解構蔓越莓功效 | 蔓越莓益生菌及蔓越莓粉邊隻好?

#健康專題
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蔓越莓是女性的養生恩物,蔓越莓功效主要有預防泌尿道感染、呵護私處和抗氧化。蔓越莓怎麼吃?相關保健品如蔓越莓益生菌、蔓越莓粉和蔓越莓膠囊,各有什麼特點?最後再告訴大家蔓越莓不能和什麼一起吃,讓你盡享蔓越莓的功效和好處!



蔓越莓的功效與好處有哪些?

蔓越莓(Cranberry)又稱蔓越橘/小紅莓,具有「紅寶石」美譽。這種盛產於北美地區的鮮紅果實,具豐富花青素、維他命B、鐵質等抗氧化成份,蔓越莓功效主要有:

  • 預防及舒緩泌尿道感染
  • 控制血糖
  • 提升免疫力
  • 抑制幽門螺旋菌生長
  • 減少口腔問題(如蛀牙和牙齦炎)

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蔓越莓怎麼吃?蔓越莓保健品推介

一般蔓越莓用來製成果汁、果醬食用,坊間有多種蔓越莓保健品,不但保存較久,配合不同成份更可提升蔓越莓功效。常見蔓越莓保健品主要有蔓越莓益生菌、蔓越莓粉及蔓越莓膠囊:

 

蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓益生菌

女性私處容易受細菌感染,帶來痕癢、痛楚和發熱等不適感,因此蔓越莓結合益生菌,有助對抗和抑制細菌滋生、預防發炎。無論天氣和環境轉變,讓女士們活得自在舒適。

 

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  • 蔓越苺及多種益生菌(鼠李糖乳桿菌、胚芽乳酸菌、加氏乳桿菌及鼠李糖乳桿菌等)
  • 每粒蔓越苺益生菌含300億個活性益生菌
  • 維持泌尿道健康、保持陰道菌群健康
  • 減少復發性膀胱炎、建立健康微生態
  • 產地:澳洲(每樽60粒)/每天用水送服1粒

 

TS6私密優菌C 60粒

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  • 2種益生菌(嗜酸乳桿菌 + 乾酪乳桿菌)及4種莓果精華(蔓越莓、巴西莓、葡萄籽及洛神花)
  • 抑制壞菌黏附私處,長效抗炎
  • 舒緩及預防女性私密痕癢、灼痛及異味
  • 產地:台灣(每樽60粒)/每日1-2次、每次2粒

 

CATALO女士平衡呵護益生菌30粒

1盒 - HK$298
2盒86折 - HK$512

  • 含有機蔓越莓精華、5種針對女性健康益生菌,每食用份量含100億CFU
  • 改善女性私處帶來的不適
  • 改善消化功能、提升免疫力
  • 抗氧化、提升肌膚質素、幫助修身
  • 產地:美國(每樽30粒)/每日1-2粒

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蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓粉

蔓越莓也是超級食物之一,含豐富營養提升健康。蔓越莓粉不只含一種超級食物,配合多種有機植物成份,簡單沖水、果汁和沙冰等飲品,一杯已可補充多種養份,而且方便攜帶,隨時都有得飲。

 

Prairie Naturals有機紅色超級食物粉210克

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  • 含蔓越莓、有機甜菜根、石榴果、藍莓等10種超級食物成份
  • 超級抗氧成分延緩衰老
  • 提升免疫力,預防私處受感染
  • 修護髮質及美甲、保護視力
  • 產地:加拿大(每樽210克)/ 每次1-2次、每次1-2茶匙,加入100-300ml水、果汁或冰沙飲用

 

Teazen益生菌康普茶(雜莓味)30包裝

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  • 含7種混合雜莓提取物粉末、12種乳酸菌和益生元
  • 抑制有害細菌生長,提升腸道蠕動力
  • 有助收肚腩、潤腸排宿便
  • 維持免疫系統及皮膚健康
  • 產地:韓國(30包 x 5g)/ 每日2-5包,用250毫升的冷水飲用

 

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及膠原蛋白+還元型輔酶Q10 240克

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  • 含蔓越莓提取物粉末、膠原蛋白粉、葡萄籽提取物及還元型輔酶Q10等
  • 抗氧化、清除自由基,保持皮膚柔嫩
  • 減輕身體疲勞,保持血液暢通
  • 產地:日本(每包240克)/ 每日1茶匙暖水沖服、加入其他飲料和食物食用

限時禮品:購買FINE JAPAN優之源產品,即送試食裝(金裝)姜黃護肝精華軟膠囊(3粒)5包;買滿HK$500送膠原美白亮肌飲(桃味)240克1包(價值HK$18)

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蔓越莓怎麼吃 - 蔓越莓膠囊

部份蔓越莓保健品製作成膠囊,不但將營養成份保存得更好,也能減少在消化道被溶解而影響吸引。有些蔓越莓膠囊還採用植物成份製成,即使是素食一族,也可以安心服用為身體補充營養。

 

Lovini心然便便暢通排毒配方(30包)

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  • 含3種蔓越莓專利配方、益生菌、益生元及蜂皇漿
  • 預防念珠菌及大腸桿菌依附著私密處和膀胱內壁,平衡陰道酸鹼值,服用28日減少大腸杆菌量達40%
  • 提升整體免疫功能,減低受感染機會
  • 產地:英國(30包)/ 每日1包

 

Ensonkan安迅康蔓越莓90粒

【8折】HK$288
(原價:HK$360)
  • 蔓越莓提取物含維他們C、類黃酮素及花青素等養份
  • 舒緩私密不適、異味、念珠菌滋生,改善女性尿道問題
  • 美容養顔、抑制黑色素沉著
  • 產地:加拿大(每樽90粒)/ 每日1粒

 

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  • 含蔓越莓、洛神花萼、益生菌及菠蘿酵素
  • 預防念珠菌、私密發炎
  • 減少白帶、豆腐渣及芝士狀分泌物
  • 舒緩異味、痕癢、灼痛等私密不適
  • 產地:台灣(每樽60粒)/ 每日1次、每次2-4粒

 

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蔓越莓副作用 蔓越莓不能和什麼一起吃

蔓越莓好處多,不過保健品要食得聰明,才能發揮最大功效。如果吃得太多,蔓越莓副作用包括肚瀉和胃部不適,而且蔓越莓的草酸鹽含量較高,攝取過多會增加腎結石風險。所以服用蔓越莓保健品前記得注意服用量,食得太多都不適宜。此外,蔓越莓預有助防及舒緩泌尿道感染,本身並不具治療尿道感染功效,如你患上尿道感染疾病,還是向醫生求醫和治療。

蔓越莓不能和什麼一起吃?如你正服用抗凝血藥(如華法林和肝素),同時服用蔓越莓會影響藥效,並會增加出血風險。服用抗凝血藥的人士,應先向醫生諮詢能否服用蔓越莓及相關保健品。

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