NMN是什麼?8大NMN功效
補充NAD+ | 修復DNA | 抗衰老/延緩衰老 | 提升記憶力 |
改善睡眠質素 | 維持能量代謝 | 維持心血管健康 | 保持骨骼健康 |
David Sinclair解釋NMN是什麼 |
NMN怎樣吃?NMN成份和副作用
NMN含量比較表、複方及功效 |
NMN總含量 | 每粒NMN含量 | NMN特點 |
NMN9000 | 每粒150mg NMN x 60粒膠囊 |
入門級NMN,想初嘗NMN抗衰老功效,可以從NMN9000入手 |
NMN12000 | 每粒200mg NMN x 60粒膠囊 |
適合出現初老症狀的人士,每天服用2粒攝取400mg NMN,延緩衰老和退化 |
NMN15000 | 每粒250mg NMN x 60粒膠囊 |
NMN產品主流劑量,無論是日常保健(攝取250mg)、年齡增長加強劑量(500mg - 1000mg),方便用家調節服用量 |
NMN18000 | 每粒300mg NMN x 60粒膠囊 |
作為NMN15000升級版,迅速強化和修復身體機能,更快見效 |
NMN30000 | 每粒500mg NMN x 60粒膠囊 |
目前最高劑量的NMN產品,適合衰老症狀較明顯的人士,每天攝取更多NMN改善退化問題 |
為了提升NMN功效,部份產品採用複方──加入白藜蘆醇、PQQ、輔酶Q10等成份:
- NMN + 白藜蘆醇 - 抗氧化、修護肌膚及減淡細紋
- NMN + PQQ - 抗炎、修護肝臟、提升腦力、強化心血管功能
- NMN + 輔酶Q10 - 對抗自由基、激活細胞、改善疲勞、提高活力和耐力、提升肌膚彈性
- NMN + CS-4蟲草精華 - 護肺、預防呼吸道疾病、補腎、舒緩壓力
NMN可以每天吃嗎?每日需要攝取幾多? |
體重/年齡 | 50歲或以下 | 50歲或以上 |
60kg | 500mg/日 | 750mg/日 |
90kg | 750mg/日 | 1,000mg/日 |
許多食物都含有NMN,例如西蘭花、牛油果等蔬果,不過當中含量是非常少,有統計指食用16公斤含NMN蔬菜,僅可吸收160mg NMN。可見日常飲食難以補充身體所需NMN轉化成NAD:
食物NMN含量比較(每100克) | ||||
毛豆 0.47-1.88mg |
西蘭花 0.25-1.12mg |
黃瓜 0.56-0.65mg |
椰菜 0.0-0.9mg |
牛油果 0.36-1.6mg |
蕃茄 0.26-0.3mg |
磨菇 0.0-1.01mg |
牛肉 0.06-0.42mg |
蝦 0.22mg |
每粒NMN 100-300mg |
NMN要吃多久才有效?什麼時候吃最好? |
NMN有沒有副作用?什麼人不能吃NMN? |
NMN雖沒有明顥的副作用, 但某些群組服用前應先諮詢醫生意見:
- 孕婦及哺乳期婦女 - 服用NMN的安全性尚未有充份研究,宜審慎考慮是否服用
- 兒童及青少年 - 目前尚未確定18歲以下年齡層服用NMN功效
- 患上某些疾病(如肝病、腎病、心臟病)/服用某些藥物的人士,宜與醫生相議能否服用NMN
- 如對NMN或其中一種成份過敏,應避免服用NMN
NMN哪個牌子好?十大NMN推介
2024 NMN優惠!十大好評NMN推介 (Best NMN supplement) |
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NMN牌子 | NMN含量 | NMN售價 |
1️⃣ Ensonkan NMN | NMN12000/每粒200mg | HK$1,500/60粒 |
2️⃣ NeoYouth NMN | NMN15000/每粒250mg | HK$4,284/60粒 +$1,228再多1樽 |
3️⃣ 萊特維健NMN | NMN15000/每粒250mg | HK$1,260/60粒 |
4️⃣ 卓營方NMN金裝 | NMN7500/每粒250mg | HK$600/30粒 |
5️⃣ CATALO NMN | NMN18000/300mg | HK$1,544/60粒 |
6️⃣ Cytologics NMN | NMN18000/每粒300mg | HK$900/60粒 |
7️⃣ AIDEVI NMN | NMN18000/每粒300mg | HK$549/60粒 |
8️⃣ icellsbio NMN | NMN30000/每粒500mg | HK$999/60粒 |
9️⃣ LIFE Nutrition NMN+ | NMN9000/每粒300mg | HK$780/30粒 |
🔟 川御NMN逆齡版 | NMN18000/每粒300mg | HK$499/60粒 🎁Booster按摩槍 |
NMN推介1. NMN + PQQ雙重效能
Ensonkan安迅康NMN12000+PQQ 60粒 | |
✅激活長壽基因 ✅增加線粒體數量 ✅清除自由基
