肺炎下學童近視度數激增 ! 驗眼檢查、護眼兒童保健品葉黃素及DHA推介

#健康專題
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受第四波疫情影響,中小學及幼稚園再次宣佈停課,學童便要持續留在家中通過網上軟件學習。但長時間的使用電子產品,學童的近視便有增無加減,甚至有調查顯示學童近視度數激增16%。此文將為你解釋深近視的影響,介紹兒童驗眼檢查,預防兒童近視加深的方法包括進食護眼食物如葉黃素DHA等,及其他全面護眼的小貼士。



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新冠肺炎眼科調查顯示 學童近視度數激增16%

香港理工大學眼科視光學院、香港眼科視光師學會及香港隱形眼鏡學會等組織於7月28日至9月10日期間進行「新冠肺炎學童近視實質增幅及其使用電子產品習慣調查」。調查發現,400名受訪者中子女在2至5月平均每天花9.9小時使用電子產品,較停課前多1.1倍;包括閱讀印刷書籍在內,受訪者子女平均每天花12.5小時在近距離用眼活動上。調查又顯示,57%受訪者表示子女不會自行停用電子產品,而疫情期間沒有控制近視的學童疫情期間近視度數較一般情況增16%

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深近視的影響

近視度數達600度或以上便是深近視。2012年香港理工大學眼科視光學院的研究發現香港12歲學童患上近視的比率超過百份之六十;而他們患深近視的比率亦高達百份之三點八

 

近視度數越深亦會令眼球增大,同時眼內組織亦會被扯薄,出現玻璃體及視網膜退化等,飛蚊症及閃光亦隨之頻繁,年齡增長後視網膜便有破裂及脫落的可能。另外,出現眼科併發症如黃斑點血管增生、青光眼及白內障的機會比一般人會更高。

 

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兒童驗眼檢查

 

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眼科檢查中心地址: 九龍旺角彌敦道625- 639號雅蘭中心辦公樓二期4樓

開放時間:
星期一至五:9:00 - 13:00; 14:00 - 18:00
星期六:8:30 - 13:00
星期日及公眾假期:休息

 

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項目:13項
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  • 眼科專科醫生詳細解釋近視眼防治方法

驗眼收費
HK$1,550

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診所地址: 香港皇后大道中30號娛樂行14樓

開放時間:
星期一至五:上午8時30分至下午6時00分
星期六:上午8時30分至下午1時00分
星期日及公眾假期:休息

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兒童預防近視加深的方法

要預防近視加深,最簡單就從日常護眼做起,選取護眼食物補充所需營養就是不二法門,以下為你推薦兒童護眼產品邊隻好

 

兒童護眼食物1: 葉黃素

葉黃素主要有助改善視覺適應力、降低白內障出現率、抗發炎,以及幫助預防心血管疾病、代謝疾病發生的作用。對於學童而言,葉黃素最直接的作用在於提升眼部保護力。

 

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葉黃素兒童保健品特點
  • 特選天然萬壽菊葉黃素
  • 每食用份量可提供相當於20棵蘿蔔的葉黃素
  • 幫助小朋友過濾電子屏幕的有害藍光,保護黃斑部免受有害光線傷害
  • 為眼睛提供抗氧化力,促進視網膜及視力健康發展
  • 特製天然奇異果味軟糖,小朋友更愛不釋手
  • 促進腦部發展,頭腦更聰明,IQ更高
  • 使腦部思考更靈活,加強學習能力及記憶力
  • 阻隔手機屏幕的有害藍光,保護黃斑部
  • 促進眼睛發展,視覺更敏銳,眼仔更精靈
葉黃素兒童保健品
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護眼食物2: DHA

奧米加3脂肪酸DHA及EPA在視網膜中所佔的成分不少,對視網膜相當重要;對於學童,DHA及EPA不但幫助眼睛與大腦之間的視覺信息傳遞,亦可減低眼壓及舒緩乾眼的情況。

 

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DHA兒童保健品推介 CATALO 兒童DHA活腦補眼配方 60粒 Life Nutrition 兒童DHA (60粒) 卓營方 醒目護眼DHA軟糖60粒 Smartfish 智睛叻DHA忌廉魚油 28包裝 Qivaro (可兒麗)兒童素食Omega 3&DHA軟糖90粒
 
DHA兒童保健品售價
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DHA兒童保健品特點
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  • 兒童黃金比例高濃度DHA,每份含240毫克DHA和48毫克EPA
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  • 醒腦護眼,視覺更敏銳*
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  • 專為2歲以上兒童而設的營養軟糖
  • 全植物軟糖
  • 促進心臟及心血管健康
  • 不含任何人工色素和防腐劑
  • 檸檬及香橙口味
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加拿大/60粒軟糖

芬蘭 28包/盒 (5克/包)

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護眼食物3: 藍莓

藍莓含有充足的花青素,它的抗氧化力有助清除視網膜在藍光下產生的自由基,減少氧化傷害。

 

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藍莓兒童保健品推介 CATALO 兒童全效護眼專家  120粒 (60粒x2) Life Nutrition 兒童睛精靈    (60粒)
 
藍莓兒童保健品售價
HK$628 HK$239 (65折)
(原價:HK$368)
藍莓兒童保健品特點
  • 針對兒童的專業護眼配方
  • 採用Mirtoselect®北歐野生藍莓精華、專利成份™FloraGLO萬壽菊精華、小米草精華及番茄紅素
  • 能紓緩因長時間閱讀及使用螢幕而出現的眼幹眼澀,促進視覺敏銳
  • 保護黃斑部免受有害光線
  • 能加強兒童視網膜及視覺神經健康發展,延緩近視
  • 根據美國國家眼科研究所AREDS配方調配,7大護眼成分,保護視網膜
  • 含專利Lutemax2020® 葉黃素及玉米黃質素,對抗藍光,減少「數碼視覺疲勞」達28%
  • 北歐野生藍莓,紓緩兒童學習時引起的眼睛疲勞、眼乾及紅筋等
  • 結合多種礦物質及抗氧化維他命C及E,促進視力發展
藍莓兒童保健品
產地/包裝

美國/60粒 X 2 

美國/100粒

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兒童預防近視加深的方法 - 培養良好的用眼習慣

 

  • 定時戶外活動 : 陽光會刺激視網膜多巴胺的分泌量,避免眼軸變長,預防近視發生或度數加深
  • 面對電子產品螢幕時 : 用眼30分鐘,休息5~10分鐘; 距離書本30公分以上的距離;離電腦、電視螢幕50公分以上的距離; 維持正確坐姿,避免趴著或躺著
  • 避免在搖晃的車廂內看書、看手機
  • 採用有護眼功能的燈

 

Cogylight 亮而麗韓國護眼LED 小夜燈

護眼功能

  • 革命性圓形設計LED燈頭,不僅追求設計的現代美,將護眼功能放在首位,圓形燈頭令光線更加集中和舒適。
  • 除集中工作外,還可減少眼睛疲勞和疊影發生,讓我們的眼睛處於最舒適的光線環境底下。
  • 5段光度控制
  • 備有日光或夜燈模式
  • 內罝鋰電池,可離線使用
  • 韓國製造
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資料來源: 眼科視覺學會華人健康網

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