打針後胸口痛？部份人士接種新冠疫苗後，出現心肌炎等較為嚴重的打針後反應，更需到急症室求醫。為何打針會引致胸口痛、心肌炎？針對心血管健康，「輔酶Q10」是其中一種常見的保健品，輔酶Q10功效是什麼？坊間有哪些輔酶Q10保健品，有助舒緩打針後反應？接下來為大家介紹和推介！
打針後胸口痛、心肌炎？打針後反應及症狀
隨著新冠疫苗接種年齡下降、接種率上升，打針後反應也越來越多，除了常見的針口痛、發燒、疲倦和嘔吐等，更有胸口痛(包括心肌炎及心包炎)等較嚴重的副作用。
別以為這些反應僅限於長者和三高人士，不少年輕人士(如30-40歲年齡層)，都因嚴重打針後反應入院治療。政府因應情況，早前更新了打針後反應和症狀：
| 復必泰疫苗副作用 | 受影響患者比例 | |
| 非常常見 |
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>1/10 |
| 常見 |
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≤1/10 |
| 不常見 |
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≤1/100 |
| 罕見 |
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≤1/1000 |
| 未知 |
|
無法根據 現有資料估算 |
輔酶Q10是什麼？輔酶Q10功效及推介
要預防和舒緩打針後反應，服用含輔酶Q10(Coenzyme Q10)的保健品是其中個選擇，有助維持心血管健康。輔酶Q10是一種輔助酵素，存在於人體內臟，而且心臟含量特別多。輔酶Q10功效主要有：
- 抗氧化
- 維持血管彈性
- 保持心血管年輕化
- 控制血糖水平
輔酶Q10會隨年齡、壓力、疾病(如糖尿和心血管疾病)而下降，日常飲食如肉類、海產、堅果及蔬菜雖含輔酶Q10，但食物加工過程中，有機會破壞Q10。因此服用保健品，有助身體直接吸收輔酶Q10。健康網購 health.ESDlife精選多款含輔酶Q10的心血管保健品，部份保健品更可享獨家折扣優惠：
| Polarvita輔酶Q10 + 卵磷脂120粒 | |
 【75折】HK$516 (原價：HK$688) |
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| INJOY Health血脂清全天然抗三高配方 | |
 【9折】HK$405 (原價：HK$450) |
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| 卓營方安醇健紅麴輔酶Q10素 | |
 售價：HK$388 |
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| 卓營方御品蟲草添加輔酶Q10 | |
 售價：HK$1,288 |
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| 健知己白藜蘆醇 x Q10 60粒 | |
 【8折】HK$280 (原價：HK$350) |
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如何舒緩打針後反應？
隨著新冠疫苗接種率提升，出現副作用的機會也越來越高，若然打針後出現輕微副作用，應該如何處埋呢？以下幾個小貼士，有助舒緩打針後反應：
- 頭痛、疲勞和肌肉痛等問題，可多休息和睡眠恢復體力，或可服用含撲熱息痛的止痛藥舒緩症狀
- 針對發燒，可以多飲水和輕裝穿著，有助身體散熱
- 針口痛可敷濕毛巾，舒緩痛楚和不適
- 如打針後持續胸口痛，應盡快求醫診斷，以免病情惡化並出現併發症
- 多吃含胺基酸、Omega3、維他命等食物(如海產、綠茶、十字花科植物和新鮮水果等)，有助抗氧化和降發炎
抗氧化和降發炎保健品推介
都市人生活繁忙，要飲食均衡、多吃抗氧化和降發炎食物也不容易。除了改善心血管健康的輔酶Q10保健品，再推介幾款抗氧化和降發炎保健品，適合在打針前後服用：
| CATALO天然洋蔥綠茶精華60粒 | |
 售價：HK$368 |
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| Fine Japan蜂皇漿1200 180粒 | |
 【6折】HK$199 (原價：HK$338) |
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| Polarvita蝦青素膠囊120粒 | |
 【7折】HK$481.6 (原價：HK$688) |
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| Fine Japan納豆激酶 + EPA&DHA軟膠囊120粒 | |
 【82折】HK$138 (原價：HK$168) |
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