常見痛症有哪些?痛症成因及舒緩 痛症治療中心邊間好

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常見痛症有哪些?據醫院管理局資料指出,港人常見痛症有頭痛、腰背痛、關節痛、肌肉痛和神經痛,痛症持續3個月或以上,則屬於長期痛症(或稱慢性痛症)。痛症成因是什麼?除了食止痛藥,痛症治療還有哪些方案?痛症治療中心邊間好?一文助你舒緩和遠離痛症!
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港人常見長期痛症成因及種類痛症治療方法 痛症治療中心邊間好?消委會建議 選擇痛症療程注意事項預防痛症 個人護理小貼士


港人常見長期痛症成因及種類

每個人都經驗過痛楚,研究指出多達3成港人患有長期痛症。痛症成因包括身體受傷、生病、做手術、肌肉關節勞損/退化、感染或發炎,甚至癌性痛症。有些痛症在幾分鐘至幾天後便會消退,被視為一般痛症;痛楚持續或間歇性出現長達3個月或以上,便會納入長期/慢性痛症。如何分辨一般痛症和長期痛症?

一般痛症及長期痛症比較表
一般痛症 長期/慢性痛症
  • 急性創傷、炎症或手術後所致
  • 患處明顯,痛楚會隨創傷痊癒而消失
  • 痛症持續短過3個月
  • 用藥會有明顯療效
  • 休息可加快痊癒
  • 心理影響較少
  • 受傷部位痊癒後仍感到痛楚
  • 症狀不明顯、旁人難以理解的痛症
  • 長達3個月或以上持續或間歇性痛楚
  • 單靠藥物未能有效治療痛症
  • 休息未能舒緩痛症,甚至會影響治療
  • 產生心理影響(如感到挫敗或沮喪)
 

痛症治療方法 痛症治療中心邊間好?

痛症難忍,如何有效治療痛症?一般人會食消炎藥、塗藥膏/跌打酒、按摩,如果都未能舒緩痛症,就要向專科求醫。痛症治療中心以人手治療及儀器輔助,針對各部位痛症提供治療方案。

痛症治療中心常用痛症治療方法
  • 手法治療 – 如復位、整脊治療、肌肉/筋膜鬆弛
  • 復康運動治療 – 改善不良姿勢、增強肌力量和耐力
  • 干擾波治療 – 幫助深層組織消炎、止痛和癒合
  • 超聲波治療 – 加快受損軟組織的血液循環和癒合
  • 電磁場刺激治療 – 鎮痛、加快骨折癒合、放鬆肌肉和關節、改善血液循環
  • 衝擊波治療 – 用於消炎、止痛、加快受傷組織復修、刺激微血管等
  • 電針治療 – 舒緩繃緊肌肉和痛楚、改善血液循環


上述痛症治療難以靠患者個人治理,痛症治療中心提供專業器材和治療方法。以下推介幾間熱搜痛症治療中心給大家作參考:

【一站式痛症治療、脊醫、體檢服務】BeHEALTH GROUP
痛症治療中心特點

提供多元化服務,覆蓋身體檢查、伸展及運動治療師、脊醫三方面:

  • 伸展及運動治療師 – 透過運動治療、肌肉物理治療、骨質密度提升訓練和骨骼強化訓練,改善因傷患或慢性疾病引起的痛楚及功能障礙
  • 脊醫– 包括脊椎矯正、椎間減壓、椎間牽引及痛症治療,以專業分析、精準診斷及先進技術治療脊椎問題
BeHEALTH GROUP實用資訊

地址:銅鑼灣告士打道280號世貿中心32樓3203室
電話:2780 1068
營業時間:

  • 星期一至五:11am - 8pm
  • ​星期六及公眾假期:11am - 7pm

 

地址:九龍旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公大樓37樓3706-8室
電話:2780 2198
營業時間:

  • 星期一至五:11am - 8pm
  • 星期六及公眾假期:11am - 7pm

 

地址:元朗青山公路元朗段83號
電話:2780 6066
營業時間:

  • 星期一至五:11am - 8pm
  • 星期六及公眾假期:11am - 7pm

【兼顧身心理健康需要】香港中文大學醫院痛症專科門診

痛症治療中心特點:

中大醫院旗下的痛症治療中心,由醫生、護士和心理學家組成跨專科團隊合作,先找出導致痛症的生理和心理因素,配合先進治療方法和慢性疼痛管理,關顧每個患者的個人需要。除了門診服務,中大醫院痛症門診自設介入治療室,並與物理治療部相鄰,更快提供到手術、介入放射治療及病床等醫療服務。

香港中文大學醫院痛症專科門診實用資訊
地址:香港新界沙田澤祥街9號香港中文大學醫院1/F
電話:3946 6888
營業時間:
  • 星期一至五:9am - 5pm
  • 星期六:9am - 1pm
  • 星期日及公眾假期休息

【覆蓋慢性、癌症及急性痛症】港怡醫院痛症治療中心

痛症治療中心特點:

港怡醫院的教授專科診所,由醫生、物理治療師、心理學家、職業治療師或其他專科醫生組成的團隊,提供一站式服務包括初診、藥物治療、心理行為治療、物理治療和專業介入手術。治療痛症類型包括:

  • 非癌症慢性痛症 – 如肌肉骨骼痛症、慢性神經病變性痛症、內臟痛症等
  • 癌症痛症 – 包括慢性癌症痛症及癌症治療後慢性疼痛
  • 急性痛症 – 如急性肌肉骨骼痛症、腰椎間盤突出、疲勞性痛症等
港怡醫院痛症治療中心實用資訊
地址:香港黃竹坑南風徑1號港怡醫院B座一樓診所G
電話:6933 0115(預約/查詢)

