【坐月】滴雞精孕婦幾時飲？孕婦保健品推薦 | 產後調理貼士

滴雞精孕婦幾時飲？由準備懷孕、懷孕到坐月，滴雞精都是重要的孕婦保健品，具有調經、增強體力和增加乳量功效。即睇孕婦滴雞精推介，認識喝滴雞精的禁忌及話你知由懷孕到坐月滴雞精幾時開始飲、滴雞精多久喝一次、飲幾耐，除了孕婦滴雞精推薦，仲有產前產後調理貼士，為陀B生B作好準備！

孕婦滴雞精幾時飲？滴雞精多久喝一次？懷孕、坐月滴雞精飲幾耐

滴雞精是一種可以口常飲用的補身品，一般每日飲一包已足夠補充營養，而女士們準備懷孕亦已經可以飲用。尤其是懷孕期間，孕婦身體出現重大變化，不但無胃口，也經常感到疲倦。對比孕婦雞精及雞湯，事先熬製、營養豐富、味道不俗、脂肪含量較低的滴雞精，好適合作為孕婦保健品，更可避免「肥媽不肥B」的情況。

滴雞精坐月時飲也合適，媽咪生產後花少一點時間心力去調理身體，便可集中精神和時間照顧初生寶寶。以下就孕期各個階段，為大家簡介飲用滴雞精/熬雞精要注意什麼！

準備懷孕 – 經期調理至重要

都市人生活繁忙，許多女性都有月經不週的問題，滴雞精/熬雞精具補血、緩痛和提升新陳代謝等功效，改善子宫環境準備懷孕。

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產前 – 滴雞精/熬雞精有助安胎

懷孕期間，女性身體出現重大變化，體質較弱的孕婦常受疲累、血氣不足等問題困擾。選擇合適的懷孕保健品如滴雞精和熬雞精，除了提升孕婦體能，也有助胎兒穩定。即睇孕婦滴雞精推薦：

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坐月 – 10星期調理 余仁生滴雞精組合

滴雞精坐月飲幾耐？產後子宮復原一般需時6星期，因此坐月為期1-2個月，而1-2個月份量的產後調理組合便最適合了。余仁生的坐月調補組合一套有齊滴雞精、白鳳丸及健脾祛濕飲，有助補充蛋白質、補氣養血及健脾養胃，加速產後恢復。

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產後調理 – 滴雞精加快傷口復原 提升奶量

至於產後滴雞精幾時開始飲？有人話要等惡露排清先飲得，不過綜合媽咪們分享，無論是順產或開刀，產後第一天已經可以開始飲用，作為恆常飲用的產後保健品。

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喝滴雞精的禁忌！雞精以外 孕婦保健品吃什麼？

孕婦也要注意喝滴雞精的禁忌，例如熱底、產後傷合/瘀血未癒、感冒及痛風等孕婦，便不宜頻繁飲滴雞精。如果產後調理不宜飲用滴雞精，產後坐月可以吃什麼補身？以下介紹幾款產後保健品給你作參考：

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產後調理 坐月禁忌知多點

產後調理注意事項多，飲用滴雞精加快補充蛋白質，讓孕婦和坐月媽媽更快恢復體力，並可提升母乳質素，對媽咪和寶寶都有好處。除了滴雞精、滴魚精及中藥，坐月期間還有許多禁忌，有意懷孕或正在孕育小生命的你要多加留意：

• 沖完涼盡快吹乾頭 – 傳統認為坐月期間不可沖涼洗頭，身體容易入風，但產後惡露、出汗都令人渾身不爽。只要沖涼洗頭後盡快抹乾身體、吹乾頭髮便沒問題，一身舒爽更能好好照顧初生嬰孩。
  
  
• 避免勞動、彎腰、蹲下 – 孕婦荷爾蒙變化大，生育後會出現骨質流失、盆底組織鬆弛、子宮變大、留有剖腹傷口等問題，都需要時間休息和復原。所以「卸貨」就要好好休息，切勿操勞，更要小心下盆動作，以免傷口加深。
  
  
• 減少攝取鈉和刺激性食物 – 產後身體較為虛弱，不宜食太鹹的食物，否則會導致水腫。而生冷食物、凍飲、咖啡、茶和辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
  
  
• 輕柔刷牙、多用漱口水 – 傳統認為坐月期間不宜刷牙，不過孕婦牙齦健康較弱，常有牙齦出血等口腔問題。加上產後食得多補充體力，就更容易有口腔問題。產後保持口腔衛生，選用軟毛牙刷輕力刷牙，配合漱口水和暖水漱口，護齒之餘又不傷口腔。

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