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✅每粒含200mg NMN,修復受損腦細胞,增強大腦功能、提高記憶力
✅提高聽力,強化耳部神經元和組織中NAD+
✅配合PQQ強化心血管功能,降低心血管疾病風險
✅新登場NMN15000黑金版 - 每粒含250mg NMN+ 10mg PQQ + 50mg紫檀芪
✅高抗氧化活性、緩解疲勞、恢復體能、增強細胞活性
✅產地:加拿大/每樽60粒,每天1次、每次1-2粒
用家分享及NMN評價
Ensonkan NMN用家分享 - 化學博士 K Kwong 化學博士K Kwong腳部患有濕疹好多年,一直搽類固醇藥膏先有效,一停藥就好快復發。自從2022年服用NMN+PQQ後,濕疹就好番了!他表示每朝1粒NMN,日頭好精神、夜晚好好瞓,而且少了痛症,行山也行多了。 |
健康網購用戶Mak S*** h***分享:
"好少產品可以由加拿大政府發出嘅證明,而呢一隻係其中之一,所以信得過"
健康網購用戶Wong H*** T***分享:
"Very good price, quick delivery, timely update on the status"
NMN推介2. +HK$1,228再多1樽
【3樽禮盒裝】日本NeoYouth美康萊 NMN15000+12000Ex五重逆齡配方60粒 |
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✅逆齡 ✅抗氧化 ✅去皺 ✅彈性 ✅修復
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✅日本五重NMN逆齡新配方:每粒膠囊含NMN 250mg、白藜蘆醇50mg、Q10輔酶50mg、透明質酸50mg及海洋膠原蛋白肽50mg
✅NeoYouth 美康萊 NMN好唔好?NeoYouth 美康萊 NMN功效大幅提昇NAD+水平,修復衰老細胞、增強免疫力及記憶力、改善失眠及疲勞、美顏美肌、烏髮防脫
✅產地:日本(每樽60粒)/ 每天早上1-2次、每次1-2粒
用家分享及NMN評價
NeoYouth 美康萊 NMN代言人 - 滕麗明 經常早起去拍劇,無論前一晚幾早瞓都精神不足。服用不但提升她的精神和體力,記憶力也明顥增強了,更減少病痛、提升免疫力、改淡皺紋、令皮膚回復彈性。 |
健康網購用戶Budiman R***分享:
"Nmn neo youth definitelly the best nmn. I felt so energised and sleep well"
健康網購用戶Tsui M***分享:
"食左一年,精神比之前好"
日本NeoYouth美康萊EVEREST頂級王者 NMN21,000mg + GliSODin®6,000mg |
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✅高效中和自由基 ✅強化人體機能 ✅增益免疫
優惠期至30/9/2024 |
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✅高效中和自由基,對抗氧化及衰老元兇
✅營養補給、修復內臟
✅增益免疫、加強屏障、啟動自癒
✅產地:日本(每樽60粒)/ 每天早上1次、每次1-2粒
NMN推介3. 香港生產NMN
【禮盒裝】萊特維健NMN15000 60粒 x 3樽 | |
✅修復細胞系統 ✅延長壽命 ✅抑制老化
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✅6大功效:NAD+補充劑、修復DNA、身體年輕化、延長壽命、抗衰逆齡、改善睡眠
✅產地:香港(每樽60粒)/每日1次、每次2粒
✅另有萊特維健NMN32000【限時9折】及萊特維健NMN18000【限時9折】以供選購
用家分享及NMN評價
萊特維健NMN用家分享 - LoveCath 夏沫 |
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萊特維健NMN用家分享 - Amy's Beauty 「......食咗近一個月,皮膚、身體都有明顯改善。睡眠質素好咗😴醒後全日都好精神😃皮膚亦好咗,無咁易泛紅、敏感;身體免疫力都提升咗💪🏻少咗鼻敏感🤧......」 |
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萊特維健NMN用家分享 - 熙正媽媽e 「......每日1次,每次2粒,一星期左右,睡眠質素明顯提升️,皮膚都好左,兩星期後️,皮膚明顯無咁乾、回復彈性、皺紋少左、斑都淡曬......」 |
健康網購用戶Chow C*** P***分享:
"After eating it for a few days, I feel like my sleep quality has improved."
