【黑眼圈消除法】葡萄籽藍莓去眼袋 去黑眼圈小貼士

#健康專題
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香港人出名瞓得少,黑眼圈和眼袋常掛香港人臉上,黑眼圈消除法男士女士都想知。今次為大家解構黑眼圈成因,並介紹兩種黑眼圈消除恩物:藍莓及葡萄籽,如何改善眼袋問題。最後還有消除黑眼圈和去眼袋小貼士,趕快告別熊貓眼!



拆解黑眼圈成因 為何會有黑眼圈和眼袋?

香港人WFH辛苦過番工,經常要7 x 24工作,反而令打工仔黑眼圈更大、眼袋更深。尋找黑眼圈消除法之先,大家應先了解熊貓眼成因,因為黑眼圈不一定是睡眠不足所致。黑眼圈可分為4種類型:

  • 黑色素型分先天性和後天性:先天性有遺傳及真皮層黑色素沉澱;後天有異位性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹及曬得太多所致。
  • 血管型血液循環不佳引發眼部肌膚下的沉積和淤塞。常見成因有睡眠不足、熬夜、壓力過大、用眼過度令眼壓升高,也有因為鼻腔發炎(如過敏性鼻炎及鼻竇炎等)令鼻腔壓力過大。
  • 結構型 – 眼睛結構如淚溝太深、眼袋太大及眼窩凹陷等。
  • 混合型 – 並非單一成因,結合多種因素形成黑眼圈和眼袋

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黑眼圈消除吃什麼?5種食物幫到你

黑眼圈固然影響外觀,予人了無精神的感覺,亦會引起眼部不適。如何能夠消除黑眼圈?「吃」是其中一種好方法,以下5種有助改善熊貓眼的食物,你懂得吃嗎?

 

黑眼圈消除食物:藍莓促進眼部血液循環

藍莓含豐富花青素,有助促進眼部血液循環、保護微絲血管、改善眼部新陳代謝等,從而淡化黑眼圈。攝取花青素除了直接食用藍莓,也可以從藍莓保健品加強吸收,強化護眼效果。

 

藍莓保健品推介

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藍莓保健品功效:

  • 含藍苺精華、藍苺素、蝦青素及葉黃素等成份
  • 改善眼睛血液循環健康,减淡黑斑及減少黑眼圈
  • 舒緩眼睛疲倦、眼睛乾澀及痕癢不適
  • 抵抗自由基及藍光傷害眼睛
  • 產地:美國(每樽60粒)/每日2次、每次1-2粒

 

日本命力美目藍莓素(60粒)


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藍莓保健品功效:

  • 含高濃度花青素(36%)、DHA魚油及葉黃素
  • 有助淡化黑眼圈、減少眼部浮腫
  • 高效抗氧化、促進血液循環
  • 消除眼睛疲勞、去除紅筋
  • 產地:日本(每樽60粒)/成人每日2-3粒、小童每日1粒

 

萊特維健藍莓葉黃素60粒


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藍莓保健品功效:

  • 含北歐野生藍莓提取物及葉黃素提取物
  • 有助過濾藍光及有害光線,擊退黑眼圈、抗老化、改善畏光
  • 舒緩眼乾、眼澀、去除紅筋
  • 增強視力、消除眼睛疲勞
  • 產地:香港(每盒60粒)/每日1次、每次2粒

 

綠養坊藍莓杞子護眼專方30粒裝


售價:HK$389

藍莓保健品功效:

  • 藍莓杞子護眼專方含豐富花青素成份,有助消除眼睛疲勞、眼袋及黑眼圈
  • 改善眼睛乾澀、紅筋、痕癢
  • 有助增進日夜間視力
  • 產地:香港(每盒30粒膠囊)/每日1次、每次1-2粒

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黑眼圈消除食物:葡萄籽抗氧化功效強勁

葡萄本身含大量花青素、葡萄糖及多種維他命,有助抗氧化、護肌膚、消眼袋。當然我們每天吃葡萄的數量有限,選用葡萄籽保健品,就能集中攝取葡萄籽營養,改善黑眼圈眼袋問題了。

