靈芝怎麼吃?靈芝的功效|靈芝孢子、五色靈芝邊隻好

#健康專題
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靈芝怎麼吃?靈芝功效有助提升免疫力,甚至抗癌。靈芝中有五色靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝和金靈芝等分類,近年仲有雲芝保健品,各種「芝」有何不同?立即解構靈芝的功效,推介靈芝孢子和五色靈芝邊隻好,仲會話你知靈芝雲芝分別。在疫情下養好身體,疾病埋唔到你身!



靈芝怎麼吃?靈芝、五色靈芝、靈芝孢子功效的分別

講起靈芝,大家會聽過靈芝、五色靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝、金靈芝等補品。靈芝有煎水、浸酒等吃法,坊間也有多種靈芝保健品。這些名稱相似的靈芝到底有何分別?

 

靈芝 有仙草、靈之草之稱,是靈芝屬真菌的統稱,旗下有多個品種,自古以來認為靈芝有延年益壽、增強免疫力功效
五色靈芝 靈芝分為五類六種,並以顏色區分為赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝及紫芝。五色靈芝是五類六種的集合
靈芝孢子 即靈芝的種子,藥性較強。由於靈芝孢子有兩曾外穀作保護,因此要完全發揮靈芝孢子的功效,便要「破壁」,坊間便有「破壁孢子」保健品
金靈芝 金靈芝其實與五色靈芝相似,但會再經DNA鑑定,確保靈芝的質素

 

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靈芝的功效 靈芝孢子、五色靈芝邊隻好

雲芝是珍貴的保健品,靈芝價錢比許多保健品高得多。靈芝的功效主要有:

  • 提升免疫力,有助抗癌
  • 護肝解毒
  • 抗自由基、抗衰老
  • 改善心血管健康
  • 改善神經衰弱及失眠

靈芝兼具一般保健功效,適合日常服用,為身體打好底子:

【6盒裝】余仁生「破壁」靈芝孢子紫芝膠囊50粒

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HK$1,990

  • 採用破壁靈芝孢子粉及靈芝菌絲體而成,有助活氣、補肺、益精、調節人體免疫功能
  • 加入紫芝提取物,有助提升睡眠質素,舒緩精神緊張
  • 靈芝怎麼吃:每樽50粒/每日兩粒、以溫水送服,宜空腹服

 

綠養坊靈芝專方60粒裝


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  • 50%赤靈芝子實體 + 50%破壁靈芝孢子配方
  • 提升免疫系統功能、減低異常細胞存活率
  • 寧神安眠,提升熟睡時間達62%
  • 產地:香港/每盒60粒膠囊
  • 靈芝怎麼吃:每日1-2次、每次2粒

 

馬百良破壁靈芝孢子60粒

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  • 含有機破壁靈芝孢子粉、姬松茸及羥丙基甲基纖維素
  • 雙增強免疫力、改善新陳代謝
  • 加強心臟和血液循環
  • 加強消化和呼吸系統
  • 舒解壓力及緊張情緒
  • 產地:日本(每樽60粒)
  • 靈芝怎麼吃:每天2粒、每次2粒

 

維特健靈純野生五色靈芝72粒


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(原價:HK$1,398)

  • 維特健靈五色靈芝含100%純天然野生靈芝
  • 雙向免疫調節功能,抵抗外來侵襲之餘,又能避免免疫力錯誤攻擊身體
  • 保護腎臟健康、舒緩過敏症狀、加快代謝、延緩細胞衰老
  • 靈芝怎麼吃:每樽72粒/保健服需要每天1-2粒;助療需要每天3-5粒

 

樂道野生靈芝60粒

【86折】HK$299
(原價:HK$349)
  • 含靈芝孢子(破壁率98%)、6種野生靈芝成份
  • 提升抗病免疫力
  • 改善心血管健康
  • 預防傷風肺不適
  • 保肺護肝、延年益壽
  • 產地:香港/每盒60粒膠囊
  • 靈芝怎麼吃:保健每天1-2粒、助療每天3-5粒

 

培力金靈芝90粒

優惠碼折實價
HK$1,980
  • 主要成份為赤芝、紫芝、亮黑靈芝、雲芝、熱帶靈芝及樹舌
  • 增強人體抵抗力、強化器官機能、促進細胞更新、改善血液健康
  • 優化睡眠質素、提升精神活力
  • 靈芝怎麼吃:每樽90粒膠囊/每日口服1次、每次1-2粒

 