健康網購用戶Cheung I***分享:
"食過後感覺身體有改善,沒有以前那麼容易感疲勞,精神亦好。"
NMN推介4. 四大星級修護成份
卓營方SUPRA NMN金裝(30粒) | |
✅4大星級成份 ✅延緩視力老化 ✅提升記憶力
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✅維持眼睛健康、促進皮膚健康
✅抗衰老、逆轉年輕
✅適合關注腦弱態人群
✅產地:美國(每樽30粒)/每日餐後服用1-2粒
用家分享及NMN評價
健康網購用戶Lee H*** Y***分享:
"食左幾日明顯皮膚好咗,朝早起身精神左。"
健康網購用戶YUNG M***分享:
"The entire experience has been good, from the user-friendly website interface to the seamless ordering process, every step was efficient. The wide range of high-quality supplements available on the platform provided a comprehensive selection to cater to various health needs."
NMN推介5. 世衛註冊NMN
CATALO極效NMN36000抗老逆齡配方120粒(內含NMN18000 60粒 x 2樽) | |
✅超過99%高純度NMN ✅15分鐘轉化為NAD⁺
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CATALO極效NMN好唔好? NMN功效、怎樣吃 ➡️按此展開詳情 |
✅通過世界衛生組織(WHO)註冊
✅15分鐘内快速轉化成NAD⁺
✅改善睡眠質素、逆齡抗老
✅提升免疫力、活力和肌肉力量
✅對抗紫外線損傷、刺激頭髮生長
✅或有助於穩定血糖
✅產地:美國(每樽60粒)/每次1粒、每天1-2次,餐後服用
NMN推介6. 買5送1共6盒
CYTOLOGICS伊胞樂Liposome β-NMN18000金裝60粒 | ||
NMN18000(金裝) |
✅提升能量及代謝 ✅強效抗氧化 ✅對抗自由基
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Cytologics NMN好唔好? NMN功效、怎樣吃及用家評價 ➡️按此展開詳情 |
✅服用後30分鐘進入細胞,迅速吸收轉化為NAD+,活化體內細胞及激活長壽因子
✅認證:FDA、GMP、ISO 14644-1等
✅產地:香港(每樽60粒)/成人每日早上服2粒
✅另有NMN18000鉑金版 - 每樽HK$2,680
NMN9000 - 每樽HK$1,680
用家分享及NMN評價
Cytologics NMN 代言人 - 楊卓娜 復工後,不停拍劇唔夠瞓,再加上剛剛病完,令身體好易攰同皮膚好殘。服用後,最大反應係提升精神和恢復體力,更令皮膚回復光澤同彈性。 |
健康網購用戶L M分享:
"this product is more effective with liposomal treatment, which is not available to many other NMN brands."
