【轉季鼻敏感發作】鼻敏感藥點揀好?附鼻敏感湯水推介

#健康專題
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又到轉季天氣,鼻敏感發作好難頂!坊間有多種鼻敏感藥以供選擇,而非藥性的洗鼻水保健品,甚至鼻敏感湯水,對舒緩鼻敏感症狀有沒有功效?本文為大家簡單介紹,仲有預防鼻敏感貼士,幫你遠離煩人的問題!




轉季如何導致鼻敏感?細數鼻敏感症狀

每逢轉季天氣,鼻敏感症狀便會加劇:鼻塞打噴嚏流鼻水鼻子發痕發熱眼睛痕癢流眼水,甚至哮喘,嚴重影響日常工作和休息。轉季容易出現鼻敏感症狀,主要有以下幾個原因:

  • 日夜和室內戶外溫差大、天氣乾燥,刺激鼻黏膜分泌
  • 秋冬衣物和被鋪上的致敏原(如塵蟎)刺激眼鼻
  • 冬季經常關上窗戶,令室內空氣流通不佳
  • 強風吹起沙塵和花粉刺激呼吸道
  • 從中醫角度,肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛都會引導鼻敏感

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4大種類鼻敏感藥 功效/副作用你要知

舒緩鼻敏感,服用鼻敏感藥是其中一個有效方法,坊間亦有多種選擇。參考香港過敏協會的資料,鼻敏感藥物可分為以下4類:

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鼻敏感藥種類 抗組織胺 類固醇噴鼻劑 解充血劑 鹽水噴鼻劑
鼻敏感藥功效 減少令身體出現過敏症狀的組織胺,舒緩鼻敏感及各種敏感症狀 減輕腫脹、痕癢、收鼻水、舒緩呼吸道和預防睡眠窒息 舒緩鼻腔組織腫脹,改善鼻塞問題 舒緩鼻道乾涸和濃厚鼻涕,可以隨時使用
鼻敏感藥副作用 昏睡、口鼻眼乾、不適用於過敏性休克 流鼻血和局部感到刺激 長期使用會引發藥物性鼻炎或鼻腔組織反彈腫脹 鼻腔會有輕微刺痛感覺

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非藥性之選:洗鼻水及鼻敏感保健品

鼻敏感藥各具功效和副作用,使用前應先諮詢醫生意見。此外,坊間也有多種非藥性的用品,包括在健康網購 health.ESDlife有售的潔鼻噴霧(洗鼻水)和保健品,有助舒緩鼻敏感症狀,以下為大家推介幾款:

 

成份天然:STERIMAR鼻潔靈(S)修護潔鼻噴霧

成份
  • 生理海水提煉,鹽份濃度與人體細胞相同
  • 海洋礦物鹽、多種微量元素及微量硫磺鹽
  • 100%天然,不含防腐劑、藥物及類固醇
產品特色
  • 6個月以上嬰兒、小童及成人適用
  • 清潔及清除鼻垢,軟化分泌物或痂
  • 滋潤和修復鼻黏膜細胞,恢復鼻黏膜天然水份
使用方法
  • 一般清潔 - 頭向前直望,噴咀放入鼻孔,每邊鼻孔輕噴1-2次,抹乾鼻孔流出的分泌物
  • 深層清潔 - 頭向一側傾斜,噴咀放入鼻孔上方,每邊鼻孔長噴1次(每次2-3秒),抹乾鼻孔流出多餘分泌物
洗鼻水售價
  • 50ml:HK$53.6(8折)(原價:HK$67)
  • 100ml:HK$86.4(8折)(原價:HK$108)

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嬰幼兒適用:STERIMAR鼻潔靈嬰幼兒高滲海水潔鼻噴霧

成份
  • 生理海水提煉
  • 礦物鹽(比體內鹽份高)、多種微量元素、額外銅鹽和錳鹽
  • 100%天然,不含防腐劑、藥物及類固醇
產品特色
  • 適合3 個月或以上,患有感冒、鼻炎或鼻竇炎的嬰幼兒
  • 快速紓緩鼻塞、清除濃稠粘液
  • 預防流感感染及降低鼻腔重複感染機會
使用方法
  • 一般清潔 - 噴咀放入鼻孔,每邊鼻孔輕噴1-2次,抹乾鼻孔流出多餘分泌物
  • 深層清潔 - 2歲以下嬰兒躺下平臥/2歲以上嬰兒坐起,頭向一側傾斜,將噴咀放入鼻孔上方,每邊鼻孔噴2秒,抺乾流出的分泌物
洗鼻水售價
  • 50ml:HK$53.6(8折)(原價:HK$67)
  • 100ml:HK$86.4(8折)(原價:HK$108)

