是由枕頭所引起,Casa Calvin 智慧記憶枕獨有的自動塑型能力,能使枕頭緊密地填充肩膀空隙,有效地預防頸椎問題,加上柔軟度適中,為你帶來的舒適感,有助減少失眠及促進熟睡。
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2. 親身試瞓
由於每個人的身型都不一樣,而且對枕頭高度、物料、軟硬度、舒適度等的要求不同,在購買前不妨在專門店親身試睡,了解下不同款式以至是不同品牌間的差異。
在這裡有個小貼士送給你:如果有合心水的枕頭,不用急著即場購買,可以先記下產品名字、型號及大小,然後上網查看是否有網站提供折扣,一般來說,不少香港網站上的價格都會比實體店便宜很多!
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資料來源:消委會、Casablanca 卡撒天嬌