健康網購用戶Tsang Y***分享:
"一向食開好好 食完之後精神都好咗 冇咁容易攰 一定會再次訂購"
健康網購用戶Chiang L*** S***分享:
"第一次購入NMN產品,購入這個品牌Cytologics,原因價錢吸引及得到品質認可,食左1星期有多,感覺好似易入睡,日頭個人都精神密左。"
NMN推介7. 4樽裝優惠
AIDEVI NMN18000+逆齡膠囊60粒 | ||
✅促進免疫細胞生成 ✅逆齡抗衰老 ✅強化腦部功能
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AIDEVI NMN好唔好? NMN功效、怎樣吃 ➡️按此展開詳情 |
✅促進免疫細胞生成、增強免疫功能
✅增加體內NAD+水平、強化腦部功能
✅高效抗氧化、美肌養顏
✅改善睡眠質量、維持骨骼和關節健康
✅產地:美國(每樽60粒)/每次1粒、每日1次
NMN推介8. 高含量NMN!每樽$999
icellsbio NMN30000全效逆齡植物膠囊60粒 | ||
✅提升能量和耐力 ✅預防心臟病 ✅美國FDA及GMP規格
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icellsbio NMN好唔好? NMN功效、怎樣吃及用家評價 ➡️按此展開詳情 |
✅每粒含500mg NMN、純度高達99.7%
✅於美國FDA及GMP規格藥廠生產
✅提升能量耐力、增強免疫系統
✅增強線粒體功能、增強DNA修復
✅預防心臟病、促進血液循環
✅產地:美國(每樽60粒)/40歲以下每天1粒、40歲以上每天2粒
用家分享及NMN評價
健康網購用戶Lau M*** N*** V***分享:
"這個產生非常好介紹, 用後身體明顯有改善."
健康網購用戶Ng T***分享:
"我係朋友介紹話唔錯就試下 做優惠平過所有網原價 平時到收工時間狂打喊露 食第一日就發現冇打 個人係精神咗 其他就要食多排再留意😇"
NMN推介9. 胡杏兒代言 60日提升NAD+水平
LIFE Nutrition NMN+(30粒)4盒優惠裝 | |
✅WHO註冊 ✅複方成份 ✅99.8%高純度NMN
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✅每粒膠囊含有300毫克NMN + 150毫克白藜蘆醇 + 20毫克PQQ
✅99.8%純度NMN,60日內提升體內NAD+水平38%
✅修復細胞DNA、啟動SirT1抗衰老和長壽基因
✅提升能量、免疫力、皮膚毛髮抗衰老、大腦健康
✅產地:香港/每樽30粒,每天1粒
NMN推介10. 川御NMN送Booster按摩槍
川御NMN18000+逆齡版60粒 | |
✅GMP藥廠認證 ✅增強免疫力 ✅增肌減脂
優惠期至30/9/2024 |
川御NMN18000+活心版60粒 | |
✅純度99.6% ✅4種高效元素 ✅降3高
優惠期至30/9/2024 |
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✅NMN純度度99.6% Grade 1、美國GMP藥監認證藥廠製造
✅延緩衰老、抗氧化
✅維護視力、強血管強心臟
✅產地:美國(每樽60粒)
✅30-40歲每天1粒;40歲-50歲、體重適中者每天2粒;60歲以上、體重較重者每天3粒
更多川御NMN真實用家分享:
香港人工作繁忙,經常熬間抵夜導致身心疲勞、皮膚轉差。食NMN配合運動雙管齊下,有助釋放壓力、重拾活力和保持體態。
影片來源:川御 TY Science YouTube
咖啡是香港人的「精神食糧」,但是飲得太多咖啡會影響睡眠質素,食NMN有助提神、護心和改善膚質,用家服用2星期後便覺得有改善。
影片來源:川御 TY Science YouTube
日本/香港/美國NMN品牌比較表
日本NMN品牌推薦、功效及價錢 |
NMN產品 | NMN認證 | NMN功效 | 每樽NMN售價 |
【滕麗名推介】 NeoYouth NMN15000 |
GMP、HACCP、 COA、GMO FREE等 |
延緩衰老、美顏美肌 改善失眠、增強記憶 |
HK$1,428起
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ICHIKI NMN 20000 |
GMP、ISO22000、 SGS、STC等 |
修復細胞及DNA、 延緩衰老、增強記憶 |
HK$1,980起
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Return NMN18000 | WHO認可、 GMP/cGMP |
逆齡抗老、提升活力 增強免疫力、抗三高 |
HK$1,888.8起
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LAC利維喜NMN | 未有提供 | 強化肌肉、調節睡眠 調節DNA、能量代謝 |
HK$994起
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日本命力 NMN18000 |
GMP、JFIC等 | 提升活力、預防疾病 緊緻肌膚、豐盈活髮 |
HK$1,541.6起
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日本伊藤ITOH NMN12000 |
未有提供 | 美肌逆齡、抗衰老、 調整睡眠、改善記憶 |
HK$566起
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SEIMEI NMN | 低GI食品認證 | 增強身體機能 提升免疫力 |
HK$769起
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香港NMN品牌推薦、功效及價錢 |
NMN產品 | NMN認證 | NMN功效 | 每樽NMN售價 |
【楊卓娜代言】 Cytologics NMN 9000/18000 |
FDA、GMP、 WHO世衛標準認證等 |
提升能量及代謝 抗氧化、抗自由基 |
HK$880起
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【呀Sa推介】 萊特維健NMN 15000/18000 |
FDA、 香港醫護學會等 |
修復DNA、抗衰逆齡 提升機能、改善睡眠 |
HK$1,527起