【不用藥、不打針、不開刀治療】香港痛症脊骨醫療中心

痛症治療中心特點:

以不用藥物、打針和開刀為治療理念,由西醫、脊椎治療師、自然療法醫生及營養師等專業範疇組成的團隊,配以高科技痛症醫療器材診斷和治療。痛症治療範圍包括脊椎神經和關節痛症管理、軟組織治療、急性創傷冶療、日常姿勢矯正、足部矯形及訂製矯形鞋墊、兒童脊椎側彎檢查及治療等。

香港痛症脊骨醫療中心實用資訊
地址:九龍旺角西洋菜南街168號2203室
電話:3694 0686
 

消委會建議 選擇痛症療程注意事項

上述所列只是小部份痛症治療中心。坊間有云云宣傳標榜痛症療程功效和優惠,痛症病人應該如何選擇呢?消委會近期接獲多宗投訴過案,涉及不良銷售方法和治療效果不佳。選擇痛症療程消委會建議大家:

  • 先諮詢醫生意見,了解痛症成因和治療方向,才考慮是否選購相關痛症療程
  • 切勿輕信廣告宣傳,特別是名人推介或真實案例
  • 選擇可逐次購買療程的痛症治療中心,以免不必要的開支或拖延療程
  • 選購療程時清楚了解條款細則,例如優惠詳情、退款機制、使用限期、手續費等,並要保留單據/合約,遇紛爭時可作為憑據
  • 如對註冊醫療人員提供的療程有任何投訴,可向相關規管當局提出
 

預防痛症 個人護理小貼士

遇上痛症勿拖延,及早治療可減低痛症惡化的風險。痛症前後日常護理對預防痛症發生和復發也非常重要,以下幾招幫到你:

選擇合適的保健品,強化骨骼、肌肉和關節,有助舒緩和預防痛症與退化。在健康網購 health.ESDlife選購相關保健品可享獨家折扣,現凡買滿指定金額,更可享額外9折優惠!

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  • 調理改善體質、令關節更靈活自如
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Fine Japan活性關節軟骨素545粒

  • 含葡萄糖胺、鯊魚軟骨素、Ⅱ型膠原蛋白等成份
  • 加快軟骨組織增生,減輕關節痛
  • 減少軟骨磨蝕、預防軟骨退化
  • 舒緩關節腫痛及僵硬、強化骨質密度
  • 產地:日本(150毫克 x 545粒)/每日1次,每次15粒以溫水送服

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卓營方葡萄糖胺4合1關節配方60片

  • 4合1關節配方 - 葡萄糖胺、軟骨素、碳酸鈣及維他命D
  • 修補軟骨組織
  • 舒緩關節不適、減緩骨質增生
  • 強健肌肉、維持骨質密度
  • 更有效吸收鈣質
  • 產地:美國(每樽60片)/成人每日服1次,每次服1粒

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Return回本關節筋肌配方240粒

  • 含葡萄糖胺、酵母、鯊魚軟骨提取物及雞胸膠原提取物
  • 強化筋骨及肌肉力量,減少關節疼痛及酸軟
  • 舒緩肩周痛、五十痛、坐骨痛
  • 修補軟骨、潤滑及減少關節磨損
  • 提升關節靈活度、提供止痛效果
  • 產地:日本(每包240片)/每日服4粒 或 早晚各服4粒

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  • 含葡萄糖胺硫酸鹽(500毫克)及軟骨素硫酸鹽(400毫克)
  • 特強療效修補軟骨、促進再生
  • 潤滑關節、減慢磨蝕或退化
  • 減低關節勞損、增強活動能力
  • 產地:加拿大(每樽90膠囊)/每日3次、每次1粒,至少服用4星期見效

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更多預防痛症小貼士
  • 無論是長期坐在電腦前的白領和學生,還是從事勞動工作的藍領,保持姿勢正確有助預防職場受傷、減慢勞損。

  • 運動有助強化肌肉和關節,預防因身體退化及舊患引發的慢性痛症。痛症患者則可選擇強度較低的運動(如伸展運動和瑜伽),並先查詢醫生/物理治療師,以免加重患處負擔。

  • 調整飲食習慣,辛辣、刺激性、生冷寒涼、難消化的食物會引發炎症、阻礙血氣運行或會加據痛症。清淡飲食少油膩,有助預防痛風等關節痛,多吃含Omega-3的魚類、具消炎功效的薑黃和十字花科蔬菜,均起到保護關節的功效。

參考資料

香港醫院管理局聯科綜合痛症治理專責小組. 長期痛症知多啲. Retrieved 23August, 2023, from https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/getmedia/0094a3ad-c46a-4d0f-9086-f0c50be9b831/%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%97%9B%E7%97%87%E7%9F%A5%E5%A4%9AD-(2022) 

香港耀能協會. 甚麼是慢性痛症?. Retrieved 23August, 2023, from https://css.sahk1963.org.hk/%E5%BA%B7%E5%BE%A9%E5%B0%8D%E8%B1%A1/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%97%9B%E7%97%87/ 

消費者委員會. 痛症療程須三思 慎防無效又破財. Retrieved 23August, 2023, from https://www.consumer.org.hk/tc/article/562-pain-management/562_pain-management-case 
 
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  • 重點檢查項目:靜臥心電圖、肺部X光、醫生會診 (女西醫)
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