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定期了解自己身體狀況，建議每年進行全面身體檢查，透過體檢可及早發現身體上的潛在健康問題，於還未出現病徵前，及早預防或治療。週年全身檢查計劃的驗身項目，一般可考慮覆蓋三高、糖尿、肝腎功能、痛風、肝炎檢查、幽門螺旋菌、甲狀腺、心臟檢查等。另外超聲波掃描是一種利用聲波進行診斷成像的技術，可立刻了解身體內會否有一些異常狀況。所以在比較或訂購健康檢查計劃時，可因應個人的需要，家族病史或體檢項目，選擇一個最適合自己的身體檢查計劃。

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