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Rescence NMN15000 |
GMP、HACCP等 | 改善細胞新陳代謝 修復DNA、提升機能 |
HK$1,468起
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LT The Original NMN9000 |
GMP、HACCP QS、KOSHER等 |
抗衰老、促進代謝 改善質量、增加耐力 |
HK$880起
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【胡杏兒代言】 LIFE Nutrition NMN+ |
FDA、GMP、 WHO、KOSHER、 國際ISO品質認證等 |
修復DNA、促進排毒 改善關節和肌肉健康 |
HK$1,099起
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Be Pure PUREYOUNG NMN |
GMP、SGS等 | 抗衰老、修復DNA 美肌逆齡、增強耐力 |
HK$750起
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Vlly Good NMN™ | 未有提供 | 增強體力、保血護肝 提升大腦靈活度 |
HK$1,398起
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【唐詩詠代言】 草姬NMN10000+ |
澳洲TGA | 逆齡抗老、提升體能 增強免疫、提升記憶 |
HK$1,780起
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NuMed NMN 18000/19200 |
未有提供 | 修復受損DNA及細胞 改善代謝、減少脂肪 |
HK$1,160起
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UBETTER NMN 12000/18000 |
MNHD2022 | 逆齡抗老、改善睡眠 護肝護心、改善髮質 |
HK$1,580起
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ALLKLEAR NMN20000 | GMP、STC、SGS、 Certified Vegan等 |
改善膚質、回復機能 抗自由基、減慢衰老 |
HK$2,828起
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【黃翠如推薦】 CUPAL NMN18000 |
未有提供 | 強化細胞、修復DNA 緩解疲勞、增強記憶 |
HK$1,079.1起
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【佘詩曼代言】 康活健NMN PRO MAX22200 |
未有提供 | 延缓衰老、提升代謝 心血管及骨骼健康 |
HK$1,580起
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美國NMN品牌推薦、功效及價錢 |
NMN產品 | NMN認證 | NMN功效 | 每樽NMN售價 |
icellsbio NMN | FDA、GMP、 NON GMO等 |
改善衰老、增強免疫 防心臟病、改善睡眠 |
HK$999起
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【陳煒推薦】 卓營方Supra NMN |
cGMP | 延緩衰老、提升膚質 維持眼睛健康 |
HK$600起
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CATALO NMN15000 |
HPLC測試、 第三方機構等 |
逆齡抗老、提升免疫 改善睡眠、穩定血糖 |
HK$1,544起
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Next Miracle Nutrient NMN15000 |
cGMP、HACCP | 護心護肝、強化肌肉 抗衰老、保護眼睛 |
HK$560起
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Mount Nova NMN18000/12000 |
FDA、GMP、NSF等 | 抗衰老、改善腦退化 促進代謝、保護心臟 |
HK$999起
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Hadai NMN21000 | 第三方測試中心檢驗 | 改善睡眠、專注記憶 改善體虛、提升活力 |
HK$1,824起
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DR.METRICS NMN21000 |
FDA、cGMP | 延長壽命、抗衰逆齡 修復DNA、改善睡眠 |
HK$2,188起
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TM Wellness NMN18000 |
FDA、cGMP等 | 預防疾病、增強免疫 延緩衰老、修護肌膚 |
HK$999.6起
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加拿大及其他地區NMN功效及價錢 |
NMN產品 | NMN認證 | NMN功效 | 每樽NMN售價 |
【向海嵐推薦】 |
NPN、GMP等 | 激活細胞、修復DNA 延緩衰老、恢復體能 |
HK$1,500起
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倍靈NMN16000 (加拿大製) |
未有提供 | 增強免疫、改善記憶 強化肺部、調節神經 |
HK$1,099起
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維倍加NMN12000 (澳洲製) |
cGMP、TGA | 修復DNA、提升記憶 護心、改善身體機能 |
HK$1,666起
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更多NMN保健品任你揀,別錯過eDollar回贈和獨家折扣!
