深圳博爱曙光医院颈肩中医推拿5次

单次服务时间约为30分钟。

1、核心作用：放松肌肉、疏通经络、整复关节
2、适用人群：
·久坐上班族、低头族、教师等颈肩劳损高发人群；
·落枕、轻症颈椎病（颈型、神经根型轻症）患者；
·肩背酸痛、上肢前肢。
3、禁忌族群：
·颈椎骨折、脱位、肿瘤、结核及严重骨质疏松患者；
·颈椎间盘突出症急性期、脊髓型颈椎病患者；
·颈部皮肤破损、湿疹、带状疱疹患者；
·高血压危象患者、脑血管疾病急性危象； />·妊娠期女性（颈部推拿需轻柔，避免刺激穴位引发不适）。
4、推拿后注意事项
·推拿后颈肩肌肉处于放松状态，1 小时内避免吹风、受凉、洗冷水澡，尤其避免空调直吹颈部，防止寒湿入侵加重不适。
·推拿后可适量饮用温水，促进代谢，避免喝冰水、咖啡、浓茶。
·日常注意保持正确姿势，避免长时间低头看手机、电脑，久坐时每隔40-60 分钟起身活动颈部；可配合颈部保健操（如缓慢抬头、转头）增强颈肩肌肉力量。
·若推拿后出现颈部疼痛加重、头晕恶心、上肢麻木加剧等情况，需立即停止推拿，及时就医检查
5、套餐包含诊前中医问诊和挂号费，无其他隐形费用。