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納米蒸氣舒緩鼻敏感:美國Avya便攜納米蒸氣洗鼻機

產品特色
  • 將水份轉化成納米水蒸氣,舒緩鼻腔、鼻竇及喉嚨敏感
  • 轉季時預防鼻塞、眼腫和喉嚨不適
  • 舒緩感冒和傷風症狀
使用方法
  • 步驟1:在洗鼻機加入生理鹽水
  • 步驟2:開啟洗鼻機
  • 步驟3:深呼吸清潔鼻腔
洗鼻水售價
  • HK$1,602(9折)(原價:HK$1,780)

 

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鼻敏感保健品推介

 

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鼻敏感
保健品推介
天然之本蜂膠100粒 紐美強效喘順靈 綠養坊鼻敏專方60粒裝
 
保健品成份
蜂膠(760毫克) 百合、杏仁、枳實、
麥冬、紫菀
靈芝提取物、西洋蔘、
桔梗提取物
保健品功效
  • 增強抵抗力
  • 舒緩喉嚨和鼻部不適、敏感
  • 清除體內毒素
  • 鎮定中樞咳喘神經
  • 增強免疫力,減少因敏感引起的不適
  • 減少呼吸道黏膜嗜酸性細胞
  • 減輕鼻敏感症狀,如打噴嚏、流鼻水和鼻塞等
  • 增強鼻部及呼吸道健康
產品/包裝 紐西蘭/100粒 加拿大/60粒 香港/60粒膠囊
保健品售價 HK$258 HK$165(88折)
(原價:HK$188.5)
HK$399原價
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濕疹傳染好可怕?解破4大濕疹謬誤!(附濕疹止痕及濕疹治療貼士)
【過敏測試邊間好】教你分清皮膚過敏/食物敏感 6大體檢中心大比較

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舒緩鼻敏感貼士 鼻敏感湯水/食療推介

要改善鼻敏感症狀,除了使用鼻敏感藥、洗鼻水和保健品,也可從日常生活著手,例如鼻敏感食療、改善生活環境。以下幾個小貼士,都值得大家留意:

貼士1‧鼻敏感湯水/食療 健脾養胃

中醫認為鼻敏感是脾胃虛弱所致,因此要舒緩鼻敏感症狀, 先要調理脾胃。以下大家介紹兩款鼻敏感湯水,是轉季天氣進補之選!

 

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鼻敏感湯水/
食療推介
健脾養胃湯 核桃山藥粥
對象 身體虛弱、脾胃虛弱的鼻敏感患者 脾腎氣虛、鼻敏感反覆發生人士
材料 新鮮山藥60克、陳皮6克、黨參10克、蜜棗15克、薏苡仁及蓮子(去芯)各30克、瘦肉適量 核桃肉12克、山藥15克及糙米1杯
製作方法 將材料煲湯,每週煲1至2次 核桃肉切細、山藥切成小段,與糙米煮成粥

 

資料來源:賽馬會擁抱健康中醫計劃香港中醫學會

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貼士2‧保持家居清潔 遠離致敏原

塵蟎、塵埃、花粉和毛髮等致敏原,是誘引鼻敏感的主要原因之一,因此秋冬季節仍要勤清潔屋企,包括:

  • 除塵蟎機/塵蟎吸塵機清潔床鋪被席、地毯
  • 用熱水清洗寢具、窗簾和毛公仔等
  • 即使天氣轉涼也要打開窗戶,保持室內空氣流通
  • 如對寵物毛髮敏感,要避免飼養貓、狗和雀鳥等寵物

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貼士3‧戒口、充足休息

導致過敏或刺激性食物(如海產、酒精和辛辣食品),都機會令鼻黏膜血管擴張,加劇鼻塞問題,因此鼻敏感患者要注意飲食。此外,精神壓力、情緒緊張和過勞,都有機會引發鼻敏感,因此充足睡眠、保持心情愉快,可以減輕鼻敏感症狀。

 

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