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NMN癌症可以吃嗎?有沒有副作用?
NMN癌症患者可以吃嗎?.
北京首都醫科大學一份研究指出,NMN可強化CAR-T細胞,抑制注入實驗老鼠身上的癌細胞生長。雖然NMN癌症預防的關係仍需要臨床驗證,但至少致癌並非NMN副作用。NMN有助激活細胞、提升免疫力,減輕衰老和外來侵襲對身體的影響。如你並非癌症患者,服用NMN一般來說對健康利多於弊。如你正接受癌症治療,癌症能吃NMN嗎?建議先諮詢醫生意見才作決定。
NMN能否防新冠?
有研究顯示,其中一種冠狀病毒可使細胞中的NAD+水平下降80%,連帶著免疫功能亦會隨之下降,引發併發症或加劇病況的可能性就會更大。相反的,假如能夠攝取NMN,補充足夠的NAD+,就可以好好維持免疫系統健康,有助預防感染新冠肺炎外,對於輕症患者的復原時間也有功效。
提防NMN騙局!教你分辦真假NMN
- 睇NMN成份及含量
購買時要留意產品成份有沒有標明含β-NMN/β-nicotinamide mononucleotide/β–煙醯胺單核苷酸,"β"代表活性,活性NMN才能經口服進入血液產生功效。 - 睇NMN認證
另一個防墮NMN騙局的方法,是留意NMN產品認證──例如美國食品藥物管理局(FDA)、澳洲藥監局(TGA)和香港醫學會等,有認證就可減低被騙風險了。 - 睇NMN產地
NMN有日本製(如NeoYouth NMN)、美國製(如AIDEVI NMN)、加拿大製(如Ensonkan NMN)和香港製(如萊特維健NMN)等。有些NMN還會加入其他營養,例如AIDEVI NMN 18000加入白藜蘆醇、花青素及PQQ提升美顏功效,效果可媲美進食40KG牛油果攝取的NMN。 - 睇專家建議/分析
各大NMN牌子邀請名人明星加持,有助大家作NMN產品比較:
K Kwong NMN - 化學博士K Kwong曾社交平台講解NMN是什麼及NMN功效,也曾推介Ensonkan NMN。別以為「K Kwong NMN」真的是化學博士新產品,其實是指Ensonkan NMN。
張堅庭NMN - 張導演在個人頻道推介LiveLonger NMN
參考資料:
NMN.com. Everything About NMN. Retrieved December 2, 2021, from https://www.nmn.com/taking-nmn
Longevity.Technology. NMN supplements – how much should you take for the best results?. Retrieved August 1, 2022, from https://longevity.technology/lifestyle/how-much-of-nmn-supplements-should-you-take-for-best-results/
truniagen.com. Nicotinamide Riboside vs. NMN: Comparing Science and Quality Standards. Retrieved December 13, 2022, from https://www.truniagen.com/blog/nr-vs-others/nicotinamide-riboside-vs-nmn-debunking-the-nmn-science/
NMN.com. NMN Boosts the Efficacy of Cancer-Fighting Immune Cells. Retrieved August 29, 2022, from https://www.nmn.com/news/nmn-increases-cancer-fighting-immune-cells
Longevity.Technology. NMN supplements – how much should you take for the best results?. Retrieved August 1, 2022, from https://longevity.technology/lifestyle/how-much-of-nmn-supplements-should-you-take-for-best-results/
ScienceDirect. Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. Retrieved December 29, 2022, from here
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