50萬人有黃斑病變?拆解黃斑點病變成因(附護眼食物及護眼產品邊隻好)

#健康專題
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港大最新研究顯示約 50 萬港人患老年黃斑病變/黃斑點病變,老年黃斑病變為港人視障第二大元兇,當中7成長者完全不認識老年黃斑病變的病徵!此文為你探討黃斑點病變症狀及原因,介紹護眼食物推薦護眼產品邊隻好



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黃斑病變是甚麼 ? 成因知多啲

最普遍的患者多數是60歲以上的長者,所以黃斑病變又俗稱老人黃斑點病變,但因近年電子用品的普及,缺乏護眼概念的年輕人亦有機會患上。黃斑點病變最以察覺是中央視力變差,眼內黃斑區域的視網膜感光細胞受到破壞,視力便會永久受損,而已死去的黃斑感光細胞是不能復原的。

黃斑病變病理成因有許多,包括創傷、感染、退化、血管性或發炎等等,較常見的黃斑病變成因有:

  • 深近視引致黃斑病變
  • 不同成因的脈絡膜炎
  • 糖尿病引致黃斑點水腫
  • 黃斑點裂孔
  • 視網膜上膜

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拆解黃斑病變症狀

  • 色覺異常:
    黃斑點病變會有異常錐狀細胞,減低顏色敏感度,特別是藍色和黃色最為明顯。

  • 視力急降:
    患者多數會視力急降,特別高度近視的人士會較易出現,眼內的黃斑點退化、出血、裂孔都會引起。

  • 視力及視野變化:
    患者視物時會見到扭曲變形、物體放大或縮小,眼睛的中心視野會因黃斑點病變出現異常導致有塊狀暗點遮住中心,而中心視野不清楚的面積,會隨著惡化而愈來愈模糊,最嚴重可被黑洞遮掩,喪失視覺功能。

 

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黃斑點病變產品邊隻好 ? 由了解護眼食物開始

要預防黃斑點病變,最簡單就從日常護眼做起,選取護眼食物補充所需營養就是不二法門,以下為你推薦護眼產品邊隻好

 

護眼食物1: 魚油

魚油中的Omega-3減輕自由基對視網膜的傷害,可保護感光細胞的細胞膜,抑制發炎,預防黃斑病變。

 

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  • 每粒含豐富EPA及DHA不飽和脂肪酸
  • 有助促進眼睛、心臟、血管及腦部健康
  • 高濃度魚油維持眼睛、腦部、皮膚與關節健康運作
  • 提升血管彈性及韌性,維持心血管健康
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護眼食物2: 藍莓

藍莓蘊含充足的花青素,有效幫助視網膜上感光物質的合成,而且具有抗氧化功效,促進眼內血液循環及加強視力敏銳度。

 

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  • 保護眼部血管免受自由基的破壞
  • 增進視力及眼部機能
  • 改善眼睛適應光線明暗的變化
  • 過濾電子屏幕有害藍光,保持黃斑健康
  • 有效紓緩乾澀眼睛疲勞,令視覺更清晰
  • 滋潤眼睛,減輕強光引起不適
  • 有效增進日、夜視力
  • 消除眼睛疲勞、眼袋、黑眼圈
  • 改善眼睛乾澀、紅筋 、痕癢
  • 含豐富花青素,具強效抗氧化作用,鞏固眼睛健康
  • 成份天然,含相等於4000毫克藍莓果的濃縮提取物
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護眼食物3: 維他命D

《美國醫學會-眼科期刊》曾經有研究指出,缺乏維他命D、且有特殊高風險基因的女性,患上老年性黃斑病變的風險,比維他命D充足但沒有特殊高風險基因者高6.7倍 ! 

 

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  • 每粒含有1,000國際單位維他命D3
  • 維持骨骼、眼睛、皮膚和心血管系統健康
維他命D保健品
產地/包裝

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護眼食物4: 葉黃素

說到護眼產品邊隻好,便一定要提及有眼睛防曬乳之稱的葉黃素! 都市人長期使用電子產品,曝露在藍光的比例高,由於葉黃素只能從外在護眼保健品攝取,所以葉黃素保健品便成為預防黃斑病變及護眼的必需品。葉黃素在黃斑部的吸收相對較慢,所以要定期服用的葉黃素方可有效。而市面上護眼葉黃素保健品則多數會於其他精華混合,食一粒即可吸取預防黃斑病變之營養。

 

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葉黃素保健品特點
  • 含萬壽菊萃取物及葉黃素,有助過濾紫外光
  • 高濃度葉黃素保護眼睛免受氧化破壞
  • 7大抗氧護眼成分,舒緩眼乾、紅筋、眼花、眼矇等不適
  • 延緩眼球退化,改善眼睛敏銳度
  • 天然葉黃素及玉米黃質素,加強視覺清晰度和保護視網膜
  • 蝦青素針對影響眼睛的自由基
  • 北歐野生藍莓促進眼睛微血管血液循環
  • 五種明目精華,容易被眼睛吸收,由內至外全面提升眼部健康
  • 葉黃素有助過濾紫外光,鞏固黃斑部的健康
  • 改善眼朦、眼澀及眼膠
  • 抗眼乾、舒缓眼攰,不再眼痕
  • 抗老花,閲讀細字更輕鬆
葉黃素保健品
產地/包裝

加拿大/30粒

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美國/30粒軟膠囊

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資料來源: 中大醫學健康醫學院康健

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