 

葡萄籽保健品推介

古寶葡萄籽精華


【87折】HK$258(原價:HK$295)

葡萄籽保健品功效:

  • 含葡萄籽精華10000mg,有助抗氧化、消除眼袋及黑眼圈
  • 保護皮膚免受紫外光侵害,加快皮膚新陳代謝
  • 提高免疫力、增強體質
  • 產地:紐西蘭(每樽60粒)/每日2粒

 

紐美超級全效健目藍莓


【89折】HK$400(原價:HK$447)

葡萄籽保健品功效:

  • 葡萄籽精華結合歐洲野生藍莓精華、深海魚油DHA及葉黃素等護眼成份
  • 改善眼睛血液循環、消除黑眼圈
  • 保護眼部對抗自由基侵害
  • 改善視力及眼部機能
  • 產地:美國(每樽100粒)/每日2次、每次1-2粒

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黑眼圈消除食物:甘草改善肝臟排毒

肝臟排毒不佳,原來也是黑眼圈成因之一!肝臟主管人體循環,如果腎功能不好阻礙排毒,體內毒素積聚,黑眼圈是其中一種症狀。如你的睡眠時間充足,也出現揮之不去的黑眼圈和眼袋,就要留意是否肝臟出問題了。

 

甘草保健品推介

綠養坊養肝專方60粒裝


售價:HK$429

甘草保健品功效:

  • 含枸杞子、甘草、葛根及人參等組成的養肝專方
  • 甘草有助排出體內多種毒素,改善面黃暗啞、眼黃、黑眼圈及口氣等問題
  • 有助清血毒,改善濕疹、皮膚敏感及皮膚痕癢
  • 有助抗疲勞、提神
  • 產地:香港(每盒60粒膠囊)/每日2次、每次2粒

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黑眼圈消除食物:杞子有助調理肝臟

杞子是另一種有助調理肝臟的養生品,尤其適合因為肝腎失調,出現睡眠不佳、眼睛乾澀及口舌乾燥等症狀的人士。杞子可配菊花沖水飲用,坊間也有多種杞子成份保健品以供選擇。

 

杞子保健品推介

余仁生活眼素雙杞子明目精華


售價:HK$159

杞子保健品功效:

  • 含枸杞、黑枸杞、玫瑰果及粟米糖漿
  • 具補腎明目、減少藍光對眼睛傷害及保護黃斑部
  • 促進眼部血液循環、維持正常眼壓,減低青光眼及白內障風險
  • 10毫升 x 10包裝/可直接食用或暖水冲調飲用

 

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黑眼圈消除食物:芝麻含豐富維他命E

芝麻除了有助保養秀髮,原來也是消眼袋佳品!芝麻含豐富維他命E,具滋潤眼肌的作用,減少黑眼圈眼袋形成。

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去黑眼圈和眼袋小貼士

改善熊貓眼的食物有許多,。除了「食共瞓」,還有什麼方法可以消眼黑眼圈和眼袋?試試以下黑眼圈消除法,讓你的眼睛回復明顯,時刻都發放迷人電眼!

  • 眼部按摩 – 輕輕按摩眼睛四周穴位如魚腰、攢竹、晴明、承泣、太陽及絲竹穴,有助促進眼部血液循環、消除眼睛疲勞。
  • 暖毛巾和冷毛巾交替敷眼,刺激眼睛周邊皮膚血液循環,冷暖毛巾交換敷眼30秒、整個敷眼過程只需10分鐘。
  • 充足運動、足夠保息,在家隨時on call工作,也不要忽略運動,尤其是趁天氣好外出曬太陽,有助改善身體代謝。居家抗疫期間也要保持良好作息時間,切勿癲倒作息時間,充足睡眠是保持健康的要訣。

 

資料來源:元氣網

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