余仁生療康素-靈芝「破壁」孢子油軟膠囊30粒

  • 成份包括靈芝孢子油、明膠
  • 採用超臨界CO2流體萃取技術提取,靈芝三菇總量比一般靈芝產品更多
  • 保護肝臟功能、能增强免疫力、消除疲勞
  • 靈芝怎麼吃:每樽30粒/保肝養肝每日1-2次、每次1-2粒;保健用途每日1次、每次1粒

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雲芝功效 雲芝保健品推介

雲芝則屬於多孔菌科栓菌屬真菌,成份與藥用功效與靈芝不同。雲芝功效包括:

  • 提升免疫力,有助抗癌
  • 健脾利濕
  • 清熱解毒
  • 預防支氣管炎、類風濕性關節炎等疾病

若然是患上惡疾(如癌症和乙型肝炎等),則可考慮固本培元效果更佳的雲芝保健品:

綠養坊純雲芝60粒裝

售價:HK$599
  • 含100%雲芝提取物,適合受頑疾困擾、正在接受化療電療等人士服用
  • 舒緩因治療所引起之不適,令體重上升、回復胃口、容易入睡等
  • 產地:香港/每盒60粒膠囊,每日1-2次、每次2粒

 

安固生雲芝膠囊

100粒裝優惠碼折實價
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300粒裝優惠碼折實價
HK$3,492

  • 被身體迅速吸收,具強化身體之免疫功能
  • 減輕頑疾治療的副作用、適合病後長期調理
  • 經過免疫功能測試,每日服用,7日後提升骨髓免疫細胞水平
  • 每盒100/300粒膠囊,每日2次、每次5粒

 

維特健靈盈活雲芝60粒

【88折】HK$579
(原價:HK$619)
  • 100%純野生雲芝提取精華,易於被人體吸收
  • 阻止異細胞過度生長,幫助頑症病者増加存活機會、舒緩療程期間的不適
  • 每樽60粒裝,每日2次,按病情需要每次服2-4粒

 

培力益抗適60粒

售價:HK$550
  • 含70%純天然野生雲芝提取物、30%純天然野生赤芝提取物
  • 適合經常接觸病人(如醫護人員)、免疫力低人士服用
  • 增強抵抗力抵禦病毒入侵,減低患病機會
  • 每瓶60粒膠囊,成人每日1次、每次2粒

 

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靈芝雲芝可抗癌?靈芝雲芝Q&A

坊間靈芝、雲芝保健品多以抗癌作招徠,據香港防癌會資料指出,靈芝和雲芝中的多糖肽,有助提升免疫力、加強干擾素、球蛋白及腫瘤壞死份子分泌,以及攻擊初形成腫瘤細胞。保健品屬輔助性質,無論是癌症病人,還是想保養身體,需要多方面配合,不宜單一或過量服用靈芝和雲芝,服用時要注意以下幾件事:

 

Q1:什麼人不能吃靈芝/雲芝?

A:雖然靈芝和雲芝有抗病之用,但某些情況下仍需暫停服用:

  • 手術前後一星期/大量出血的病人 – 靈芝具延緩凝血的功能,會影響手術或大量出血的傷口凝固,但一般不影響月經及輕微的皮膚受損流血
  • 免疫系統失調患者 – 靈芝會促進免疫系統功能,會加重免疫系統病患者病情
  • 感冒 – 即中醫所指「發熱惡寒」,患者身體發熱又怕冷,靈芝會令寒氣積聚體內,加重感冒病情
  • 虛火過盛 – 患者會有怕熱、易怒、口乾等症狀,補用靈芝雲芝會令內火更旺盛
  • 孕婦和嬰孩 – 由於靈芝、雲芝屬性寒涼,尤其懷孕期間女性的身體出現複雜的變化,如想服用應先諮詢醫生意見
  • 對靈芝、雲芝過敏的人士 – 有少部份人會在服後出現過敏症狀(如皮膚痕癢),當停服後過敏症狀會漸漸舒緩

 


 

Q2:人工和野生靈芝/雲芝邊種好?

A:由於野生靈芝/雲芝受到許多環境因素──如菌種種類、天氣、土壤、野生物種及環境污染等,增加提取時的不確定因素。人工培養則可加強篩選,易於控制原材料的質素。有些堅持選用天然靈芝雲芝的廠商,會透過DNA篩查等科學方法,選擇優質天然材料生產保健品。

 


 

Q3:靈芝雲芝不能與哪些東西一同食用?

A:靈芝不宜與皮蛋一同食用,靈芝含有微量元素,皮蛋則含少量重金屬,同吃不但會破壞兩者原有的營養價值,還有機會出現副作用。此外,靈芝不宜與辣椒、檸檬同吃,辣椒的刺激性、檸檬的酸性都會破壞靈芝原有的養份。

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