蔬菜类

• 青豆

鱼类及其他海鲜

• 鳕鱼
• 螃蟹
• 黑线鳕鱼
• 龙虾
• 鲭鱼
• 青口
• 蠔
• 高眼鲽
• 鮭鱼 (叁文鱼 )
• 扇贝
• 虾
• 龙脷鱼
• 鳟鱼
• 吞拿鱼
• 鲽鱼 (多宝鱼 )

鱼类及其他海鲜

• 鲱鱼 (希灵鱼 )
• 剑鱼

蛋类及奶类

• 蛋白
• 蛋黄
• 牛奶
• 山羊奶
• 绵羊奶

穀类 (含麸质)

• 大麦
• 杜兰小麦
• 麦胶蛋白
• 燕麦
• 黑麦
• 小麦

穀类 (不含麸质)

• 米糠
• 荞麦
• 玉米
• 稻米

水果

• 苹果
• 杏
• 牛油果
• 香蕉
• 黑莓
• 黑加仑子
• 樱桃（车厘子）
• 蔓越莓（小红莓）
• 葡萄
• 西柚
• 奇异果
• 柠檬
• 莱檬（青柠）
• 蜜瓜
• 桃驳李（油桃）
• 橄榄
• 橙
• 蜜桃
• 凤梨（菠萝）
• 李子（梅子）
• 山莓
• 草莓（士多啤梨）

蔬菜类

• 芦笋
• 茄子
• 绿豆
• 红腰豆
• 白芸豆
• 红菜头
• 西兰花
• 抱子甘蓝
• 捲心菜（椰菜）
• 胡萝蔔
• 椰菜花
• 芹菜
• 菊苣根
• 黄瓜
• 韭葱（扁葱 / 京葱）
• 扁豆
• 生菜（唐生菜）
• 洋葱
• 椒（混合）
• 薯仔
• 黄豆
• 菠菜
• 蕃茄

肉类

• 牛肉
• 鸡肉
• 鸭肉
• 绵羊肉
• 猪肉
• 火鸡肉
• 小牛肉
• 鹿肉

香草及其他调味料

• 罗勒 (九层塔 )
• 红辣椒
• 肉桂
• 丁香
• 芫荽
• 孜然 (阿拉伯茴香 )
• 莳萝 (洋茴香 )
• 大蒜
• 薑
• 啤酒花
• 薄荷 (Mint)
• 芥菜籽
• 肉荳蔻
• 香芹
• 黑 / 白胡椒
• 鼠尾草
• 麝香草
• 香草 (云呢拿 )

坚果及种籽类

• 杏仁
• 巴西坚果
• 腰果
• 椰子
• 榛子
• 花生
• 开心果
• 油菜籽
• 芝麻
• 葵花籽
• 核桃

穀物类

• 小米

水果类

• 梨

其他

• 长角豆
• 可可豆
• 咖啡豆
• 蘑菇
• 红茶
• 绿茶
• 麵包酵母
• 啤酒酵母

报告

• 由註冊营养师提供咨询及讲解报告