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产品:
SF02002
SuperFood Lab 烤烘黑芝麻 120克
商户名称:
产地:中国
包装:120克
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- 黑芝麻蕴含丰富天然的钙质,每汤匙能提供291毫克,分量相当于一杯牛奶
- 铁质含量也很高,是红肉的两倍分量
- 传统上天天食用黑芝麻能令秀发变得乌黑
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功效
您能想像一颗小小的黑芝麻能有多大的功效吗?黑芝麻是人类最早认识的油性种子之一,并一直被广泛使用。黑芝麻不但可用于烹饪中,更可作食疗之用,具有预防及治疗疾病、补充营养等的功能,适合任何人士食用。
这小小的神奇种子富含钙和磷,有助提升免疫力及促进消化系统健康。同时,黑芝麻富含植物营养素,具强身健体之效能。除此之外,黑芝麻更被尊为美容圣品,具有乌发、美肌及抗衰老的效能,是极佳的保健美容食品。
- 蕴含多种人体必需的矿物质,包括钙和磷,有助强健骨骼、促进红血球的产生、体内酵素的合成、荷尔蒙的产生、调节心脏及骨胳活动
- 含镁和钙,有助调节血压和改善睡眠质素(尤其对更年期妇女睡眠不佳更为有效)
- 含锌,有助预防因骨质密度减低或骨质疏松引起的骨折
- 含膳食蛋白质,具有优质的氨基酸,专门针对儿童成长所需
- 每天食用黑芝麻,有助身体吸收充足的酚类抗氧化剂、矿物质、维他命及蛋白质
适用对象
不同年龄阶段的人士
服用方法
适用于不同的烹饪方法及菜式制作中
成分
- 它含有丰富矿物质钙质,每汤匙可提供291毫克,份量相当于1杯牛奶,满足了建议摄取量的25% 。 (建议摄取量为每天1200毫克。)
- 它的铁质含量亦十分高,每汤匙有4.9毫克的铁,是100克红肉的2倍份量,对预防缺铁性贫血十分重要。如配合高维生素C的食物一同进食,更可加强铁质的吸收。
- 含有构成蛋白质的份子—氨基酸甲硫氨酸,此氨基酸与毛发色素有关。
- 黑芝麻是不饱和脂肪酸(例如多元、单元不饱和脂肪酸) 的丰富食源。
- 每汤匙可提供3克的膳食纤维,份量相当于一个橙或半条粟米。
注意事项
不适用于对坚果敏感的人士、容易腹泻的人士可减少食用份量。患有肾病的人士亦应寻求注册营养师的人建议。