葉黃素可以護眼嗎？疫情之下，學童長期透過網絡上課，令兒童近視激增2.5倍！要保護靈魂之窗，服用含葉黃素的兒童護眼保健食品有效嗎？要檢查兒童眼睛發育及健康，坊間有哪些眼科檢查可以做？立即了解葉黃素功效及兒童護眼小貼士！
中大調查：學童近視增加2.5倍
新冠肺炎疫情持續，學童經歷長時間網上授課，不但影響學習進度及社交，更令近視人數大增。中文大學醫學院眼科及視覺科學學系早前做了一項調查，結果顯示疫情期間香港學童近視病發率，比疫情前高了2.5倍！香港亦是全球近視比率最高的城市之一，超過40%八歲以上的學童患上近視。
近視不但影響視力，深近視亦會令眼球增大，同時眼內組織亦會被扯薄，出現玻璃體及視網膜退化等，飛蚊症及閃光亦隨之頻繁，年齡增長後視網膜便有破裂及脫落的可能。另外，出現眼科併發症如黃斑點血管增生、青光眼及白內障的機會比一般人會更高。要預防及改善兒童眼睛問題，服用含葉黃素的兒童護眼素有效嗎？
兒童葉黃素功效 兒童護眼保健食品推介
葉黃素有「眼睛維他命」之稱，葉黃素功效包括：
- 抗氧化
- 預防眼睛免受自由基锓害
- 預防眼部病變(如老年黃斑病變、白內障、糖尿病視網膜病變及視網膜剝離等)
- 改善膚色及衰老問題
由於人體無法自行製造葉黃素，只能從日常飲食(如羽衣甘藍、菠菜、南瓜及西蘭花等蔬菜)及保健品吸收。葉黃素有助改善視覺適應力、降低白內障出現率、抗發炎，以及幫助預防心血管疾病、代謝疾病發生的作用。對於學童而言，葉黃素最直接的作用在於提升眼部保護力。
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 LIFE Nutrition 兒童睛精靈(60粒) |
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【7折】HK$259 (原價：HK$368) |
 Fine Japan護眼 葉黃素啫喱330克 |
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【75折】HK$148 (原價：HK$198) |
 卓營方滋潤護眼素 |
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 楓之寶護眼葉黃素 |
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其他兒童護眼素：DHA
除了葉黃素，DHA也是一種常見的護眼元素。Omega -3脂肪酸DHA及EPA對視網膜相當重要，尤其對於學童，DHA及EPA不但幫助眼睛與大腦之間的視覺信息傳遞，亦可減低眼壓及舒緩乾眼問題。
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 LIFE Nutrition 兒童DHA(60粒) |
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【75折】HK$259 (原價：HK$348) |
 CATALO兒童DHA 活腦補眼配方60粒 |
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 CATALO兒童DHA 活腦IQ葉黃素配方 |
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售價：HK$468 |
 卓營方兒童 智醒魚仔魚油丸 |
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【5折】HK$134 (原價：HK$268) |
學童驗眼 哪些眼科檢查可選擇？
小朋友對得多電子產品，出現看遠事物不清、近事物不清、影像模糊等症狀，好可能出現近視、遠視或散光問題。要弄清楚眼睛問題，最好接受一次兒童眼科檢查，評估學童眼部出現什麼問題。以下為大家推介幾個兒童眼睛檢查，你可透過健康網購 health.ESDlife網上預約驗眼：
唯視眼科中心
| 適合3至6歲學童：兒童全面眼睛檢查 | |
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項目：11項
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卓健醫療
| 適合3至18歲：學童近視眼防治專科檢查 (由眼科專科醫生主理) | |
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項目：13項
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驗眼收費 |
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晏打臣醫生醫務所
| 適合3至18歲：學童近視眼防治專科檢查 (由眼科專科醫生主理) | |
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項目：13項
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延伸閱讀 |
兒童護眼小貼士 - 培養良好的用眼習慣
- 定時戶外活動 : 陽光會刺激視網膜多巴胺的分泌量，避免眼軸變長，預防近視發生或度數加深
- 面對電子產品螢幕時 : 用眼30分鐘，休息5～10分鐘； 距離書本30公分以上的距離；離電腦、電視螢幕50公分以上的距離； 維持正確坐姿，避免趴著或躺著
- 避免在搖晃的車廂內看書、看手機
- 採用有護眼功能的燈
